Heart, blood and circulationहृदय, ख़ून और रक्त-संचार

BLOOD SUPPLY TO SIDES — its own entry

The same sole, the same sweep, at the hip — to relax the muscles around it

The method was taught in full above, because (6) L3,4,5 cannot be given without it. Here is the point in its own right, with the indication that belongs to it. (Figure 22.3)

Taking the full support of the chairs and putting the body weight on your palms, with the soft inner part of your sole, rub at the side of the hip, from the side outward, at different places, 6 to 12 times. It is given to relax the muscles around the hip.

Note the modesty of the stated purpose and keep it. The name promises a blood supply; the sentence after it promises relaxed muscles around the hip, which is the smaller claim and the better one. When a patient asks what this is doing, give her the second sentence.

BLOOD SUPPLY TO SIDES — अपनी जगह पर, अपने नाम से

वही तलवा, वही घिसाई, अब नितंब पर — उसके आसपास की मांसपेशियाँ ढीली करने के लिए

तरीक़ा ऊपर पूरा का पूरा सिखाया जा चुका है, क्योंकि उसके बिना (6) L3,4,5 दिया ही नहीं जा सकता। अब यह पॉइंट अपने नाम से सामने है, उसी बीमारी के साथ जो इसी की है। (चित्र 22.3)

चेयरों का पूरा सहारा लेकर शरीर का वज़न अपनी हथेलियों पर डालिए, और अपने तलवे के नरम भीतरी हिस्से से नितंब की बग़ल में, बग़ल से बाहर की तरफ़, अलग-अलग जगहों पर, 6 से 12 बार घिसाई कीजिए। यह नितंब के आसपास की मांसपेशियाँ ढीली करने के लिए दिया जाता है।

जो काम बताया गया है, उसकी नपी-तुली हद पर ध्यान दीजिए और उसे वैसा ही रहने दीजिए। नाम ख़ून की सप्लाई का वादा करता है; उसके बाद वाला वाक्य नितंब के आसपास की ढीली मांसपेशियों का वादा करता है — यह छोटा दावा है, और यही बेहतर है। रोगी पूछे कि इससे हो क्या रहा है, तो उसे दूसरा वाला वाक्य दीजिए।

BLOOD SUPPLY TO LEGS — the stance that faces the wrong way

The one treatment given facing the heels, 30 to a thigh, crossed feet

Note that in this treatment there is one main change in the therapist's standing position. Taking the support of the chairs, stand the reverse way compared with the other treatments — that is, facing toward the patient's heels. The treatment is given with the soft middle part of the sole only. Prone Left Right (Figure 22.5)

Tell them to keep their legs loose, the toes turned outward, and both heels facing each other. Now, on the back of their left thigh, with your right foot, rub from hip to knee 30 times. Then with your left foot, rub their right thigh in the same way, 30 times. Each time, slide the sole gently, so that the skin below is not hurt, but the blood circulation in the nerves and muscles below is increased.

This is an excellent treatment for polio and for weakness in the legs.

When writing it on the card, its symbol is → → → an inverted triangle marked 30, with two downward arrows beneath it.

The reverse stance has a reason you feel at once: the sweep runs hip to knee, away from you, and a foot pushing away has a long clean travel where a foot pulling toward the body runs out of range in a hand's breadth. The crossing is written too — the crossed foot is the one that arrives square on the muscle and can travel the whole thigh.

The patient's position is half the treatment. Legs loose, toes turned outward, heels facing each other rolls both thighs outward at the hip and slackens the back-of-thigh muscles, so the sole rides soft bellies rather than a drawn bowstring. And gently is load-bearing: thirty repetitions with a therapist's whole weight available is a great deal, and the instruction names its own limit — so that the skin below is not hurt. The check is the skin. Pink is treated; scuffed, hot or marked is dragged.

What lies beneath, and the honest boundary. The sweep covers the three muscles at the back of the thigh, from the sitting bone to below the knee, with the great sciatic nerve running down the middle between them. For a weak leg, no amount of rubbing substitutes for using the muscle — what rebuilds a weak muscle is loading it and practising the task. What a slow thirty-stroke sweep gives is a leg less stiff, less sore and more willing to be moved, and a patient more willing to move it. Say it at that size and it is entirely true, and worth giving every day.

BLOOD SUPPLY TO LEGS — वह खड़ा होना, जो उल्टी तरफ़ मुँह किए होता है

इकलौता ट्रीटमेंट जो एड़ियों की तरफ़ मुँह करके दिया जाता है — एक जाँघ पर 30, और पैर आड़े

ध्यान रखिए, इस ट्रीटमेंट में थेरेपिस्ट के खड़े होने के तरीक़े में एक बड़ा फ़र्क़ है। चेयरों का सहारा लेकर, बाक़ी ट्रीटमेंट के मुक़ाबले उल्टी तरफ़ खड़े होइए — यानी रोगी की एड़ियों की तरफ़ मुँह करके। यह ट्रीटमेंट सिर्फ़ तलवे के नरम बीच वाले हिस्से से दिया जाता है। पेट के बल बायाँ दायाँ (चित्र 22.5)

उनसे कहिए कि टाँगें ढीली छोड़ दें, पैर की उँगलियाँ बाहर की तरफ़ कर लें, और दोनों एड़ियाँ आमने-सामने रखें। अब उनकी बाईं जाँघ के पीछे, अपने दाएँ पैर से, नितंब से घुटने तक 30 बार घिसाई कीजिए। फिर अपने बाएँ पैर से उनकी दाईं जाँघ पर उसी तरह, 30 बार। हर बार तलवे को धीरे से सरकाइए, ताकि नीचे की त्वचा को चोट न पहुँचे, पर नीचे की नसों और मांसपेशियों में ख़ून का दौरा (blood circulation) बढ़ जाए।

पोलियो (polio) और टाँगों की कमज़ोरी के लिए यह बहुत बढ़िया ट्रीटमेंट है।

कार्ड पर लिखते वक़्त इसका चिह्न है → → → उल्टा ट्रायंगल, जिस पर 30 लिखा है, और उसके नीचे नीचे की तरफ़ दो तीर।

उल्टी तरफ़ खड़े होने की वजह आपको पहली ही बार में महसूस हो जाती है: घिसाई नितंब से घुटने की तरफ़ चलती है, यानी आपसे दूर की तरफ़; और दूर धकेलता हुआ पैर लंबा-साफ़ रास्ता तय कर लेता है, जबकि अपनी तरफ़ खींचता हुआ पैर एक हथेली भर चलकर ही ख़त्म हो जाता है। पैरों का आड़ा होना भी लिखा हुआ है — आड़ा पड़ने वाला पैर ही मांसपेशी पर सीधा बैठता है और पूरी जाँघ तय कर पाता है।

रोगी की स्थिति आधा ट्रीटमेंट है। टाँगें ढीली, पैर की उँगलियाँ बाहर की तरफ़, एड़ियाँ आमने-सामने — इससे दोनों जाँघें नितंब पर बाहर की तरफ़ लुढ़क जाती हैं और जाँघ के पीछे की मांसपेशियाँ ढीली पड़ जाती हैं; तलवा तनी हुई डोरी पर नहीं, नरम गद्दों पर चलता है। और धीरे से अपने ऊपर पूरा बोझ उठाए हुए है: थेरेपिस्ट का पूरा वज़न मौजूद हो और तीस बार दोहराया जाए — यह कम नहीं होता; इसीलिए निर्देश अपनी हद ख़ुद बता देता है — ताकि नीचे की त्वचा को चोट न पहुँचे। जाँच त्वचा ही है। गुलाबी है, तो ट्रीटमेंट हुआ; छिल गई, गरम हो गई या निशान पड़ गए, तो घसीटा गया है।

नीचे क्या पड़ा है, और ईमानदार हद क्या है। यह घिसाई जाँघ के पीछे की तीन मांसपेशियों के ऊपर से गुज़रती है, बैठने वाली हड्डी से लेकर घुटने के नीचे तक; और इन्हीं के बीच से होकर बड़ी साइटिक नस नीचे उतरती है। कमज़ोर टाँग में कितनी भी घिसाई कर लीजिए, वह मांसपेशी को इस्तेमाल करने की जगह नहीं ले सकती — कमज़ोर मांसपेशी को दोबारा बनाता है उस पर बोझ डालना और वही काम बार-बार करना। धीमी तीस घिसाइयों से जो मिलता है, वह यह है: टाँग कम अकड़ी हुई, कम दुखती हुई, हिलने के लिए ज़्यादा तैयार — और रोगी भी उसे हिलाने के लिए ज़्यादा तैयार। इसी नाप पर कहिए, तो बात पूरी तरह सच है, और रोज़ देने लायक़ भी।