बारह जोड़ी नसें जो खोपड़ी के छोटे छेदों से सीधे दिमाग़ से निकलती हैं — गंध, देखना, आँखें, चेहरा, सुनना और संतुलन, गला, आवाज़, जीभ और कंधों के लिए — और एक जो भटकती हुई पेट तक जाती है।
परिचय
क्रेनियल नसें क्या हैं?
'क्रेनियल' शब्द क्रेनियम से आया है — खोपड़ी का हड्डी वाला डिब्बा। क्रेनियल नस बस वह नस है जो नीचे रीढ़ की नस से नहीं, बल्कि उसी डिब्बे के अंदर दिमाग़ से निकलती है।
ये बारह जोड़े हैं — बारह बाईं ओर और बारह दाईं ओर। इन्हें रोमन अंकों I से XII में उसी क्रम से गिना जाता है जिसमें ये दिमाग़ के निचले हिस्से से आगे से पीछे की ओर निकलती हैं। इसलिए पहली गंध की नस है और बारहवीं जीभ की।
कुछ सिर्फ़ एहसास ले जाती हैं, कुछ सिर्फ़ हरकत, और कुछ दोनों। इनमें से चार 'आराम करो और पचाओ' वाले संकेत भी ग्रंथियों और अंगों तक ले जाती हैं।
LMNT में संख्या दो बार मायने रखती है। (1) से (12) की गिनती पर दिया गया Medulla ट्रीटमेंट उसी नंबर की क्रेनियल नस का काम करता बताया गया है। जैसा LMNT कहती है, संख्या एक पता है।
🖼चित्र जल्द आएगादिमाग़ का निचला हिस्सा, जिसमें बारह जोड़ी क्रेनियल नसें I से XII तक दिखाई गई हैं
बारह जोड़े, दिमाग़ के निचले हिस्से पर आगे से पीछे गिने गए: संख्या एक पता है।
काम
क्रेनियल नसें क्या करती हैं?
बारह जोड़ी संदेशवाहक सोचिए, हर एक का अपना काम। ज़्यादातर सिर और गर्दन में रहते हैं। तीन लंबे हैं — दूसरा आँख से दिमाग़ में गहरे तक जाता है, पाँचवाँ पूरे चेहरे पर फैलता है, और दसवाँ खोपड़ी से निकलकर आँतों तक पहुँचे बिना नहीं रुकता।
गंध (I) और देखना (II)।
आँखें घुमाना, पलक उठाना, और पुतली व लेंस को ठीक करना (III, IV, VI)।
चेहरे, आँखों, नाक, मुँह और दाँतों का एहसास, और चबाने की मांसपेशियाँ (V)।
चेहरे के भाव, आँखें बंद करना, आँसू, कुछ लार, और जीभ के अगले हिस्से का स्वाद (VII)।
सुनना और संतुलन (VIII)।
निगलना, जीभ के पिछले हिस्से का स्वाद, और गर्दन में ब्लड प्रेशर और ऑक्सीजन पर नज़र रखने वाले सेंसर (IX)।
स्वरयंत्र, निगलना, और दिल, फेफड़ों व आँतों पर 'आराम करो और पचाओ' वाला नियंत्रण (X)।
सिर घुमाना और कंधे उचकाना (XI), और जीभ चलाना (XII)।
क्रेनियल नसें दूसरे अंगों के साथ कैसे काम करती हैं?
दिमाग़ (मस्तिष्क) — ये दिमाग़ की अपनी सीधी लाइनें हैं — रीढ़ की नस में कोई पड़ाव नहीं।
मेडुला (ब्रेन स्टेम) — नसें IX से XII मेडुला से शुरू होती हैं; V से VIII उसके ठीक ऊपर पॉन्स से।
आँखें — बारह में से चार आँखों का काम करती हैं: देखने के लिए II, हरकत के लिए III, IV और VI।
कान — VIII सुनती और संतुलन रखती है; V, VII, IX और X बाहरी और बीच के कान को आपस में बाँटती हैं।
नाक — I गंध ले जाती है; V नाक के अंदर का स्पर्श और जलन — छींक की शुरुआत।
मुँह — V, VII, IX, X और XII मिलकर स्वाद, लार, चबाना, जीभ और निगलना सँभालती हैं।
वेगस नस — दसवीं क्रेनियल नस का अपना अलग पेज है — बारह में सबसे लंबी।
बनावट
बारह क्रेनियल नसें कौन-सी हैं?
यहाँ ये क्रम से हैं, चार-चार के तीन समूहों में, साथ में वह LMNT Medulla गिनती जो हर एक के लिए सिखाई गई है।
I–IV: गंध, देखना और आँख की मांसपेशियाँ
I — ऑल्फ़ैक्टरी (गंध) · (1) Medulla — गंध। बहुत बारीक तंतु नाक की छत पर हड्डी की पतली छलनी से होकर सीधे दिमाग़ में जाते हैं।
II — ऑप्टिक (देखना) · (2) Medulla — देखना। दोनों ऑप्टिक नसें पिट्यूटरी ग्रंथि के ठीक आगे आंशिक रूप से पार करती हैं, इसलिए दिमाग़ का हर हिस्सा दुनिया का आधा हिस्सा देखता है।
III — ऑक्यूलोमोटर · (3) Medulla — आँख की छह में से चार मांसपेशियाँ चलाती है, ऊपरी पलक उठाती है, पुतली सिकोड़ती है और लेंस का फ़ोकस करती है।
IV — ट्रॉक्लियर · (4) Medulla — एक मांसपेशी — सुपीरियर ऑब्लीक — जो आँख को नीचे की ओर घुमाने में मदद करती है — सीढ़ियाँ उतरते समय वाली नज़र।
🖼चित्र जल्द आएगाआँख की मांसपेशियाँ, उन्हें चलाने वाली तीन नसों के अनुसार रंगों में, और आँख के पीछे ऑप्टिक नस
छह मांसपेशियाँ, तीन नसें: III चार मांसपेशियाँ और पलक चलाती है; IV और VI एक-एक।
V–VIII: चेहरा, आँख का बाहर मुड़ना और कान
V — ट्राइजेमिनल · (5) Medulla — सबसे बड़ी। तीन शाखाएँ माथे, गाल और जबड़े का एहसास ले जाती हैं — आँख, नाक, दाँत और मसूड़े भी — और यह चबाने की मांसपेशियाँ चलाती है।
VI — एब्ड्यूसेंस · (6) Medulla — एक मांसपेशी जो आँख को बाहर की ओर घुमाती है।
VII — फ़ेशियल (चेहरे की नस) · (7) Medulla — चेहरे के भाव की सारी मांसपेशियाँ, आँखें बंद करना, आँसू, लार की दो जोड़ी ग्रंथियाँ, जीभ के अगले दो-तिहाई हिस्से का स्वाद, और कान की एक छोटी मांसपेशी जो तेज़ आवाज़ को धीमा करती है।
VIII — वेस्टिबुलोकॉक्लियर · (8) Medulla — एक गट्ठे में दो काम: घोंघे जैसे कॉक्लिया से सुनना, और उसके बगल के तीन तरल-घेरों से संतुलन।
🖼चित्र जल्द आएगापारदर्शी सिर, जिसमें ट्राइजेमिनल नस की तीन शाखाएँ, फ़ेशियल नस की शाखाएँ और भीतरी कान की नस दिखाई गई है
पाँचवीं नस चेहरे को महसूस करती है; सातवीं उसे हिलाती है; आठवीं सुनती और संतुलन रखती है।
IX–XII: गला, आवाज़, गर्दन और जीभ
IX — ग्लॉसोफ़ेरिंजियल · (9) Medulla — गले और टॉन्सिल का एहसास, जीभ के पिछले एक-तिहाई हिस्से का स्वाद, पैरोटिड लार ग्रंथि, और गर्दन में ब्लड प्रेशर व ऑक्सीजन के सेंसर।
X — वेगस · (10) Medulla — स्वरयंत्र और गले की मांसपेशियाँ, और दिल, फेफड़ों व ज़्यादातर आँतों को 'आराम करो और पचाओ' वाले संकेत।
XI — एक्सेसरी · (11) Medulla — दो बड़ी मांसपेशियाँ जो सिर घुमाती हैं और कंधे को उचकाती व स्थिर रखती हैं। कोई एहसास नहीं।
XII — हाइपोग्लॉसल · (12) Medulla — जीभ की मांसपेशियाँ — बोलने, चबाने और निगलने के लिए।
🖼चित्र जल्द आएगासिर और गर्दन का कटा हुआ दृश्य, जिसमें नसें IX से XII गले, स्वरयंत्र, गर्दन की मांसपेशियों और जीभ तक जाती दिखती हैं
आख़िरी चार गले, आवाज़, गर्दन-कंधे और जीभ का काम करती हैं।
ये कहाँ से शुरू होती हैं
I और II — अगला दिमाग़ — गंध और देखने की नसें असल में दिमाग़ के ही बढ़े हुए हिस्से हैं।
III और IV — मिडब्रेन — ब्रेन स्टेम का ऊपरी हिस्सा।
V से VIII — पॉन्स — ब्रेन स्टेम का बीच का हिस्सा।
IX से XII — मेडुला — ब्रेन स्टेम का सबसे निचला हिस्सा; XI के ज़्यादातर तंतु रीढ़ की नस के ऊपरी हिस्से से आते हैं।
क्रेनियल नसें कहाँ होती हैं?
ये दिमाग़ और ब्रेन स्टेम के निचले हिस्से से निकलती हैं और खोपड़ी के फ़र्श के छोटे छेदों से बाहर जाती हैं। वहाँ से सीधे उन जगहों तक जाती हैं जिनका वे काम करती हैं।
ज़्यादातर सिर में ही रहती हैं: आँख के गड्ढों, चेहरे, कानों, नाक और मुँह में। IX, X, XI और XII खोपड़ी के पीछे नीचे, गर्दन के ऊपरी सिरे के पास निकलती हैं; सिर्फ़ वेगस नीचे छाती और पेट तक जाती है।
LMNT में बारहों के ट्रीटमेंट एक ही जगह दिए जाते हैं — कानों के पीछे और गर्दन के किनारों पर नीचे — और जगह नहीं, गिनती तय करती है कि कौन-सी नस से मतलब है।
🖼चित्र जल्द आएगाखोपड़ी के फ़र्श का ऊपर से दृश्य, जिसमें क्रेनियल नसें अपने छोटे छेदों से गुज़रती दिखती हैं
हर जोड़ा हड्डी के फ़र्श के अपने छोटे दरवाज़े से खोपड़ी के बाहर जाता है।
दूसरी नसों की तरह ये भी सफ़ेद-सी, चमकदार डोरियाँ हैं। इनमें बहुत फ़र्क़ है: गंध के तंतु बाल जैसे बारीक धागे हैं, ऑप्टिक नस लगभग 3–4 मिलीमीटर मोटी एक मज़बूत केबल है, ट्राइजेमिनल चौड़ी और चपटी है, और ट्रॉक्लियर सबसे पतली।
हर एक जोड़े में निकलती है, बाईं और दाईं, ब्रेन स्टेम के दोनों ओर लगभग आईने की तरह एक जैसी।
क्रेनियल नसें कितनी बड़ी होती हैं?
गंध के तंतु सबसे छोटे हैं, जो बस हड्डी की एक पतली प्लेट पार करते हैं। ऑप्टिक नस आँख से दोनों नसों के मिलने की जगह तक लगभग 4–5 सेंटीमीटर लंबी और लगभग 3–4 मिलीमीटर मोटी है।
ट्राइजेमिनल सबसे बड़ी है। वेगस कहीं ज़्यादा लंबी है, जो खोपड़ी के निचले सिरे से गर्दन और छाती से होकर पेट तक जाती है।
रोग और गड़बड़ियाँ
क्रेनियल नसों पर कौन-सी बीमारियाँ असर डालती हैं?
क्रेनियल नस दब सकती है, उसमें सूजन या इन्फ़ेक्शन हो सकता है, उसे ख़ून कम मिल सकता है (जैसे डायबिटीज़ में), या ब्रेन स्टेम के स्ट्रोक से नुक़सान हो सकता है। क्योंकि हर नस का एक साफ़ काम है, लक्षण अक्सर नस की ओर इशारा कर देता है।
कम सुनाई देना, कान में घंटी बजना या घूमने जैसा एहसास
भारी या कमज़ोर आवाज़
निगलते समय ठसका या खाँसी
लड़खड़ाती बोली या जीभ हिलाने में दिक़्क़त
सिर घुमाने या कंधा उचकाने में कमज़ोरी
डॉक्टर क्रेनियल नसों की जाँच कैसे करते हैं?
क्रेनियल नसों की जाँच — बिस्तर के पास बारहों की तेज़ जाँच: गंध, देखना, आँखों की हरकत, पुतलियाँ, चेहरे का एहसास और हरकत, सुनना, उबकाई, आवाज़, जीभ और कंधा उचकाना।
आँखों की जाँच — नज़र की तीक्ष्णता, देखने का दायरा, और आँख के पीछे ऑप्टिक नस को देखना।
सुनने और संतुलन की जाँच — नस VIII के लिए ऑडियोमेट्री और संतुलन की जाँच।
MRI स्कैन — ब्रेन स्टेम, नसें, और उन पर दबाव डालने वाली किसी भी चीज़ को दिखाता है।
निगलने की जाँच — एक्स-रे वीडियो या पतला कैमरा, यह जाँचने के लिए कि खाना सही रास्ते से जाता है।
ख़ून और नस की जाँच — शुगर, एंटीबॉडी (मायस्थीनिया के लिए), और चेहरे की नर्व कंडक्शन जाँच।
क्रेनियल नसों की समस्याओं का इलाज कैसे होता है?
बेल्स पाल्सी में जल्दी स्टेरॉयड — 72 घंटों के अंदर शुरू किया गया छोटा कोर्स चेहरे के ठीक होने में सुधार करता है।
नस के दर्द की दवाएँ — ख़ास दवाएँ ट्राइजेमिनल न्यूराल्जिया पर क़ाबू करती हैं।
आँख की सुरक्षा — ड्रॉप्स, मलहम और रात में टेप उस आँख की रक्षा करते हैं जो बंद नहीं होती।
सुनने की मशीन और संतुलन के व्यायाम — नस वाले बहरेपन और वर्टिगो के लिए।
बोलने और निगलने की थेरेपी — व्यायाम और सुरक्षित निगलने के तरीक़े।
कारण का इलाज — शुगर क़ाबू करना, इन्फ़ेक्शन का इलाज, या नस पर दबाव हटाने के लिए ऑपरेशन।
न्यूरोथेरेपी (LMNT)
क्रेनियल नसों पर LMNT की शिक्षा एक वाक्य पर टिकी है, जिसे निष्कर्ष नहीं, खुलकर एक खोज के रूप में रखा गया है: हर क्रेनियल नस को उसी नंबर के Medulla ट्रीटमेंट से जगाया जा सकता है। यह बहुत से मरीज़ों पर ट्रीटमेंट आज़माकर और जो हुआ उसे दर्ज करके पाया गया, और शिक्षा ख़ुद कहती है कि मेडिकल साइंस को यह अविश्वसनीय लग सकता है। हर क्रेनियल-नस ट्रीटमेंट के साथ तीन नियम चलते हैं: पहले (15) Medulla दिया जाता है, ताकि अपने-आप चलने वाली नसों का संदेशवाहक एसिटाइलकोलीन मिले; हर ट्रीटमेंट तीन बार, डेढ़-डेढ़ मिनट के अंतर पर दिया जाता है; और हर बार तरफ़ लिखी जाती है, क्योंकि बायाँ और दायाँ उलटे आदेश हैं — बायाँ खोलता है, दायाँ बंद करता है। शिकायत को नस से एक और सवाल पूछकर मिलाया जाता है: निगलने में दिक़्क़त के साथ अगर स्वाद चला गया हो तो शिक्षा (9) Medulla देती है; अगर आवाज़ भारी हो तो (10) Medulla।
पॉइंट
Medulla — एक ही जगह — कानों के पीछे और गर्दन के किनारों पर नीचे — और गिनती नस चुनती है। विषम गिनतियाँ (1), (3), (5), (7), (9) और (11) क्रेनियल-नस सूची में सिखाई गई हैं: (1) गंध, (3) पलक, पुतली और आँख की ज़्यादातर हरकत, (5) चेहरा, साइनस, दाँत और ज़्यादातर खाँसी, (7) चेहरे के भाव, बेल्स पाल्सी और आँसू, (9) गला, निगलना और हिचकी, (11) गर्दन और कंधा।
(15) Medulla — हर क्रेनियल-नस Medulla से पहले दिया जाता है: पहले संदेशवाहक, फिर जगाना।
(2) Medulla — दूसरी नस: देखना, रेटिना की नस-कोशिकाएँ, संतुलन और मुद्रा।
(4) Medulla — चौथी नस: सूची में उस नस से जुड़े दो दिखने के लिए बताया गया; घड़ी की दिशा वाला सदस्य भी, जो T1/T2 के साथ दिया जाता है।
(6) Medulla — छठी नस: आँख जो बाहर नहीं मुड़ती; LMNT का हाइपोथैलेमस वाला ट्रीटमेंट भी।
(8) Medulla — आठवीं नस: बहरापन, कान में घंटी और वर्टिगो; 'कान की सब समस्याओं के लिए' दिया जाता है।
(10) Medulla — दसवीं नस: गला बैठना और स्वरयंत्र; कुछ पंक्तियाँ (संकरी भोजन नली, स्वरयंत्र चौड़ा करना) सिर्फ़ (10) Left Medulla हैं।
SWT — ध्रुवता नियम के लिए Medulla के साथ जोड़ा जाता है: (15) Left Medulla और Left Swt संकरे रास्ते को खोलते हैं; (15) Right Medulla और Right Swt ढीले रास्ते को बंद करते हैं।
Bell's Palsy — बैठाकर; दोनों अँगूठे चेहरे को काम करने वाली तरफ़ से दूसरी तरफ़ खींचते हैं — एक ओर खिंचे मुँह के लिए।
Ear Points — कान पर चार जगहें, पहले बायाँ कान — कम सुनाई देने और कान की समस्याओं के लिए।
Vocal Point — कटोरी जैसी हथेलियाँ गले की मांसपेशियों को बाहर और पीछे की ओर सहलाती हैं — गला बैठने या आवाज़ न निकलने पर।
“जहाँ भी सवाल का निशान है, वह इस बात का संकेत है कि यह मेरी अपनी सोच है, जिस पर अब दूसरे लोग रिसर्च कर सकते हैं।”
— डॉ. लाजपतराय मेहरा
“ऐसा ही होना चाहिए। और यही न्यूरोथेरेपी (LMNT) की सफलता का राज़ है।”
— डॉ. लाजपतराय मेहरा
“मरीज़ को स्वयं आज़माकर देखना है। हर चीज़ का असर हर व्यक्ति पर एक जैसा नहीं होता।”
— डॉ. लाजपतराय मेहरा
यह कभी न करें
इमरजेंसी: कमज़ोर बाँह या लड़खड़ाती बोली के साथ लटका चेहरा, जब तक और कुछ साबित न हो, स्ट्रोक है — एम्बुलेंस (108/112) बुलाएँ; इसे बेल्स पाल्सी न मान लें। तेज़ सिरदर्द के साथ अचानक लटकी पलक या दो दिखना भी इमरजेंसी है।
चेहरे के एक तरफ़ अचानक कमज़ोरी (स्टेरॉयड 72 घंटों के अंदर सबसे अच्छा काम करते हैं) या एक कान में अचानक सुनाई कम होने पर एक-दो दिन के अंदर डॉक्टर को दिखाएँ। जो आँख बंद न हो, उसकी रक्षा करें। बेल्स पाल्सी (चेहरे का लकवा)
अगर निगलते समय व्यक्ति को खाँसी या ठसका आए, तो सामान्य खाना-पीना जारी रखने से पहले निगलने की जाँच करवाएँ। निगलने में दिक़्क़त (डिस्फ़ेजिया)
तरफ़ ट्रीटमेंट का हिस्सा है। बायाँ और दायाँ Medulla उलटे आदेश हैं — बायाँ खोलता है, दायाँ बंद करता है — इसलिए हर बार तरफ़ लिखी जाती है। सूची की तारे वाली पंक्तियाँ सिर्फ़ (10) Left Medulla हैं। (10) Medulla
पेट का एसिड बढ़ा हो, डायबिटीज़ या कैंसर में (10) Medulla नहीं दिया जाता; दिल की बीमारी में सिर्फ़ (10) Left Medulla दिया जाता है। जिस भी फ़ॉर्मूले में यह हो, उसमें ये रोकें साथ चलती हैं। (10) Medulla
गिनती ही ट्रीटमेंट है: ग़लत संख्या पर दिया गया Medulla अलग ट्रीटमेंट है, कमज़ोर नहीं। पहले (15) Medulla, और हर क्रेनियल-नस Medulla तीन बार, डेढ़-डेढ़ मिनट के अंतर पर। (15) Medulla
लंबाई बढ़ाने आए 13–20 साल के लोगों को ख़ास ज़रूरत के बिना (6) Medulla नहीं दिया जाता; हाई ब्लड प्रेशर या सूजन-जलन में (8) Medulla नहीं दिया जाता। (6) Medulla
डॉक्टर की दी हुई दवाएँ ठीक वैसे ही लेते रहें, जैसे बताया गया है। न्यूरोथेरेपी (LMNT) आपके इलाज के साथ काम करती है, उसकी जगह नहीं।
देखभाल
मैं अपनी क्रेनियल नसों को स्वस्थ कैसे रखूँ?
ये नसें आपकी इंद्रियों का काम करती हैं, इसलिए इनकी देखभाल का मतलब है आँखों, कानों, नाक और मुँह की देखभाल — और अचानक कुछ बदले तो जल्दी कदम उठाना।
शुगर और ब्लड प्रेशर क़ाबू में रखें
डायबिटीज़ आँख घुमाने वाली नसों को ख़ून से वंचित कर सकती है और अचानक दो दिखने की वजह बन सकती है।
सुनने की रक्षा करें
हेडफ़ोन की आवाज़ मध्यम रखें और देर तक तेज़ शोर से बचें।
धूम्रपान न करें
धूम्रपान गंध और स्वाद को कमज़ोर करता है।
चिकनपॉक्स और शिंगल्स की सलाह लें
टीकाकरण के बारे में डॉक्टर से पूछें; आँख के पास शिंगल्स नज़र को नुक़सान पहुँचा सकता है।
धीरे खाएँ, सीधे बैठें
इससे निगलने वाली नसों को साँस का रास्ता बंद करने का समय मिलता है।
विटामिन B12 पूरा रखें
B12 की कमी ऑप्टिक नस और दूसरी नसों को नुक़सान पहुँचा सकती है।
अचानक बदलाव पर जल्दी कदम
अचानक नज़र, सुनने, चेहरे की हरकत या बोली का जाना — उसी दिन डॉक्टर को दिखाएँ।
आम सवाल
ये बारह जोड़े क्यों हैं, और इन्हें गिना क्यों गया है?
शरीर-विज्ञानियों ने इन्हें उसी क्रम में गिना जिसमें ये दिमाग़ के निचले हिस्से से आगे से पीछे निकलती हैं। हर नंबर की एक बाईं और एक दाईं नस है, जो तब मायने रखता है जब चेहरे का सिर्फ़ एक हिस्सा या एक आँख प्रभावित हो।
क्या बेल्स पाल्सी से मेरा चेहरा ठीक हो जाएगा?
ज़्यादातर लोग पूरी तरह या लगभग पूरी तरह ठीक हो जाते हैं, आम तौर पर कुछ हफ़्तों से कुछ महीनों में। 72 घंटों के अंदर स्टेरॉयड शुरू करने से संभावना बढ़ती है। जब तक आँख फिर से बंद न होने लगे, उसकी रक्षा करें।
ज़ुकाम में खाने का स्वाद क्यों नहीं आता?
जीभ सिर्फ़ मीठा, खट्टा, नमकीन, कड़वा और उमामी (नमकीन-गहरा) चखती है। जिसे हम स्वाद कहते हैं, उसका ज़्यादातर हिस्सा गंध है, जिसे नस I नाक के पिछले हिस्से से ले जाती है। बंद नाक उसे काट देती है।
सबसे लंबी और सबसे बड़ी क्रेनियल नस कौन-सी है?
वेगस (X) सबसे लंबी है, जो पेट तक जाती है। ट्राइजेमिनल (V) सबसे बड़ी है, जो पूरे चेहरे पर फैली है।
क्या (7) Medulla फ़ेशियल नस को दबाता है?
नहीं। सारे Medulla ट्रीटमेंट कानों के पीछे और गर्दन पर नीचे एक ही जगह दिए जाते हैं, और कोई अँगूठा ब्रेन स्टेम तक नहीं पहुँचता। LMNT सिखाती है कि गिनती नस चुनती है — इसे वह खुलकर अपने अभ्यास से मिली एक खोज के रूप में रखती है।
मुझे अपने डॉक्टर या थेरेपिस्ट से क्या पूछना चाहिए?
कौन-सी क्रेनियल नस प्रभावित है, और इसका कारण क्या हो सकता है?
क्या मुझे MRI, आँखों की जाँच या सुनने की जाँच चाहिए?
ठीक होने में कितना समय लगना चाहिए, और तब तक आँख या निगलने की रक्षा के लिए क्या करूँ?
क्या डायबिटीज़ या ब्लड प्रेशर भी कारण का हिस्सा हो सकता है?
(थेरेपिस्ट से) मेरे कार्ड पर कौन-सा Medulla नंबर और कौन-सी तरफ़ है, और क्यों?
(थेरेपिस्ट से) मेरे दिल, शुगर या ब्लड प्रेशर के कारण क्या कोई Medulla नंबर मेरे लिए मना है?
हैरान करने वाली बातें
1गंध दिमाग़ के रिसेप्शन को छोड़ देती है
लगभग हर इंद्रिय की ख़बर पहले दिमाग़ के अंदर एक पड़ाव-स्टेशन, थैलेमस, पर जाती है। गंध इसका अपवाद है: नस I उसे सीधे याद और भावनाओं वाले पुराने दिमाग़ी हिस्सों में ले जाती है। इसीलिए बचपन की कोई गंध, उसका नाम लेने से पहले ही, पूरा दृश्य लौटा सकती है।
🖼चित्र जल्द आएगाआरेख जिसमें देखना थैलेमस से होकर जाता है, जबकि गंध सीधे याद और भावना वाले हिस्सों में जाती है
गंध सीधे याद और भावना तक शॉर्टकट लेती है।
स्रोत: Shepherd GM. Perception without a thalamus: how does olfaction do it? Neuron 2005;46(2):166–168; LMNT sec. 37.1
2सिर्फ़ एक-एक मांसपेशी के लिए दो नसें
हर आँख को निशाना देने वाली छह मांसपेशियों में से चार नस III चलाती है। नसें IV और VI — बारह में से दो — एक-एक मांसपेशी पर ही लगी हैं। चौथी सबसे पतली क्रेनियल नस भी है, और अकेली जो ब्रेन स्टेम के पीछे से निकलती है।
स्रोत: Gray's Anatomy — extraocular muscle innervation; trochlear nerve (thinnest; dorsal exit from the brainstem)
3ऑप्टिक नस असल में दिमाग़ का हिस्सा है
जन्म से पहले ऑप्टिक नस और रेटिना ख़ुद दिमाग़ से बढ़कर बनते हैं। इसलिए ऑप्टिक नस दिमाग़ की तरह ही लिपटी होती है और मल्टिपल स्क्लेरोसिस जैसी दिमाग़ी बीमारियों की चपेट में आ सकती है। आपकी आँख में झाँकता डॉक्टर असल में आपके दिमाग़ का एक टुकड़ा देख रहा होता है।
स्रोत: Standard neuroanatomy and embryology (Gray's; Kandel) — optic nerve as a CNS tract with meningeal sheaths
4कान से होकर गुज़रता स्वाद
जीभ के अगले हिस्से का स्वाद पहले पाँचवीं नस की एक शाखा के अंदर चलता है, फिर कॉर्डा टिम्पनी नाम के पतले धागे में बीच के कान को पार करके सातवीं नस से मिलता है। इसीलिए कुछ लोगों को कान की सर्जरी के बाद स्वाद में बदलाव लगता है। LMNT भी स्वाद की समस्याओं के लिए (5) और (7) दोनों Medulla देती है।
🖼चित्र जल्द आएगाआरेख जिसमें स्वाद का एक धागा जीभ के अगले हिस्से से बीच के कान होते हुए दिखाया गया है
जीभ के अगले हिस्से का स्वाद बीच के कान से होकर एक चक्कर लगाता है।
स्रोत: Gray's Anatomy — chorda tympani (VII) travelling with the lingual nerve (V3); LMNT sec. 37.12
5एक नस जो चढ़कर अंदर आती है और फिर बाहर जाती है
ग्यारहवीं नस का ज़्यादातर हिस्सा गर्दन में रीढ़ की नस के ऊपरी हिस्से से शुरू होता है। यह बड़े छेद से ऊपर खोपड़ी में चढ़ती है, फिर मुड़कर उसके बगल के एक छेद से फिर बाहर निकलती है, ताकि गर्दन और कंधे की मांसपेशियों तक पहुँचे।
स्रोत: Gray's Anatomy — spinal accessory nerve course (foramen magnum in, jugular foramen out)
6शायद एक तेरहवीं भी है
मानक सूची में बारह जोड़े हैं, पर गंध की नस के बगल में एक बहुत छोटी नस नाक से दिमाग़ तक जाती है। कुछ शरीर-विज्ञानी इसे 'क्रेनियल नस शून्य', यानी टर्मिनल नस, कहते हैं। वयस्कों में इसका काम अब भी पूरी तरह समझा नहीं गया है।
बेल्स पाल्सी डरावनी लगती है, जब आधा चेहरा अचानक थम जाता है। पर एक बड़े परीक्षण में जल्दी प्रेडनिसोलोन पाने वाले लगभग दस में से नौ लोग नौ महीने तक पूरी तरह ठीक हो चुके थे — इसीलिए जल्दी इलाज मायने रखता है।
स्रोत: Sullivan FM et al. N Engl J Med 2007;357:1598–1607 (94% recovery at 9 months with early prednisolone vs 81% without)
योग
सिंहासन — शेर वाला आसन Simhāsana
🖼चित्र जल्द आएगाघुटनों के बल बैठा ग्रे पुतला, उँगलियाँ घुटनों पर फैली, और सिंहासन में जीभ बाहर निकली
सिंहासन: जीभ बाहर निकालकर और चेहरा पूरा खोलकर मुँह से साँस छोड़ें।
फ़ायदे
जीभ, जबड़े, चेहरे और गले की मांसपेशियों को खिंचाव — नसों V, VII और XII का काम
चेहरे में जमे तनाव को छोड़ने का मज़ेदार तरीक़ा
चेहरा कमज़ोर होने के बाद, डॉक्टर की सहमति से, चेहरे के व्यायाम में अक्सर इस्तेमाल
कैसे करें
घुटनों के बल बैठकर एड़ियों पर पीछे बैठें, या कुर्सी पर बैठें।
हाथ घुटनों पर रखें, उँगलियाँ चौड़ी फैलाकर।
नाक से साँस लें।
मुँह पूरा खोलें, जीभ बाहर और नीचे की ओर फैलाएँ, और धीमी 'हा' के साथ लगातार साँस छोड़ें।
ढीले हों और 3 से 5 बार दोहराएँ।
ध्यान रखें
जबड़ा चटकता या दुखता हो तो हल्के से करें। दुखते घुटनों पर घुटनों के बल बैठना मुश्किल हो तो कुर्सी इस्तेमाल करें। बेल्स पाल्सी में चेहरे के व्यायाम शुरू करने से पहले डॉक्टर से पूछें।
नेत्र व्यायाम — आँखों की हरकत Netra Vyāyāma
🖼चित्र जल्द आएगासिर स्थिर रखकर बैठा ग्रे पुतला, और बिंदुओं वाली रेखाएँ आँखों की ऊपर-नीचे, अगल-बगल और गोल हरकत दिखाती हैं
सिर स्थिर रखें और सिर्फ़ आँखें घुमाएँ: ऊपर-नीचे, अगल-बगल, तिरछे और धीमे गोल।
फ़ायदे
आँखों को उस पूरी हरकत में ले जाता है जो नसें III, IV और VI चलाती हैं
स्क्रीन से थकी आँखों के लिए एक काम का विराम
हथेलियों से आँखें ढकने पर ख़त्म होता है, जो बहुत से लोगों को सुकून देता है
कैसे करें
सिर स्थिर रखकर सीधे बैठें, सामने देखते हुए।
सिर्फ़ आँखें 5 बार ऊपर-नीचे, फिर 5 बार अगल-बगल घुमाएँ।
हर तिरछे कोने की ओर 5 बार देखें, फिर दोनों दिशाओं में 3-3 धीमे गोले बनाएँ।
हथेलियाँ रगड़कर गरम करें और बंद आँखों पर 30 सेकंड हल्के से रखें।
ध्यान रखें
धीरे चलाएँ, और चक्कर या मितली हो तो रुक जाएँ। आँख की सर्जरी के कुछ समय बाद तक न करें। नया दो दिखना, या व्यायाम के दौरान दो दिखने लगे, तो डॉक्टर से जाँच करवाएँ।
शीतली — ठंडक देने वाली साँस Śītalī Prāṇāyāma
🖼चित्र जल्द आएगापालथी मारकर बैठा ग्रे पुतला, मुड़ी हुई जीभ से साँस अंदर लेते हुए
शीतली: मुड़ी जीभ से साँस अंदर लें, मुँह बंद करें और नाक से साँस छोड़ें।
फ़ायदे
जीभ और ठंडी हवा के एहसास का इस्तेमाल — नसें V और XII काम पर
बहुत से लोगों को गरम दिनों में यह ठंडक और शांति देने वाला लगता है
अगर जीभ न मुड़े, तो यही साँस दाँतों के बीच से ली जा सकती है (सीत्कारी)
कैसे करें
सीधे बैठें और कंधे ढीले छोड़ें।
जीभ के किनारे ऊपर मोड़कर नली बनाएँ और उसे मुँह से थोड़ा बाहर निकालें।
ठंडी हवा महसूस करते हुए नली से धीरे साँस लें।
मुँह बंद करें और नाक से धीरे साँस छोड़ें। 8 से 10 बार दोहराएँ।
ध्यान रखें
ठंडे मौसम, ज़ुकाम या खाँसी, ठंडी हवा से भड़कने वाले अस्थमा, या लो ब्लड प्रेशर में न करें। धूल भरी या प्रदूषित हवा में अभ्यास न करें।
वीडियो
How to Give 4 Medulla, Raman & T1 T2 in Neurotherapy | LMNT Cervical, Shoulder pain & Numbness
इसमें गर्दन-कंधे के दर्द और सुन्नपन के लिए (4) Medulla, Raman और T1–T2 पॉइंट देने का सही तरीका दिखाया गया है।
Stop Vomiting in 1 Minute | उल्टी रोकने का सबसे तेज़ इलाज (15 Medulla) | @neurotherapylife
उल्टी, सफ़र की उल्टी समेत, के लिए ख़ुद करने का छोटा प्रदर्शन: एक उँगली कान के ठीक बगल और नीचे Medulla की लकीर पर सीधी नीचे की ओर घिसाई करती है, बाईं ओर 30 बार और दाईं ओर 30 बार — (15) Medulla — बीच में एक मिनट का अंतर, दो-तीन बार दोहराकर। त्वचा न छिले, इसलिए टैल्कम पाउडर या थोड़ा तेल लगाया जाता है।
LMNT पद्धति चक्कर के साथ जी मिचलाने और उल्टी के लिए (15) नहीं, (8) Medulla बताती है, और जी मिचलाने व उल्टी के लिए उसका पहला पॉइंट Gas Only है। ख़ून वाली उल्टी, पेट में तेज़ दर्द, गर्दन में अकड़न या शरीर में पानी की कमी के संकेत हों, तो पहले डॉक्टर।
बिना दवा गहरी नींद कैसे पाएं? | LMNT Serotonin Treatment for Sleep Disorders | Insomnia Root Cause
इसमें नींद के लिए Serotonin ट्रीटमेंट दिखाया गया है — कानों के नीचे (8) Medulla, पिंडली पर छह पॉइंट 1 Gas 'I', पीठ के ऊपरी हिस्से पर (6) Adr, और घुटनों के पीछे तथा सिर के पीछे हल्की मसाज। यह गहरी, स्वाभाविक नींद को सहारा देने के लिए है।
ध्यान दें: हाई BP, सूजन या कैंसर में (8) Medulla नहीं; हाई BP, डायबिटीज़, कैंसर या HIV में (6) Adr नहीं।
भयंकर Migraine और सिरदर्द से तुरंत आराम | Migraine Pain Relief | 15 Medulla & Head Massage Point
इसमें दोनों कानों के नीचे चार बार (15) Medulla, माथे से सिर के पीछे तक लाइनों में उँगलियों से सिर की मसाज, और भौंहों के बीच हल्के गोल घुमाव दिखाए गए हैं। इसे माइग्रेन और सिरदर्द में राहत के लिए खुद की देखभाल के रूप में बताया गया है।
ध्यान दें: वीडियो में (15) Medulla है; LMNT पद्धति में माइग्रेन के लिए (5) Medulla है। अपने थेरेपिस्ट की योजना मानें।
M HAPARIN FORMULA
M. Heparin फ़ॉर्मूले का डेमो — Medulla से शुरू होने वाला Heparin फ़ॉर्मूला ((6) Medulla, (8) Pan, (7) Liv, (8) Chest Only) — जो गर्दन-कंधे के दर्द और बार-बार होने वाले सिरदर्द में दिया जाता है।
ख़ुद को परखें
शोध
मज़बूत प्रमाण
बेल्स पाल्सी में एक बड़ा परीक्षण: 72 घंटों के अंदर प्रेडनिसोलोन शुरू करने से नौ महीने पर चेहरे का पूरा ठीक होना लगभग 94% तक पहुँचा, बिना इसके लगभग 81% के मुक़ाबले।
यह पेज समझाता है कि शरीर कैसे काम करता है; यह जाँच नहीं करता। न्यूरोथेरेपी (LMNT) आपके डॉक्टरी इलाज के साथ काम करती है — डॉक्टर की दी हुई दवाएँ लेते रहें, और कोई नया या गंभीर लक्षण होने पर डॉक्टर को दिखाएँ।
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