JJ⁺² — Neurotherapy Wiki

How it is givenकैसे दिया जाता है: The Low Back
कमर और साइटिका — L3-4-5, JJ, Sciatica Point और Sciatica Setting
What it is used forकिसलिए दिया जाता है: Each Point in Use
हर पॉइंट: किस बीमारी में देना है और किसमें रोकना है
Take careसावधानी: not the same day as BOF for sole pain
तलवे के दर्द में जिस दिन BOF दिया जाए, उस दिन नहीं

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FOR BACK PAIN - L1 TO L5, S1 - JJ+1 JJ+2 SITTING POSITION

Given by a therapistथेरेपिस्ट द्वारा

low Back painपीठ का दर्द, नीचे का Slip disc L4–L5–S1स्लिप डिस्क L4–L5–S1 JJ⁺¹ JJ⁺²

FOR BACK PAIN - L1 TO L5, S1 - JJ+1 JJ+2

Given by a therapistथेरेपिस्ट द्वारा

low Back painपीठ का दर्द, नीचे का Slip disc L4–L5–S1स्लिप डिस्क L4–L5–S1 JJ⁺¹ JJ⁺²

Fromस्रोत The Low Backकमर और साइटिका — L3-4-5, JJ, Sciatica Point और Sciatica Setting

JJ⁺¹ and JJ⁺² — the segmental pair

L1-2-3 the thigh, L4-5-S1 the calf, and three rounds that ramp

The segmental ladder — which level sends you where. JJ⁺¹, JJ⁺², L4 Fracture and L5 Fracture as one scheme: the level named on the card chooses the territory worked on the leg, with the dermatome idea and its honest qualification beside them.

JJ⁺¹ और JJ⁺² — सेगमेंट (segment) वाली जोड़ी

L1-2-3 जाँघ, L4-5-S1 पिंडली, और तीन राउंड जो चढ़ते जाते हैं

सेगमेंट की सीढ़ी — कौन-सा मनका आपको कहाँ भेजता है। JJ⁺¹, JJ⁺², L4 Fracture और L5 Fracture, चारों एक ही योजना की तरह: कार्ड पर जिस मनके का नाम लिखा है, वही तय करता है कि टाँग का कौन-सा इलाक़ा लेना है; और साथ में डर्मेटोम (dermatome) वाली बात, अपनी ईमानदार हद के साथ।

Fromस्रोत The Low Backकमर और साइटिका — L3-4-5, JJ, Sciatica Point और Sciatica Setting

JJ⁺² FOR L4 – L5 – S1

Its symbol is JJ⁺². Everything is to be done just as in JJ⁺¹ above, but in this, placing a pillow under the calf, and with your heel drawing the muscles inward, walk from below the knee to the ankle — that is, to the heel. Do three rounds.

	JJ⁺¹	JJ⁺²
Segments	L1 – L2 – L3	L4 – L5 – S1
Patient's position	Often seated; but it can also be given lying down Seated Supine	Everything just as in JJ⁺¹ Seated Supine
The therapist	Body weight taken on the chairs
Where it is worked	From the waist to the knee	From below the knee to the ankle — that is, to the heel
Pillow	Under the thigh, if given lying down (seated, perhaps none)	Under the calf
Tool and direction	Steps close together, pressure downward and inward into the thigh	The heel, drawing the muscles inward
Rounds	Three — slight, then a little more, then you may apply your full body weight × 3	Three, as in JJ⁺¹
The rule	By no mistake should the foot fall on the knee joint ▲ Take care

Key teaching

The therapy's own reason for the pair, and the ramp inside it

JJ⁺¹ and JJ⁺² — both of these are based on dermatome charts. The nerves of L1, 2, 3 go from the thigh to the knee, while the nerves of L4 and L5 go to both sides of the calves.

That is the whole logic, and it is why the two cannot be swapped or merged: the territory is chosen by the level named on the card. L2 finding, work the thigh. L5 finding, work the calf. There is no version of JJ in which one walk serves both.

And most treatments give a count; this one gives a ramp. Round one slight, round two a little more, round three you may apply your full body weight. Three things follow. The tissue is given time to accept the load. You get two warnings before the heaviest round — anything that will hurt, wince or go rigid does so when almost nothing is on the foot, so the grading is a screening tool wearing the clothes of a dose. And the permission in round three is a permission, not an order: on a frail patient, an elder, a child, or a leg that objected in round two, you may not.

THE WORDS WE USE

Dermatome — the strip of skin one nerve root owns

Derma is skin; tome is a slice. A dermatome is the band of skin whose sensation is carried back into the spine by one single nerve root — one of the thirty-one pairs taught in Face Down.

Stacked up they map the body in stripes, like bands on a jersey: rings round the trunk, long ribbons down the limbs, because a limb is a bud that grew out and dragged its nerve supply with it. That is why a low-back level shows itself down the leg — the strip belonging to L5 has one end at the spine and the other on the top of the foot.

Two honest words about the map. The crisp printed lines are tidier than the body: neighbouring strips overlap a great deal, so cutting one root often leaves almost no numbness, and different textbooks draw the boundaries in noticeably different places. Segmental thinking is a good rough organising principle. It is not a wiring diagram, and on its own it will not tell you which root is at fault.

JJ⁺² — L4 – L5 – S1 के लिए

इसका चिह्न है JJ⁺²। सब कुछ वैसे ही करना है जैसे ऊपर JJ⁺¹ में, पर इसमें पिंडली के नीचे एक पिलो लगाइए, और अपनी एड़ी से मांसपेशियों को अंदर की तरफ़ खींचते हुए, घुटने के नीचे से टख़ने तक — यानी एड़ी तक — चलिए। तीन राउंड कीजिए।

	JJ⁺¹	JJ⁺²
सेगमेंट	L1 – L2 – L3	L4 – L5 – S1
रोगी की स्थिति	ज़्यादातर बैठे हुए; पर लिटाकर भी दिया जा सकता है बैठे हुए पीठ के बल	सब कुछ वैसे ही जैसे JJ⁺¹ में बैठे हुए पीठ के बल
थेरेपिस्ट	शरीर का वज़न चेयरों पर
काम कहाँ होता है	कमर से घुटने तक	घुटने के नीचे से टख़ने तक — यानी एड़ी तक
पिलो	जाँघ के नीचे, अगर लिटाकर दिया जाए (बैठे हुए, शायद कोई नहीं)	पिंडली के नीचे
औज़ार और दिशा	क़दम पास-पास, जाँघ में नीचे और अंदर की तरफ़ प्रेशर	एड़ी, मांसपेशियों को अंदर की तरफ़ खींचते हुए
राउंड	तीन — हल्का, फिर थोड़ा और, फिर अपने शरीर का पूरा वज़न डाल सकते हैं × 3	तीन, जैसे JJ⁺¹ में
नियम	भूलकर भी पैर घुटने के जोड़ पर न पड़े ▲ सावधानी

मुख्य शिक्षा

इस जोड़ी के पीछे थेरेपी की अपनी वजह, और उसके भीतर की चढ़ाई

JJ⁺¹ और JJ⁺² — ये दोनों डर्मेटोम चार्ट पर आधारित हैं। L1, 2, 3 की नसें जाँघ से घुटने तक जाती हैं, और L4 तथा L5 की नसें पिंडलियों के दोनों तरफ़ जाती हैं।

पूरी दलील बस इतनी है, और इसी वजह से इन दोनों को न आपस में बदला जा सकता है, न मिलाया जा सकता है: कार्ड पर जिस मनके का नाम है, वही इलाक़ा तय करता है। निष्कर्ष L2 पर है, तो जाँघ पर काम कीजिए। निष्कर्ष L5 पर है, तो पिंडली पर। JJ का ऐसा कोई रूप नहीं है जिसमें एक ही बार चलने से दोनों का काम हो जाए।

और ज़्यादातर ट्रीटमेंट एक गिनती देते हैं; यह चढ़ाई देता है। पहला राउंड हल्का, दूसरा थोड़ा और, तीसरा अपने शरीर का पूरा वज़न डाल सकते हैं। इससे तीन बातें निकलती हैं। ऊतक को बोझ क़ुबूल करने का वक़्त मिल जाता है। सबसे भारी राउंड से पहले आपको दो चेतावनियाँ मिल जाती हैं — जिस टाँग में दर्द होना है, जो सिकुड़ेगी या अकड़ जाएगी, वह यह तब कर देती है जब पैर पर वज़न लगभग है ही नहीं; यानी यह चढ़ाई ख़ुराक के कपड़े पहनी हुई जाँच है। और तीसरे राउंड वाली इजाज़त इजाज़त है, हुक्म नहीं — कमज़ोर रोगी पर, बुज़ुर्ग पर, बच्चे पर, या उस टाँग पर जिसने दूसरे राउंड में एतराज़ कर दिया, आप यह नहीं करेंगे।

जो शब्द हम इस्तेमाल करते हैं

डर्मेटोम — त्वचा की वह पट्टी, जो एक ही नस की जड़ (nerve root) के हिस्से में आती है

Derma का मतलब है त्वचा; tome का मतलब है फाँक। तो डर्मेटोम त्वचा की वह पट्टी है, जिसका एहसास सिर्फ़ एक नस की जड़ के रास्ते रीढ़ तक वापस पहुँचता है — उन इकतीस जोड़ियों में से एक, जो पेट के बल — Adr, Swt, Back Arrow, H Arrow, Round Arrow, KU, बवासीर का ट्रायंगल में सिखाई गई हैं।

एक के ऊपर एक रखकर देखिए, तो ये पूरे शरीर को धारियों में बाँट देती हैं — जैसे जर्सी पर पट्टियाँ: धड़ पर गोल छल्ले, और हाथ-पैरों पर लंबे फ़ीते; क्योंकि हाथ या टाँग शरीर से निकली हुई एक कली है, जो बढ़ते वक़्त अपनी नसें भी साथ खींच ले गई। इसीलिए कमर का कोई मनका अपना पता टाँग में नीचे जाकर देता है — L5 वाली पट्टी का एक सिरा रीढ़ पर है और दूसरा पैर के ऊपरी हिस्से पर।

इस नक़्शे के बारे में दो सीधी बातें। छपी हुई साफ़ लकीरें शरीर से कहीं ज़्यादा सुथरी होती हैं: पड़ोस की पट्टियाँ एक-दूसरे पर काफ़ी चढ़ी हुई होती हैं, इसलिए एक जड़ काट देने पर भी अक्सर सुन्नपन लगभग होता ही नहीं; और अलग-अलग किताबें इनकी हदें साफ़ दिखने लायक़ अलग-अलग जगहों पर खींचती हैं। सेगमेंट के हिसाब से सोचना चीज़ों को मोटे तौर पर जमाने का अच्छा तरीक़ा है। यह तारों का नक़्शा नहीं है, और अकेले यह आपको कभी नहीं बताएगा कि ख़राबी किस जड़ में है।

क्या आप जानते हैं?

कमर की तकलीफ़ पैर में क्यों महसूस होती है

कमर से बाहर निकलती हुई नस की जड़ निकलते वक़्त क़रीब पेंसिल की सीसी जितनी मोटी होती है, और ख़त्म होने से पहले पूरे एक मीटर तक जा सकती है। ऊपर से उसे भींच दीजिए, और दर्द बहुत बार नीचे बताया जाता है — पिंडली में, टख़ने के बाहरी हिस्से में, पैर के ऊपर, या किसी एक ही उँगली में।

दिमाग़ यहाँ बेवक़ूफ़ी नहीं कर रहा। पूरी ज़िंदगी में जिस चीज़ ने भी उस ख़ास तार को छेड़ा, उसने लगभग हमेशा त्वचा वाले सिरे पर ही छेड़ा; इसलिए दिमाग़ ने ठीक ही सीख लिया कि इस संकेत का मतलब है पैर। अब उसी तार पर उसकी लंबाई में कहीं भी प्रेशर दे दीजिए, संदेश फिर भी पैर का लेबल लगाकर ही पहुँचेगा। टाँग की तकलीफ़ में थेरेपिस्ट कमर पर काम क्यों करता है, और कमर की तकलीफ़ में टाँग पर — इसकी सीधी-सादी शारीरिक वजह यही है; और रोगी को ठीक इन्हीं शब्दों में यह समझाना बनता है।

Also explained inयहाँ भी समझाया गया है

The low back, the sacrum and the tail boneकमर, सैक्रम (sacrum) और पूँछ की हड्डी Each Point in Useहर पॉइंट: किस बीमारी में देना है और किसमें रोकना है
They can be given JJ⁺² ▲ Take care A bar that also names what may be given instead.
The exclusions that are same-session, not permanentवे रोकें, जो उसी सिटिंग भर की हैं — हमेशा के लिए नहीं Each Point in Useहर पॉइंट: किस बीमारी में देना है और किसमें रोकना है
They can be given JJ⁺² BOF for sole pain, the same day JJ⁺² The two work in opposite directions.
At a glanceपट्ट Each Point in Useहर पॉइंट: किस बीमारी में देना है और किसमें रोकना है
No JJ⁺¹ for a knee patient, who gets Pradip instead, in which the muscles are pulled in the opposite direction — but JJ⁺² may be given.
Introduction The Low Backकमर और साइटिका — L3-4-5, JJ, Sciatica Point और Sciatica Setting
Give JJ⁺¹ and JJ⁺² with their pillows, territories and three graded rounds; L4 Fracture face up on the inner calf and L5 Fracture face down on the outer; and Blood Supply to Legs from the one stance in the atlas that fac
The heading this group carriesइस समूह के ऊपर जो शीर्षक लिखा है The Low Backकमर और साइटिका — L3-4-5, JJ, Sciatica Point और Sciatica Setting
Several points here are not prone: L4 Fracture is given face up, and JJ⁺¹, JJ⁺², Bending forward and Standing point may be given seated on a chair or laid straight.
FRACTURE POINT ('T' + 1-2-3) — two treatments, no pause betweenFRACTURE POINT ('T' + 1-2-3) — दो ट्रीटमेंट, बीच में कोई रुकावट नहीं The Low Backकमर और साइटिका — L3-4-5, JJ, Sciatica Point और Sciatica Setting
The rule is written three separate times in this article — here, and at JJ⁺¹ and JJ⁺², where it is put more strongly still: by no mistake should the foot fall on the knee joint.
BINDU POINT — the long diagonalBINDU POINT — लंबी तिरछी लकीर The Low Backकमर और साइटिका — L3-4-5, JJ, Sciatica Point और Sciatica Setting
JJ⁺² — L4, L5, S1 — below the knee to the ankle, heel drawing inward, pillow under the calf.
The knee and the lower limbघुटना और टाँग Each Point in Useहर पॉइंट: किस बीमारी में देना है और किसमें रोकना है
And JJ⁺² is not given the same day as BOF for sole pain.
One disease, several points, one planएक बीमारी, कई पॉइंट, एक योजना Each Point in Useहर पॉइंट: किस बीमारी में देना है और किसमें रोकना है
JJ⁺² is a good treatment.
Questions students ask Each Point in Useहर पॉइंट: किस बीमारी में देना है और किसमें रोकना है
Write the day's plan out in full before the patient lies down and read it once, top to bottom, looking for pairs — Pradip with JJ⁺¹, BOF with JJ⁺², S4–S5 with Triangle.
JJ GROIN and JJ BACK — for the pain that is left overJJ GROIN और JJ BACK — जो दर्द बाक़ी रह जाता है, उसके लिए Knee, Leg, Footघुटना, टाँग और पैर — JJ Groin, JJ Back, BOF, Big Toe Gas
JJ⁺¹ and JJ⁺² were taught in The Low Back.
The master list — every treatment point, by the position the patient is placed inमास्टर लिस्ट — हर ट्रीटमेंट पॉइंट, उस पोज़ीशन के हिसाब से जिसमें रोगी को रखा जाता है The Shorthandकोड और चिह्न — फ़ॉर्मूला की लाइन पढ़ना
Code Full name / Hindi Where it is taught in this wiki Adr Adrenal Face Down Swt Sweat Face Down Back Arrow Back Arrow, or Blood supply to lungs Face Down H arrow — Face Down On the spine — Face Down Beside the spine — Face Down Round arrow —
Introduction Knee, Leg, Footघुटना, टाँग और पैर — JJ Groin, JJ Back, BOF, Big Toe Gas
Tell JJ Groin from JJ Back by position, surface, indication and sign — and say plainly why neither is the same family as JJ⁺¹ and JJ⁺².
JJ BACK — given face downJJ BACK — पेट के बल दिया जाता है Knee, Leg, Footघुटना, टाँग और पैर — JJ Groin, JJ Back, BOF, Big Toe Gas
The two late treatments side by side — supine on the front of the thigh for a single point on the inner side of the knee, prone on the buttock and upper femur for a single point on the outer side — with the stations they