आँख, कान, नाक और मुँह

परिचय

ज्ञानेंद्रियाँ क्या हैं?

ज्ञानेंद्रियाँ शरीर के वे हिस्से हैं जो दुनिया से जानकारी पकड़ते हैं: आँखों के लिए रोशनी, कानों के लिए आवाज़ और गति, नाक के लिए गंध, मुँह के लिए स्वाद और बनावट। त्वचा, जो छूना, गर्मी और दर्द महसूस करती है, भी एक ज्ञानेंद्रिय है और उसका अपना पेज है।

हर अंग एक तरह की ऊर्जा को बिजली वाले नस-संकेतों में बदलता है। क्रेनियल नसें — बारह जोड़ी नसें जो सीधे दिमाग़ से निकलती हैं — इन संकेतों को थोड़ी ही दूरी तय करके दिमाग़ तक ले जाती हैं, जो उन्हें वह बनाता है जो आप देखते, सुनते, सूँघते और चखते हैं।

ज्ञानेंद्रियों की तकलीफ़ें बहुत आम हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन का अनुमान है कि कम से कम 220 करोड़ लोगों को नज़र की तकलीफ़ है और लगभग 150 करोड़ लोग किसी न किसी हद तक कम सुनते हैं — और दोनों का बड़ा हिस्सा रोका या ठीक किया जा सकता था।

काम

ज्ञानेंद्रियाँ क्या काम करती हैं?

हर इंद्रिय तीन क़दमों में काम करती है। एक ख़ास रिसेप्टर कोशिका एक तरह का संकेत पकड़ती है — रोशनी, दबाव की लहरें, गंध या स्वाद का कोई अणु। वह उसे बिजली के संदेश में बदलती है। एक नस उस संदेश को दिमाग़ के किसी पाने वाले इलाक़े तक ले जाती है, जो उसे पहचानता है और दूसरी इंद्रियों और याददाश्त से जोड़ता है।

• देखना: आँखें आकार, रंग, हलचल और दूरी का अंदाज़ा लगाती हैं।
• सुनना और संतुलन: कान आवाज़ पकड़ते हैं और सिर की हरकत महसूस करते हैं।
• सूँघना: नाक हज़ारों गंधें पहचानती है और धुएँ, गैस और ख़राब खाने की चेतावनी देती है।
• चखना: मुँह मीठा, खट्टा, नमकीन, कड़वा और उमामी पहचानता है, और गंध के साथ मिलकर ज़ायक़ा बनाता है।
• रक्षा: पलक झपकना, आँसू, छींक, खाँसी और ख़राब खाना थूकना — सब इन्हीं अंगों से शुरू होते हैं।
• संवाद: हम मुँह से बोलते हैं, कानों से सुनते हैं, और आँखों से चेहरे पढ़ते हैं।

ज्ञानेंद्रियाँ दूसरे तंत्रों के साथ कैसे काम करती हैं?

• नर्वस सिस्टम और दिमाग़ — हर इंद्रिय दिमाग़ से जुड़ी है; क्रेनियल नसें और ब्रेन स्टेम उनका स्विचबोर्ड हैं।
• पाचन तंत्र — खाना देखने, सूँघने और चखने से पहला कौर खाने से पहले ही लार और आमाशय के रस बनने लगते हैं।
• फेफड़े और साँस — नाक और साइनस साँस की नलियों की शुरुआत भी हैं।
• त्वचा (चमड़ी) — छूना, गर्मी, ठंड और दर्द त्वचा महसूस करती है — शरीर की सबसे बड़ी ज्ञानेंद्रिय।
• हृदय, ख़ून और रक्त-संचार — रेटिना और भीतरी कान को भरपूर, लगातार ख़ून चाहिए; बढ़ी शुगर और हाई ब्लड प्रेशर दोनों को नुक़सान पहुँचाते हैं।
• मांसपेशी तंत्र — नन्ही मांसपेशियाँ आँखों को घुमाती हैं, कान की हड्डियों को कसती हैं, जीभ हिलाती हैं और चबाने को ताक़त देती हैं।

बनावट

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ज्ञानेंद्रियों के कौन-कौन से हिस्से हैं?

हर इंद्रिय के तीन हिस्से हैं: रिसेप्टर कोशिकाओं वाला अंग, नस का रास्ता, और दिमाग़ में पाने वाला इलाक़ा।

रिसेप्टर कोशिकाएँ

• रॉड और कोन — आँख के रेटिना की रोशनी वाली कोशिकाएँ।
• बाल-कोशिकाएँ — भीतरी कान में; ये कॉक्लिया में आवाज़ की लहरों से और संतुलन के अंगों में तरल की हरकत से झुकती हैं।
• सूँघने वाली कोशिकाएँ — नाक की छत में नस-कोशिकाएँ, जो गंध के अणु पकड़ती हैं; ये जीवन भर नई बनती रहती हैं।
• स्वाद वाली कोशिकाएँ — जीभ, तालु और गले की स्वाद कलिकाओं में गुच्छों में।
• छूने और दर्द के सिरे — त्वचा में, मुँह और नाक की परत में, और कॉर्निया में — जो शरीर की सबसे संवेदनशील सतह है।

वायरिंग: क्रेनियल नसें

बारह जोड़ी नसें सीधे दिमाग़ से निकलती हैं। इनमें से लगभग सभी आँख, कान, नाक या मुँह का काम करती हैं — और LMNT का Medulla ट्रीटमेंट यही संख्याएँ, (1) से (12), इस्तेमाल करता है।

• I ऑलफ़ैक्टरी — सूँघना।
• II ऑप्टिक — देखना।
• III, IV और VI — आँखें घुमाती हैं, पलक उठाती हैं, और पुतली व लेंस का तालमेल करती हैं।
• V ट्राइजेमिनल — चेहरे, आँखों, नाक, साइनस, दाँतों और जीभ का एहसास; चबाने वाली मांसपेशियाँ।
• VII फ़ेशियल — चेहरे के भाव, आँसू, कुछ लार, और जीभ के अगले हिस्से का स्वाद।
• VIII वेस्टिब्यूलोकॉक्लियर — सुनना और संतुलन।
• IX ग्लोसोफ़ैरिंजियल और X वेगस — जीभ के पिछले हिस्से का स्वाद, निगलना, गला, आवाज़ और बीच का कान।
• XII हाइपोग्लॉसल — जीभ हिलाती है।

दिमाग़ के पाने वाले इलाक़े

• देखने वाला कॉर्टेक्स — सिर के एकदम पिछले हिस्से में (Brodmann's area 17 और 18) — वही इलाक़ा जिस पर LMNT की घिसाई होती है।
• सुनने वाला कॉर्टेक्स — दिमाग़ के किनारों पर, कानों के ऊपर, टेम्पोरल लोब में।
• सूँघने वाले इलाक़े — दिमाग़ के निचले हिस्से पर, याददाश्त और भावनाओं से गहराई से जुड़े।
• स्वाद वाला इलाक़ा — फ़्रंटल और टेम्पोरल लोब के बीच की तह में गहराई पर (इंसुला)।
• ब्रेन स्टेम और सेरिबेलम — रिफ़्लेक्स संभालते हैं — पलक झपकना, निगलना, नज़र स्थिर रखना — और संतुलन के संकेतों से हरकतें स्थिर करते हैं।

सफ़र

1. आप उसे देखते हैं

   पके आम का रंग रेटिना तक पहुँचता है; दिमाग़ उसे पहचानता है और छूने से पहले ही मुँह में पानी आने लगता है।

2. आप उसे सूँघते हैं

   गंध के अणु नाक की छत तक उठते हैं; संकेत सीधे दिमाग़ के सूँघने और याददाश्त वाले इलाक़ों में जाता है।

3. आप काटते और चबाते हैं

   दाँत और जबड़ा उसे तोड़ते हैं; खोपड़ी की हड्डियों से होकर कान चबाने की आवाज़ भी सुनता है।

4. आप उसे चखते हैं

   स्वाद कलिकाएँ मीठा और खट्टा बताती हैं; लार उसका स्टार्च पचाना शुरू करती है।

5. आप उसका ज़ायक़ा पहचानते हैं

   मुँह के पीछे से उठती गंध स्वाद से मिलती है — दोनों मिलकर 'आम' बनाते हैं।

6. आप निगलते हैं

   जीभ खाने को पीछे धकेलती है, तालु नाक का रास्ता बंद करता है, और गला काम सँभाल लेता है।

ज्ञानेंद्रियाँ कहाँ होती हैं?

चार ज्ञानेंद्रियाँ सिर के आगे और किनारों पर समाई हुई हैं: आँखें अपनी हड्डी वाले गड्ढों में, कान टेम्पोरल हड्डियों में गहराई पर, नाक चेहरे के बीच में और मुँह उसके नीचे। सब दिमाग़ से कुछ ही सेंटीमीटर दूर हैं, इसलिए उनके संदेशों को थोड़ा ही रास्ता तय करना पड़ता है।

ये आपस में भी जुड़ी हैं: आँसू नाक में जाते हैं, कान नाक के पिछले हिस्से में खुलते हैं, साइनस आँखों और नाक को घेरे रहते हैं, और नाक और मुँह गला बाँटते हैं। एक की तकलीफ़ अक्सर दूसरे में दिखती है।

LMNT पद्धति में इन अंगों के ज़्यादातर ट्रीटमेंट रोगी को बैठाकर दिए जाते हैं — कानों के नीचे Medulla, और चेहरे, जबड़े, कान और साइनस के पॉइंट — क्योंकि इनकी स्थिति और पहचान के निशान एक ही हैं।

इसके पड़ोसी:

ज्ञानेंद्रियाँ दिखती कैसी हैं?

बाहर से इनके छोटे-छोटे हिस्से ही दिखते हैं: हर आँख की गेंद का अगला छठा हिस्सा, कान के बाहरी हिस्से, बाहरी नाक, और होंठ और दाँत। असली काम करने वाले हिस्से — रेटिना, कॉक्लिया, सूँघने का इलाक़ा और ज़्यादातर स्वाद कलिकाएँ — नन्हे और छिपे हुए हैं।

अंदर से इन पर नम, नाज़ुक ऊतक की परत होती है — आँसू की परत, नाक और साइनस की परत, मुँह की परत — इसीलिए धुआँ, धूल और संक्रमण इन्हें इतनी आसानी से परेशान करते हैं।

ज्ञानेंद्रियाँ कितनी बड़ी होती हैं?

ये छोटी हैं: हर आँख की गेंद लगभग 24 मिमी चौड़ी है, कॉक्लिया मटर के दाने जितना है, सूँघने का इलाक़ा सिर्फ़ कुछ वर्ग सेंटीमीटर में है, और कान की रकाब हड्डी लगभग 3 मिमी लंबी है।

फिर भी इनमें अनगिनत रिसेप्टर हैं: हर रेटिना में लगभग 9.2 करोड़ रॉड और 46 लाख कोन, हर कॉक्लिया में लगभग 15,000 बाल-कोशिकाएँ, करोड़ों सूँघने वाली कोशिकाएँ और कुछ हज़ार स्वाद कलिकाएँ।

रोग और गड़बड़ियाँ

ज्ञानेंद्रियों को कौन-सी बीमारियाँ और गड़बड़ियाँ प्रभावित करती हैं?

ज्ञानेंद्रियों पर संक्रमण और एलर्जी, घिसाव और उम्र, उनकी नसों की तकलीफ़ों, या शरीर में कहीं और की बीमारियों — जैसे डायबिटीज़, हाई ब्लड प्रेशर और स्ट्रोक — का असर पड़ सकता है।

इंद्रियों की तकलीफ़ के आम संकेत क्या हैं?

• धुँधला, दोहरा दिखना या नज़र जाना
• कम सुनाई देना, कानों में घंटी, या चक्कर
• सूँघने या स्वाद का चले जाना
• लाल, दुखती या पानी भरी आँखें; बंद या बहती नाक
• चेहरे, दाँत, जबड़े या कान में दर्द
• चबाने, निगलने या बोलने में दिक़्क़त

ज्ञानेंद्रियों की जाँच कौन-सी जाँचों से होती है?

• आँखों की जाँच — नज़र का चार्ट, आँख का दबाव और रेटिना की जाँच।
• सुनने की जाँच (ऑडियोमेट्री) — हेडफ़ोन से आती बीप से हर कान के सुनने का नक़्शा बनता है।
• संतुलन की जाँचें — सिर की स्थिति वाली जाँचें और आँखों की गति की रिकॉर्डिंग।
• नेज़ल एंडोस्कोपी और सूँघने की जाँच — नाक में पतला कैमरा; खुरचकर सूँघने वाले कार्ड।
• दाँतों की जाँच — दाँत, मसूड़े और मुँह की परत।
• क्रेनियल नसों की जाँच — डॉक्टर बिस्तर के पास ही हर नस की जाँच करते हैं — आँखों की गति, चेहरे की ताक़त, सुनना, निगलना और जीभ की हरकत।
• MRI या CT स्कैन — जब किसी नस, दिमाग़ या साइनस को देखना ज़रूरी हो।

इंद्रियों की तकलीफ़ों का इलाज कैसे होता है?

• चश्मा, सुनने की मशीन और इम्प्लांट — नज़र और सुनने को ठीक या तेज़ करते हैं — अक्सर सबसे आसान और सबसे बड़ी मदद।
• दवाएँ और ड्रॉप्स — संक्रमण, एलर्जी, ग्लूकोमा और सूजन के लिए, जैसा लिखा गया हो।
• ऑपरेशन — मोतियाबिंद का ऑपरेशन, कान और साइनस का ऑपरेशन, और दाँतों का इलाज।
• थेरेपी और अभ्यास — संतुलन के व्यायाम, सूँघने का अभ्यास, और बोली व निगलने की थेरेपी।
• कारण का इलाज — शुगर और ब्लड प्रेशर पर क़ाबू और तंबाकू छोड़ना हर इंद्रिय की रक्षा करता है।

न्यूरोथेरेपी (LMNT)

LMNT पद्धति ज्ञानेंद्रियों तक उनकी नसों के ज़रिए पहुँचती है। Medulla ट्रीटमेंट — कानों के पीछे से गर्दन के किनारे नीचे की ओर अँगूठों से गिने हुए स्ट्रोक — बारह क्रेनियल नसों से मेल खाती संख्याओं में दिया जाता है: (1) सूँघने के लिए, (2) देखने के लिए, (3), (4) और (6) आँखों की गति के लिए, (5) चेहरे, आँखों, नाक, साइनस और दाँतों के एहसास के लिए, (7) चेहरे, आँसू और स्वाद के लिए, (8) सुनने और संतुलन के लिए, (9) और (10) निगलने, गले और आवाज़ के लिए, और (12) जीभ के लिए। जाँच में मिली बात संख्या चुनती है, और जो काम दो नसें बाँटती हैं उसके लिए दोनों संख्याएँ चाहिए। इसके साथ शिक्षा चेहरे के लिए बैठाकर दिए जाने वाले हल्के पॉइंट जोड़ती है — आँखों, आँसुओं, साइनस, कानों, दाँतों और जबड़े के लिए — और नहाने, सोने और खाने के कुछ रोज़ के नियम, जो दो मुलाक़ातों के बीच इंद्रियों की रक्षा करते हैं। गुरुजी ने इनमें से कुछ संख्याओं पर सवाल का निशान लगाया, जिसका मतलब है 'मेरी अपनी सोच, दूसरों के शोध के लिए'।

पॉइंट

• Medulla — कानों के नीचे Medulla ट्रीटमेंट; गिनती, (1) से (12), इलाज की जा रही क्रेनियल नस से मेल खाती है। आम तौर पर डेढ़ मिनट के आराम के साथ × 3।
• (2) Medulla — ऑप्टिक नस वाली गिनती: कम दिखना, रेटिना, और — Brodmann's area की घिसाई के बाद — आँखें और बोली।
• (8) Medulla — सुनने और संतुलन वाली गिनती: बहरापन, घंटी बजना, चक्कर, 'कान की सभी तकलीफ़ें'।
• Brodmann's Area 17 & 18 Ghisai — (2) Medulla के बाद सिर के पीछे के दो देखने वाले इलाक़ों पर घिसाई।
• Lacrimal Point — नरम कपड़े के ऊपर से आँख के भीतरी कोने पर (30) Lacrimal duct — सूखी या पानी भरी आँखों के लिए।
• Ear Points — हर कान पर चार हल्के ठिकाने, पहले बायाँ कान — कम सुनाई देने और कान की तकलीफ़ों के लिए।
• Sinus Point — गालों, नाक और भौंहों पर अँगूठे का चार चरणों वाला घेरा।
• Satnam — सिरदर्द के लिए पीछे से दिया जाता है — और शिक्षा कहती है, आँखों के लिए बहुत लाभदायक।
• Teeth Points — दाँत दर्द के लिए रोगी को सिखाए जाते हैं, दर्द वाली तरफ़, दाँत के डॉक्टर तक पहुँचने तक।
• Ptyalin — लार बढ़ाने के लिए लार ग्रंथियों पर चार ठिकाने।
• Bell's Palsy — चेहरे को ठीक वाली तरफ़ से कमज़ोर तरफ़ की ओर खींचना, दिशा कार्ड पर तीर से लिखी हुई।

फ़ॉर्मूले

गुरुजी कहते हैं

देखभाल

मैं अपनी इंद्रियाँ स्वस्थ कैसे रखूँ?

जिन कोशिकाओं से आप देखते और सुनते हैं, उनमें से बहुत-सी दोबारा नहीं बनतीं, इसलिए उनकी रक्षा — और नियमित जाँच — उम्र भर मायने रखती है।

आम सवाल

मुझे अपने डॉक्टर या थेरेपिस्ट से क्या पूछना चाहिए?

• मेरी उम्र में आँखों, कानों और दाँतों की जाँच कितने समय बाद करानी चाहिए?
• क्या मेरी डायबिटीज़, ब्लड प्रेशर या दवाएँ मेरी इंद्रियों पर असर डाल रही हैं?
• कौन-से अचानक बदलाव होने पर मुझे तुरंत वापस आना चाहिए?
• क्या अभी चश्मे, सुनने की मशीन या थेरेपी से मुझे मदद मिलेगी?
• (थेरेपिस्ट से) आप किस क्रेनियल नस और Medulla की किस संख्या पर काम कर रहे हैं, और जाँच में ऐसा क्या मिला जिससे यह चुनी गई?

हैरान करने वाली बातें

योग

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