कुछ छोटी-छोटी ग्रंथियाँ, जिनमें से ज़्यादातर अंगूर से बड़ी नहीं, आपके ख़ून में रसायनों की चिट्ठियाँ डालती हैं जो आपकी बढ़त, ताक़त, शुगर, नमक, नींद और तनाव तय करती हैं। गुरुजी की शिक्षा में यही शरीर का अपना दवाख़ाना है — और इनमें से हर एक अपना कच्चा माल पाचन से लेती है।
परिचय
एंडोक्राइन तंत्र क्या है?
एंडोक्राइन तंत्र उन ग्रंथियों का समूह है जो हॉर्मोन बनाकर उन्हें सीधे ख़ून में छोड़ती हैं। हॉर्मोन एक रासायनिक संदेशवाहक है: एक ग्रंथि उसे बनाती है, ख़ून उसे हर जगह ले जाता है, और सिर्फ़ वही कोशिकाएँ संदेश पढ़कर उस पर काम करती हैं जिनके पास उसके लिए सही 'ताला' (रिसेप्टर) होता है।
मुख्य ग्रंथियाँ हैं: सिर में पिट्यूटरी और हाइपोथैलेमस, गर्दन में थायरॉइड और चार पैराथायरॉइड, छाती में थाइमस, किडनी के ऊपर दो एड्रिनल ग्रंथियाँ, पैंक्रियाज़ के अंदर हॉर्मोन बनाने वाले छोटे द्वीप, और अंडाशय या अंडकोष। कई अंग जिन्हें ग्रंथि नहीं कहा जाता — आमाशय और आँतें, किडनी, दिल और शरीर की चर्बी भी — हॉर्मोन बनाते हैं।
हॉर्मोन की गड़बड़ियाँ बहुत आम हैं। डायबिटीज़ और थायरॉइड की बीमारियाँ भारत की सबसे आम लंबी बीमारियों में से दो हैं — 2023 की एक राष्ट्रीय स्टडी के अनुमान से 10 करोड़ से ज़्यादा भारतीयों को डायबिटीज़ है। हॉर्मोन की कई गड़बड़ियाँ धीरे-धीरे और चुपचाप बढ़ती हैं, इसलिए ख़ून की आसान जाँचें इन्हें जल्दी पकड़ लेती हैं।
🖼चित्र जल्द आएगाएक पारदर्शी पुतला जिसमें सिर से कूल्हों तक हॉर्मोन ग्रंथियाँ चमक रही हैं: हाइपोथैलेमस, पिट्यूटरी, पीनियल, थायरॉइड, पैराथायरॉइड, थाइमस, एड्रिनल, पैंक्रियाज़, और अंडाशय या अंडकोष
हॉर्मोन ग्रंथियाँ सिर से कूल्हों तक बिखरी हुई हैं। ये एक-दूसरे को छूती नहीं — इनके बीच का अकेला रास्ता ख़ून है।
काम
एंडोक्राइन तंत्र क्या काम करता है?
नसें शरीर का टेलीफ़ोन हैं: तेज़, तारों से जुड़ी, और एक जगह से दूसरी जगह तक। हॉर्मोन शरीर की डाक हैं: धीमे, पर एक चिट्ठी एक साथ लाखों कोशिकाओं तक पहुँच सकती है और मिनटों, घंटों या हफ़्तों तक असर करती रहती है। दोनों तंत्र मिलकर शरीर के अंदर का माहौल स्थिर रखते हैं, जबकि बाहर की दुनिया लगातार बदलती रहती है।
बढ़त और विकास को संभालता है — बच्चे के दिमाग़ से लेकर किशोर की लंबाई तक।
आपका मेटाबॉलिज़्म तय करता है — शरीर कितनी तेज़ी से ईंधन जलाता और गर्मी बनाता है।
खाने से पहले और बाद में ख़ून की शुगर को सुरक्षित दायरे में रखता है।
नमक और पानी का संतुलन रखता है, और उनके साथ ब्लड प्रेशर का भी।
ख़ून के कैल्शियम को एक पतले दायरे में रखता है, ताकि नसें, मांसपेशियाँ और दिल ठीक से काम करें।
शरीर को ख़तरे के लिए तैयार करता है और तनाव के बाद सँभलने में मदद करता है।
किशोरावस्था, माहवारी, गर्भावस्था, स्तनपान और संतान-क्षमता को चलाता है।
सोने और जागने की रोज़ की लय बनाए रखता है।
दिमाग़ भाँपता है
हाइपोथैलेमस — दिमाग़ के निचले हिस्से का एक छोटा भाग — लगातार ख़ून को जाँचता रहता है: उसका तापमान, नमक, हॉर्मोन का स्तर।
पिट्यूटरी को आदेश
अगर कुछ कम हो, तो यह एक 'रिलीज़िंग हॉर्मोन' बहुत छोटे रास्ते से ठीक नीचे की पिट्यूटरी ग्रंथि को भेजता है।
पिट्यूटरी आगे भेजती है
पिट्यूटरी अपना उत्तेजक हॉर्मोन ख़ून में भेजती है — जैसे TSH, जिसका पता थायरॉइड है।
लक्ष्य-ग्रंथि काम करती है
थायरॉइड (या एड्रिनल, अंडाशय या अंडकोष) अपना हॉर्मोन बनाकर ख़ून में छोड़ती है।
संदेश पढ़ा जाता है
पूरे शरीर में सही रिसेप्टर वाली कोशिकाएँ जवाब देती हैं — ज़्यादा ईंधन जलाना, प्रोटीन बनाना, नमक रोकना, वग़ैरह।
बस, अब बंद
जब स्तर ठीक हो जाए, तो वही हॉर्मोन हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी को धीमा पड़ने को कहता है। डॉक्टर इसे नेगेटिव फ़ीडबैक कहते हैं। इसीलिए धीमा थायरॉइड बढ़े हुए TSH के रूप में दिखता है: पिट्यूटरी उस ग्रंथि पर 'चिल्ला' रही होती है जो जवाब नहीं दे रही।
एंडोक्राइन तंत्र दूसरे तंत्रों के साथ कैसे काम करता है?
नर्वस सिस्टम और दिमाग़ — हाइपोथैलेमस वह जगह है जहाँ नसें और ग्रंथियाँ मिलती हैं। डर, नींद, भूख और तापमान — सब इसी के ज़रिए ग्रंथियों तक पहुँचते हैं।
पाचन तंत्र — पाचन हर हॉर्मोन का कच्चा माल देता है, और आमाशय व आँतें ख़ुद भी हॉर्मोन बनाने वाला बड़ा अंग हैं।
ख़ून (रक्त) — ख़ून डाक का रास्ता है। हर हॉर्मोन इसी में सफ़र करता है, और कई वाहक प्रोटीन पर सवार होकर चलते हैं।
लिवर (जिगर) — लिवर कोलेस्ट्रॉल बनाता है (स्टेरॉयड हॉर्मोन का आधार), विटामिन D को सक्रिय करना शुरू करता है, और इस्तेमाल हो चुके हॉर्मोन तोड़ता है।
किडनी (गुर्दे) — किडनी नमक और पानी वाले हॉर्मोन का कहा मानती हैं, सक्रिय विटामिन D बनाने का काम पूरा करती हैं, और एरिथ्रोपॉइटिन बनाती हैं — वह हॉर्मोन जो नई लाल कोशिकाएँ बनाने का आदेश देता है।
प्रजनन तंत्र — अंडाशय और अंडकोष भी ग्रंथियाँ हैं, और ये अपने आदेश पिट्यूटरी से लेते हैं।
लिम्फ़ और रोग-प्रतिरोधक शक्ति — एड्रिनल ग्रंथियों का कॉर्टिसोल रोग-प्रतिरोधक तंत्र को शांत करता है; बचपन में थाइमस रोग-प्रतिरोधक कोशिकाओं को प्रशिक्षित करता है।
यह तंत्र एक अंग नहीं, बल्कि अलग-अलग ग्रंथियों का परिवार है — और साथ में दूसरे अंगों के अंदर छिपी हॉर्मोन बनाने वाली कोशिकाएँ।
दो तरह की ग्रंथियाँ
ग्रंथि बस एक बनाने वाली है। असली बात यह है कि वह अपना बनाया माल कहाँ भेजती है।
नली वाली ग्रंथियाँ (एक्सोक्राइन) — अपना माल एक नली से एक ही जगह डालती हैं — लार मुँह में, पसीना त्वचा पर, पाचक रस आँत में।
बिना नली की ग्रंथियाँ (एंडोक्राइन) — इनकी कोई नली नहीं होती। ये हॉर्मोन सीधे ख़ून में छोड़ती हैं, जो उन्हें हर जगह ले जाता है। पैंक्रियाज़ एक साथ दोनों तरह की है।
लिम्फ़ ग्रंथियाँ हॉर्मोन ग्रंथि नहीं — हिंदी में एक ही शब्द — ग्रंथि — दोनों के लिए चलता है। पर लिम्फ़ नोड रोग-प्रतिरोधक तंत्र की छलनी और चौकी है; यह कोई हॉर्मोन नहीं बनाती।
🖼चित्र जल्द आएगादो हिस्से: एक ग्रंथि जो नली से ख़ाली होती है, और बिना नली की ग्रंथि जो हॉर्मोन के कण सीधे रक्त-नली में छोड़ती है
नली वाली ग्रंथियाँ अपना माल नली से भेजती हैं; हॉर्मोन ग्रंथियों की कोई नली नहीं होती, वे ख़ून को अपना रास्ता बनाती हैं।
सिर में नियंत्रण-केंद्र
हाइपोथैलेमस — दिमाग़ का बादाम जितना हिस्सा जो नर्वस सिस्टम को ग्रंथियों से जोड़ता है। यह पिट्यूटरी के लिए रिलीज़िंग हॉर्मोन, और ADH (वैसोप्रेसिन) व ऑक्सीटोसिन बनाता है।
पिट्यूटरी ग्रंथि — मटर जितनी 'मास्टर ग्रंथि', जो हाइपोथैलेमस के नीचे लटकी रहती है। यह थायरॉइड, एड्रिनल, अंडाशय और अंडकोष को आदेश देती है, और ग्रोथ हॉर्मोन व प्रोलैक्टिन बनाती है।
पीनियल ग्रंथि — दिमाग़ में गहरे बैठी चीड़ के फल जैसी नन्ही ग्रंथि, जो अँधेरे में मेलाटोनिन छोड़ती है और नींद की लय तय करने में मदद करती है।
🖼चित्र जल्द आएगाबीच से कटा दिमाग़, जिसमें हाइपोथैलेमस, उसके नीचे लटकी पिट्यूटरी और छोटी पीनियल ग्रंथि दिख रही है
नियंत्रण-केंद्र: हाइपोथैलेमस आदेश देता है, और उसके नीचे लटकी पिट्यूटरी उन्हें बाक़ी ग्रंथियों तक पहुँचाती है।
गर्दन और छाती की ग्रंथियाँ
थायरॉइड — गर्दन के आगे तितली जैसी ग्रंथि। इसके हॉर्मोन T4 और T3 शरीर की रफ़्तार तय करते हैं; यह कैल्सिटोनिन भी बनाती है।
पैराथायरॉइड — आम तौर पर चावल के दाने जितनी चार ग्रंथियाँ, थायरॉइड के पीछे। इनका हॉर्मोन PTH, ख़ून का कैल्शियम गिरने पर उसे बढ़ाता है।
थाइमस — सीने की हड्डी के पीछे। बचपन में यह T कोशिकाओं को प्रशिक्षित करता है, जो रोग-प्रतिरोधक शक्ति का अहम हिस्सा हैं; किशोरावस्था के बाद यह धीरे-धीरे सिकुड़कर चर्बी बन जाता है।
पेट की ग्रंथियाँ
एड्रिनल ग्रंथियाँ — किडनी के ऊपर दो छोटी टोपियाँ। बाहरी कॉर्टेक्स कॉर्टिसोल और एल्डोस्टेरोन बनाता है; अंदर का मेडुला एड्रिनलिन और नॉरएड्रिनलिन।
पैंक्रियाज़ (आइलेट्स) — पैंक्रियाज़ में लगभग दस लाख छोटे-छोटे कोशिकाओं के 'द्वीप' बिखरे हैं, जो ख़ून की शुगर संभालने के लिए इंसुलिन और ग्लूकागॉन बनाते हैं।
प्रजनन की ग्रंथियाँ
अंडाशय (ओवरी) — कूल्हे के अंदर बादाम जितनी दो ग्रंथियाँ, जो एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन बनाती हैं और हर चक्र में एक अंडा छोड़ती हैं।
अंडकोष — दो ग्रंथियाँ जो टेस्टोस्टेरोन और शुक्राणु बनाती हैं।
वे अंग जो हॉर्मोन भी बनाते हैं
आमाशय और आँतें — आँत की परत में बिखरी हॉर्मोन कोशिकाएँ गैस्ट्रिन, सीक्रेटिन, घ्रेलिन (भूख का हॉर्मोन) और GLP-1 बनाती हैं, जो पैंक्रियाज़ को बताता है कि खाना आ गया है।
किडनी — एरिथ्रोपॉइटिन, रेनिन और विटामिन D का सक्रिय रूप बनाती हैं।
दिल और चर्बी — खिंचा हुआ दिल ANP छोड़ता है, जो किडनी को नमक निकालने में मदद करता है। शरीर की चर्बी लेप्टिन छोड़ती है, जो दिमाग़ को बताता है कि कितनी ऊर्जा जमा है।
सफ़र
ख़तरे की घंटीपल भर में
दिमाग़ ख़तरा भाँपता है — तेज़ आती बस, भौंकता कुत्ता — और हाइपोथैलेमस ख़तरे की घंटी बजा देता है।
एड्रिनलिनकुछ सेकंड
नसें सीधे एड्रिनल मेडुला तक संदेश भेजती हैं, जो ख़ून में एड्रिनलिन उड़ेल देता है: दिल तेज़ धड़कता है, साँस तेज़ होती है, मांसपेशियों के लिए शुगर छोड़ी जाती है।
धीमी चिट्ठीकुछ मिनट
हाइपोथैलेमस पिट्यूटरी को CRH भेजता है, और पिट्यूटरी ख़ून के रास्ते एड्रिनल कॉर्टेक्स को ACTH भेजती है।
कॉर्टिसोलतनाव शुरू होने के लगभग 20–40 मिनट बाद सबसे ऊँचा
कॉर्टिसोल ईंधन उपलब्ध रखता है, ब्लड प्रेशर सँभालता है और सूजन-जलन को शांत करता है।
बंद होनालगभग एक घंटा या ज़्यादा
कॉर्टिसोल ख़ुद हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी को रुकने को कहता है। जब तनाव कभी ख़त्म न हो, तो यह नल कभी पूरी तरह बंद नहीं होता — लंबा तनाव शरीर को घिसता है, इसकी एक वजह यही है।
एंडोक्राइन ग्रंथियाँ कहाँ होती हैं?
पाचन-नली की तरह हॉर्मोन ग्रंथियाँ आपस में जुड़ी नहीं होतीं। ये दिमाग़ के निचले हिस्से से कूल्हों तक फैली हैं: सिर में हाइपोथैलेमस, पिट्यूटरी और पीनियल; गर्दन के आगे नीचे थायरॉइड और पैराथायरॉइड; सीने की हड्डी के पीछे थाइमस; पेट के पिछले ऊपरी हिस्से में किडनी के ऊपर एड्रिनल ग्रंथियाँ; आमाशय के पीछे ऊपरी पेट में आड़ा पड़ा पैंक्रियाज़; और कूल्हे के अंदर अंडाशय या उसके नीचे अंडकोष।
LMNT पद्धति में इनमें से किसी ग्रंथि को सीधे नहीं दबाया जाता। इनके नाम वाले पॉइंट — Pit, Thrd, Para, Adr और बाक़ी — बाँहों, गले और पीठ पर दिए जाते हैं, और शिक्षा इन्हें ग्रंथि को छूने से नहीं, ख़ून और नसों की सप्लाई के ज़रिए समझाती है।
🖼चित्र जल्द आएगाएक पुतला जिस पर सिर से कूल्हों तक छह नंबर वाले बिंदु हॉर्मोन ग्रंथियों की जगह बताते हैं
सिर से कूल्हों तक छह स्टेशन। ग्रंथियाँ कभी नहीं छूतीं; ख़ून इन्हें जोड़ता है।
हर ग्रंथि का अपना आकार है। पिट्यूटरी डंठल पर टँगा छोटा गोल दाना है। थायरॉइड साँस की नली के चारों ओर लिपटी लाल-सी तितली है। पैराथायरॉइड पीले-भूरे चावल के दानों जैसी दिखती हैं। एड्रिनल ग्रंथियाँ चपटी, पीली-सी टोपियाँ हैं — दाईं पिरामिड जैसी, बाईं आधे चाँद जैसी। पीनियल एक नन्हा चीड़ का फल है।
पैंक्रियाज़ के हॉर्मोन बनाने वाले आइलेट्स आँख से दिखते ही नहीं — ये बाक़ी ग्रंथि में द्वीपों की तरह बिखरे रहते हैं। हॉर्मोन ग्रंथियाँ शरीर के उन ऊतकों में हैं जिन्हें सबसे भरपूर ख़ून मिलता है — बारीक रक्त-नलियों से भरी हुई, ताकि जो बनाएँ वह सीधे ख़ून में जाए।
एंडोक्राइन ग्रंथियाँ कितनी बड़ी होती हैं?
ज़्यादातर हैरानी की हद तक छोटी हैं। पिट्यूटरी का वज़न लगभग आधा ग्राम है — एक मटर। हर पैराथायरॉइड लगभग चावल के दाने जितनी होती है। हर एड्रिनल ग्रंथि लगभग 4–5 ग्राम की होती है। थायरॉइड लगभग 15–25 ग्राम की। आइलेट्स पैंक्रियाज़ का सिर्फ़ लगभग 1–2% हिस्सा हैं।
फिर भी इनके हॉर्मोन बहुत कम मात्रा में काम करते हैं — अक्सर ख़ून के हर मिलीलीटर में ग्राम का अरबवाँ हिस्सा या उससे भी कम। किसी ग्रंथि के काम में बहुत छोटा-सा बदलाव भी पूरे शरीर का हाल बदल सकता है।
🖼चित्र जल्द आएगाहॉर्मोन ग्रंथियाँ एक क़तार में — आकार समझाने के लिए मटर, चावल के दाने, बादाम और काग़ज़ की तितली के बगल में
छोटे बनाने वाले, बड़ा असर: ज़्यादातर हॉर्मोन ग्रंथियाँ एक साथ आपकी हथेली में समा जाएँ।
रोग और गड़बड़ियाँ
एंडोक्राइन तंत्र को कौन-सी बीमारियाँ और गड़बड़ियाँ प्रभावित करती हैं?
ज़्यादातर हॉर्मोन की गड़बड़ियाँ या तो किसी हॉर्मोन के ज़्यादा होने से होती हैं या कम होने से। ये ख़ुद ग्रंथि से, उसे नियंत्रित करने वाली पिट्यूटरी से, रोग-प्रतिरोधक तंत्र के ग्रंथि पर हमले से, या ग्रंथि में किसी गाँठ से (जो आम तौर पर हानिरहित होती है) आ सकती हैं। कुछ जानी-मानी गड़बड़ियाँ — ज़्यादा चलने वाला थायरॉइड, ज़्यादा कॉर्टिसोल से कुशिंग सिंड्रोम, कम कॉर्टिसोल से एडिसन की बीमारी — अलग-अलग ग्रंथियों के पेज पर समझाई गई हैं।
जब शुगर का नियंत्रण बिगड़ जाए
डायबिटीज़ (मधुमेह / शुगर)पैंक्रियाज़ बहुत कम इंसुलिन बनाता है, या शरीर उस पर जवाब देना बंद कर देता है, और ख़ून में शुगर बढ़ती जाती है।
मोटापाज़्यादा वज़न इंसुलिन, लेप्टिन और दूसरे हॉर्मोन के काम को बदल देता है — और हॉर्मोन की गड़बड़ी भी वज़न बढ़ा सकती है।
ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डियों का खोखलापन)पतली, कमज़ोर हड्डियाँ। मेनोपॉज़ के बाद एस्ट्रोजन की कमी, ज़्यादा कॉर्टिसोल और पैराथायरॉइड की गड़बड़ी — सबका हाथ होता है।
किडनी की पथरी (गुर्दे की पथरी)ज़्यादा चलने वाली पैराथायरॉइड ख़ून का कैल्शियम बढ़ाती है, और उसका कुछ हिस्सा किडनी में पथरी बना सकता है।
मांसपेशियों में ऐंठन (नस चढ़ना)ख़ून में कम कैल्शियम नसों और मांसपेशियों को ज़रूरत से ज़्यादा उत्तेजित कर देता है — ऐंठन, झुनझुनी और फड़कन।
बढ़त, माहवारी और संतान
बच्चों का क़द कम होनाबचपन में ग्रोथ हॉर्मोन या थायरॉइड हॉर्मोन की कमी बढ़त को धीमा कर सकती है।
बाँझपन (संतान न होना)जब दंपति को संतान न हो, तो हॉर्मोन की जाँचें सबसे पहली जाँचों में होती हैं।
स्तनपान (माँ का दूध)प्रोलैक्टिन माँ का दूध बनाता है और ऑक्सीटोसिन उसे बहाता है — दोनों पिट्यूटरी से।
किशोर उम्र (किशोरों की देखभाल)किशोरावस्था हॉर्मोन की घटना है; लंबाई के लिए इलाज करा रहे युवाओं के लिए LMNT शिक्षा में ख़ास रोकें हैं।
जब रोग-प्रतिरोधक शक्ति किसी ग्रंथि पर पलट जाए
ऑटो-इम्यून बीमारियाँथायरॉइड की सबसे आम बीमारियाँ, टाइप 1 डायबिटीज़ और एडिसन की बीमारी — सब रोग-प्रतिरोधक तंत्र के किसी ग्रंथि पर हमले से शुरू होती हैं।
जब बाक़ी लोग ठीक हों, तब बहुत ठंड या बहुत गर्मी लगना
बहुत प्यास लगना और बहुत पेशाब आना
अनियमित माहवारी, संतान होने में दिक़्क़त, या यौन इच्छा में बदलाव
गर्दन के आगे सूजन
बच्चे की धीमी बढ़त, या किशोरावस्था बहुत जल्दी या बहुत देर से आना
मूड में बदलाव, घबराहट, उदासी, ख़राब नींद
एंडोक्राइन तंत्र की जाँच कैसे होती है?
हॉर्मोन की ख़ून की जाँचें — जैसे थायरॉइड के लिए TSH और T4, कॉर्टिसोल, प्रोलैक्टिन, FSH और LH, टेस्टोस्टेरोन। कुछ जाँचें दिन के तय समय पर ही होती हैं।
शुगर और HbA1c — ख़ाली पेट और खाने के बाद की शुगर आज का हाल बताती है; HbA1c पिछले तीन महीने का औसत।
कैल्शियम, PTH और विटामिन D — पैराथायरॉइड और हड्डियों की सेहत समझने के लिए साथ-साथ देखे जाते हैं।
उत्तेजना और दमन वाली जाँचें — ग्रंथि को हल्का धक्का या ब्रेक दिया जाता है, और ख़ून जाँचकर देखा जाता है कि वह कैसे जवाब देती है — एड्रिनल और पिट्यूटरी के लिए।
स्कैन — थायरॉइड के लिए अल्ट्रासाउंड; एड्रिनल और पिट्यूटरी के लिए CT या MRI।
एंडोक्राइन बीमारियों का इलाज कैसे होता है?
कम हॉर्मोन की भरपाई — जैसे थायरॉक्सिन की गोली, इंसुलिन, या हाइड्रोकॉर्टिसोन — अक्सर उम्र भर, और ख़ून की जाँचों से मात्रा बदली जाती है।
ज़्यादा चलती ग्रंथि को शांत करना — हॉर्मोन बनना धीमा करने वाली दवाएँ, थायरॉइड के लिए रेडियोएक्टिव आयोडीन, या हॉर्मोन का असर रोकना।
ऑपरेशन — गाँठ या ग्रंथि का हिस्सा निकालने के लिए — पिट्यूटरी तक अक्सर नाक के रास्ते पहुँचा जाता है।
जीवनशैली — डायबिटीज़ और हॉर्मोन की कई दूसरी गड़बड़ियों में खानपान, गतिविधि, नींद और वज़न इलाज का हिस्सा हैं।
नियमित जाँच — हॉर्मोन की मात्रा में सालों के दौरान अक्सर छोटे बदलाव करने पड़ते हैं, जो दोबारा की गई जाँचों से तय होते हैं।
न्यूरोथेरेपी (LMNT)
गुरुजी की शिक्षा एक वाक्य से शुरू होती है: स्वस्थ रहने के लिए शरीर को जिस भी रसायन की ज़रूरत है, वह उसे अपने अंदर ही बना सकता है। इसलिए LMNT हॉर्मोन बाहर से नहीं देती — वह उस ग्रंथि को सहारा देने की कोशिश करती है जो उसे बनाती है। इससे दो बातें निकलती हैं। पहली, सभी हॉर्मोन का कच्चा माल सिर्फ़ तीन चीज़ों से आता है — कोलेस्ट्रॉल, टायरोसिन नाम का अमीनो एसिड, और प्रोटीन — इसलिए पहले पाचन ठीक किया जाता है; इसीलिए इलाज के पहले दिन पेट पर लगते हैं। दूसरी, पिट्यूटरी वह मुखिया है जो बाक़ी ग्रंथियों को निर्देश देती है, और शिक्षा उसी के ज़रिए काम करती है। शिक्षा छह क़दमों की एक कड़ी भी देती है: ख़ून या नस की कमज़ोर सप्लाई शरीर के तरल को बदलती है, जिससे ग्रंथि के आसपास की मांसपेशी जकड़ जाती है, जिससे ग्रंथि का स्राव बदलता है, और यहीं से बीमारी की नींव पड़ती है। पॉइंट्स के नाम उन ग्रंथियों पर रखे गए हैं जिनके काम को वे सहारा देना चाहते हैं। शिक्षा ख़ुद ईमानदारी से कहती है कि ये नाम शरीर-विज्ञान और मरीज़ों के बताए अनुभव पर टिके हैं, प्रयोगशाला की माप पर नहीं। यह आपके डॉक्टर के इलाज के साथ सहारा है, उसकी जगह कभी नहीं।
पॉइंट
Pit — पिट्यूटरी के नाम पर। दोनों बाँहों पर एक साथ, पहले कोहनी के पास फिर कंधे के पास — छह-छह सेकंड के चार स्पर्श मिलकर एक। डायबिटीज़, हाई BP, कैंसर और मिर्गी में रोका जाता है।
Thrd — थायरॉइड के नाम पर। गले के गड्ढे पर चौड़ी, सपाट हथेलियाँ — हल्का धक्का, और तुरंत छोड़ना। उँगली की नोक कभी नहीं।
Thrd 'P' — सिर्फ़ बाईं बाँह पर। शिक्षा इसे पिट्यूटरी के अगले हिस्से, ख़ासकर ग्रोथ हॉर्मोन, के लिए देती है।
Para — दाईं बाँह पर। 4 की गिनती पर शिक्षा इसे पैराथायरॉइड और ख़ून के कैल्शियम से जोड़ती है; 2 की गिनती पर वैसोप्रेसिन से।
ADR — रोगी पेट के बल, ऊपरी पीठ के T6 मनके के पास सटी हुई हथेलियाँ। एड्रिनल कॉर्टेक्स के लिए; (6) Adr शिक्षा का सूजन-जलन का मुख्य ट्रीटमेंट है।
SWT — T6–T12 मनकों के पास किनारे पर खड़ी हथेलियाँ। एड्रिनल मेडुला और पसीने की ग्रंथियों के लिए।
(6) Medulla — गर्दन के पीछे कानों के नीचे। शिक्षा इसे हाइपोथैलेमस से, और उसके ज़रिए बाक़ी ग्रंथियों को जाने वाले पिट्यूटरी के आदेशों से जोड़ती है।
Pan — जाँघों पर पैंक्रियाज़ का पॉइंट, और नाभि के आसपास दर्द की जाँच में सबसे पहले देखी जाने वाली जगहों में से एक।
Lt. Ov. — बाँह के अगले हिस्से पर दिया जाने वाला अंडाशय का पॉइंट; शिक्षा Lt. Ov. को एस्ट्रोजन से जोड़ती है।
Th. Only — थाइमस का पॉइंट। ऑटो-इम्यून बीमारियों और डायबिटीज़ में रोका जाता है।
“सिर्फ़ प्रोटीन खा लेना काफ़ी नहीं है। असली बात उसे पचाना है।”
— डॉ. लाजपतराय मेहरा
“हम अंगों को अपनी मर्ज़ी के क्रम में नहीं जगा सकते।”
— डॉ. लाजपतराय मेहरा
“इस थेरेपी में हम बीमारी का इलाज नहीं करते; बल्कि हम शरीर को सुधारते हैं।”
— डॉ. लाजपतराय मेहरा
यह कभी न करें
थायरॉइड की गोली, इंसुलिन, डायबिटीज़ की गोली या स्टेरॉयड अपने-आप कभी बंद, छोड़ें या कम न करें। लंबे समय तक ली गई स्टेरॉयड की गोलियाँ अचानक बंद करना ख़तरनाक हो सकता है, क्योंकि शरीर की अपनी एड्रिनल ग्रंथियाँ सुस्त पड़ चुकी होती हैं। न्यूरोथेरेपी (LMNT) आपके डॉक्टर के इलाज के साथ काम करती है, उसकी जगह कभी नहीं।
इमरजेंसी: उलझन, बहुत ज़्यादा सुस्ती, बेहोशी, तेज़ गहरी साँस, बहुत ज़्यादा या बहुत कम शुगर के साथ उल्टी, या स्टेरॉयड लेने वाले व्यक्ति का गिर पड़ना — तुरंत 108/112 पर फ़ोन करें। How to say it
डायबिटीज़: Pit, (4) Adr, (4) Pan और (10) Medulla नहीं दिए जाते, क्योंकि शिक्षा कहती है कि ये शुगर बढ़ाते हैं; थाइमस वाला समूह भी रोका जाता है। The master index
हाई ब्लड प्रेशर: Pit, Swt, (2) Adr और (6) Adr नहीं दिए जाते, और (2) Para कभी नहीं दिया जाता। Pit
मिर्गी और दौरे: Pit और Pan नहीं दिए जाते — शिक्षा का अपना नियम है 'Fit को Pit नहीं'। मिर्गी (दौरे)
बाँस जैसी रीढ़ (एंकिलोज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस), एड़ी का स्पर या हड्डी का कहीं भी अनचाहा बढ़ना: Thrd और Thrd 'P' नहीं दिए जाते। Thrd 'P'
ऑस्टियोपोरोसिस: (4) Para कभी अकेले नहीं दिया जाता — सिर्फ़ पूरे 1,25 DCC फ़ॉर्मूले के अंदर — और रोगी का इलाज सिर्फ़ हाथ से होता है, पैर से कभी नहीं। (4) Para
13 से 20 साल के जो युवा लंबाई के लिए इलाज करा रहे हों: विशेष ज़रूरत के बिना Lt. Ov., Rt. Ov. और (6) Medulla नहीं दिए जाते, क्योंकि बंद हो चुकी ग्रोथ प्लेट दोबारा नहीं खुलती। बच्चों का क़द कम होना
कम रोग-प्रतिरोधक शक्ति — सेप्टिसीमिया, HIV/एड्स या कैंसर: (6) Adr नहीं दिया जाता, क्योंकि यह रोग-प्रतिरोधक शक्ति घटाता है। (6) Adr
गले के पॉइंट चौड़ी हथेली से, हल्के से, तुरंत छोड़ते हुए दिए जाते हैं — कभी गड़ाकर नहीं, और कभी ऐसी गर्दन पर नहीं जो गरम, सूजी या दुखती हो। Thrd
कैंसर: अगर व्यक्ति को कैंसर है, तो (10) Pan, Thymus, Pit, Lu + Sh, Rt. Ov / Lt. Ov और (30) Medulla कभी नहीं दिए जाते — थेरेपिस्ट योजना बदल देता है। कैंसर देखभाल: न्यूरोथेरेपी (LMNT) का सहारा
देखभाल
मैं अपनी ग्रंथियों को स्वस्थ कैसे रखूँ?
हॉर्मोन ग्रंथियाँ इस पर जवाब देती हैं कि आप कैसे खाते, सोते, चलते-फिरते और तनाव संभालते हैं। रोज़ की छोटी आदतें मायने रखती हैं।
पूरा प्रोटीन खाएँ — और उसे पचाएँ
दाल, दूध, दही, पनीर, अंडे या दालें कई हॉर्मोन की ईंटें देती हैं। बैठकर खाएँ, अच्छी तरह चबाएँ और जल्दबाज़ी न करें — गुरुजी की शिक्षा है कि असली बात वह है जो आप पचाते हैं।
आयोडीन वाला नमक लें — पर ज़्यादा नहीं
थायरॉइड को आयोडीन चाहिए। आयोडीन वाला नमक सबसे आसान स्रोत है; WHO कुल मिलाकर रोज़ 5 ग्राम से कम नमक की सलाह देता है।
7 से 9 घंटे सोएँ
ग्रोथ हॉर्मोन, कॉर्टिसोल और मेलाटोनिन — सब नींद की घड़ी पर चलते हैं। सोने का समय नियमित रखें और कमरा अँधेरा।
सुबह की हल्की धूप लें
त्वचा पर धूप विटामिन D बनना शुरू करती है। गुरुजी की शिक्षा रोज़ 10 से 15 मिनट पीठ पर सुबह की हल्की धूप की सलाह देती है।
रोज़ चलें-फिरें
गतिविधि इंसुलिन को बेहतर काम करने में मदद करती है और वज़न क़ाबू में रखती है। WHO वयस्कों के लिए हफ़्ते में कम से कम 150 मिनट की सलाह देता है।
अपने आँकड़े जानें
30 की उम्र के बाद, या परिवार में डायबिटीज़ हो तो पहले से, शुगर की नियमित जाँच कराएँ। थकान, वज़न में बदलाव या माहवारी में बदलाव हो तो थायरॉइड की जाँच माँगें।
आम सवाल
ज़ुकाम में गर्दन की जो 'गिल्टियाँ' सूजती हैं, क्या वे इसी तंत्र का हिस्सा हैं?
नहीं। वे लिम्फ़ नोड हैं, रोग-प्रतिरोधक तंत्र का हिस्सा। वे कीटाणु छानते हैं और कोई हॉर्मोन नहीं बनाते। हिंदी में दोनों को ग्रंथि कहा जाता है, इसलिए भ्रम होता है।
क्या तनाव सच में मेरे हॉर्मोन बदल सकता है?
हाँ। तनाव कुछ सेकंड में एड्रिनलिन और कुछ मिनटों में कॉर्टिसोल छोड़ देता है। थोड़ी देर का तनाव काम का है; कभी ख़त्म न होने वाला तनाव कॉर्टिसोल को बढ़ा हुआ रखता है और नींद, शुगर, वज़न व माहवारी को बिगाड़ सकता है।
क्या हॉर्मोन की गड़बड़ी से वज़न बढ़ सकता है?
कभी-कभी — धीमा थायरॉइड, ज़्यादा कॉर्टिसोल या अंडाशय में सिस्ट से वज़न बढ़ सकता है। पर ज़्यादातर वज़न खानपान, गतिविधि और नींद से बढ़ता है। डॉक्टर आसान ख़ून की जाँचों से पता लगा सकते हैं।
थायरॉइड की रिपोर्ट में TSH क्यों आता है, जबकि TSH थायरॉइड का हॉर्मोन नहीं है?
TSH पिट्यूटरी से आता है और थायरॉइड को काम करने को कहता है। जब थायरॉइड धीमा हो, तो पिट्यूटरी 'ज़ोर से चिल्लाती' है और TSH बढ़ जाता है; जब थायरॉइड ज़्यादा चले, तो TSH घट जाता है। इसलिए TSH अक्सर सबसे पहला संकेत होता है।
क्या थायरॉइड की गोली या इंसुलिन के साथ न्यूरोथेरेपी (LMNT) ली जा सकती है?
LMNT डॉक्टरी इलाज के साथ दी जाती है, उसकी जगह कभी नहीं। थेरेपिस्ट आपकी रिपोर्ट पढ़कर वे पॉइंट रोकता है जो आपकी हालत में नहीं दिए जाते। दवा की मात्रा में कोई भी बदलाव आपके अपने डॉक्टर दोबारा की गई जाँचों के आधार पर तय करते हैं।
हॉर्मोन की गड़बड़ी में LMNT पाचन से क्यों शुरू करती है?
गुरुजी की शिक्षा है कि हर ग्रंथि अपने हॉर्मोन उसी से बनाती है जो पाचन देता है — कोलेस्ट्रॉल, टायरोसिन और प्रोटीन। सोचिए, एक रसोई सौ घरों को खाना देती है: जब वह आधी ताक़त से चले, तो सबसे कमज़ोर घर में यह सबसे पहले दिखता है।
मुझे अपने डॉक्टर या थेरेपिस्ट से क्या पूछना चाहिए?
मुझे कौन-सी हॉर्मोन जाँचें चाहिए, और क्या कोई तय समय पर या ख़ाली पेट करानी है?
मेरी रिपोर्ट का क्या मतलब है, और आँकड़े किस दायरे में होने चाहिए?
मेरी गड़बड़ी ख़ुद ग्रंथि में है, या उसे नियंत्रित करने वाली पिट्यूटरी में?
यह दवा मुझे कब तक लेनी होगी, और कितने समय में दोबारा जाँच करानी चाहिए?
किन चेतावनी-संकेतों पर मुझे तुरंत लौट आना चाहिए?
(थेरेपिस्ट से) मेरी शुगर, ब्लड प्रेशर या दूसरी तकलीफ़ों की वजह से मेरे लिए कौन-से पॉइंट रोके गए हैं?
हैरान करने वाली बातें
1सबसे पहला खोजा गया हॉर्मोन आँत से आया था
1902 में लंदन के दो वैज्ञानिकों, विलियम बेलिस और अर्नेस्ट स्टार्लिंग, ने पाया कि छोटी आँत की परत ख़ून में एक रसायन छोड़ती है जो पैंक्रियाज़ को अपना रस छोड़ने को कहता है। उन्होंने उसे सीक्रेटिन नाम दिया। तीन साल बाद स्टार्लिंग ने 'हॉर्मोन' शब्द गढ़ा, जो एक यूनानी शब्द से बना है जिसका मतलब है 'गति देना'। सबसे पहला हॉर्मोन पाचन का ही था।
🖼चित्र जल्द आएगाछोटी आँत ख़ून के रास्ते पैंक्रियाज़ को हॉर्मोन भेजती है, और पैंक्रियाज़ जवाब में अपना रस छोड़ता है
सीक्रेटिन, 1902 में खोजा गया: आँत से पैंक्रियाज़ को संदेश, और अब तक बताया गया पहला हॉर्मोन।
स्रोत: Bayliss WM, Starling EH. J Physiol 1902;28:325–353 (secretin); Starling EH, Croonian Lectures, Lancet 1905 (the word 'hormone').
2आपकी आँत छिपा हुआ हॉर्मोन-अंग है
आमाशय और आँतों की परत में एक-एक करके हॉर्मोन बनाने वाली कोशिकाएँ बिखरी हैं। हर एक बहुत छोटी है, पर ये इतनी ज़्यादा हैं कि मिलकर आँत को अक्सर शरीर का सबसे बड़ा हॉर्मोन बनाने वाला अंग कहा जाता है। ये दिमाग़ को बताती हैं कि आपको भूख है या पेट भर गया, और पैंक्रियाज़ को बताती हैं कि खाना आ गया — जो गुरुजी की इस शिक्षा से मेल खाता है कि हर ग्रंथि की कहानी पाचन से होकर गुज़रती है।
स्रोत: Gribble FM, Reimann F. Enteroendocrine cells: chemosensors in the intestinal epithelium. Annu Rev Physiol 2016;78:277–299.
3आपका दिल एक हॉर्मोन बनाता है
जब ज़्यादा ख़ून से दिल के ऊपरी कक्ष खिंचते हैं, तो वे ANP (एट्रियल नैट्रियूरेटिक पेप्टाइड) नाम का हॉर्मोन छोड़ते हैं। यह किडनी को ज़्यादा नमक और पानी निकालने को कहता है, जिससे दिल का बोझ घटता है। इसकी खोज 1981 में हुई, जब दिल के ऊतक के अर्क से चूहों में नमकीन पेशाब की बाढ़ आ गई।
स्रोत: de Bold AJ, Borenstein HB, Veress AT, Sonnenberg H. Life Sci 1981;28(1):89–94.
4शरीर की चर्बी दिमाग़ से बात करती है
चर्बी सिर्फ़ भंडार नहीं है। 1994 में वैज्ञानिकों ने पाया कि चर्बी की कोशिकाएँ लेप्टिन नाम का हॉर्मोन छोड़ती हैं, जो दिमाग़ को बताता है कि कितनी ऊर्जा जमा है। इससे पता चला कि चर्बी का ऊतक ख़ुद एक हॉर्मोन बनाने वाला अंग है।
स्रोत: Zhang Y, Proenca R, Maffei M, et al. Positional cloning of the mouse obese gene and its human homologue. Nature 1994;372:425–432.
5ग्राम का अरबवाँ हिस्सा भी आपका दिन बदल सकता है
कई हॉर्मोन ख़ून के हर मिलीलीटर में कुछ नैनोग्राम (ग्राम का अरबवाँ हिस्सा) या पिकोग्राम (ग्राम का खरबवाँ हिस्सा) की मात्रा में घूमते हैं। मात्रा इतनी कम होने से, थोड़ी-सी धीमी या थोड़ी-सी तेज़ ग्रंथि भी आपको बहुत अलग महसूस करा सकती है।
स्रोत: Guyton & Hall, Textbook of Medical Physiology — hormone concentrations in blood (picograms to micrograms per mL).
650 से ज़्यादा हॉर्मोन — और गिनती जारी
वैज्ञानिक मानव शरीर में 50 से ज़्यादा हॉर्मोन पहचान चुके हैं, और हॉर्मोन जैसे नए संदेश अब भी उन अंगों में मिल रहे हैं जिन्हें पहले कोई ग्रंथि नहीं कहता था — हड्डी, मांसपेशी, चर्बी और आँत।
स्रोत: Cleveland Clinic Health Library, 'Hormones' and 'Endocrine System' (over 50 hormones identified).
7मन और शरीर के बीच बादाम जितना पुल
हाइपोथैलेमस सिर्फ़ बादाम जितना है, फिर भी यह सोच और भावनाओं को ग्रंथियों से जोड़ता है। इसीलिए डर से दिल तेज़ धड़कता है, लंबी चिंता से माहवारी बिगड़ सकती है, और जागकर बिताई रात के बाद भूख ज़्यादा लगती है।
स्रोत: Cleveland Clinic Health Library, 'Hypothalamus' (about the size of an almond); Guyton & Hall, hypothalamic control of the pituitary.
8इंसुलिन ने मौत की सज़ा को रोज़ के इंजेक्शन में बदल दिया
1922 से पहले टाइप 1 डायबिटीज़ वाला बच्चा आम तौर पर कुछ महीनों में मर जाता था। जनवरी 1922 में टोरंटो में लियोनार्ड थॉम्पसन नाम का 14 साल का लड़का साफ़ किए गए इंसुलिन से इलाज पाने वाला पहला व्यक्ति बना — और वह बच गया। यह चिकित्सा के सबसे बड़े मोड़ों में से एक था।
स्रोत: Banting FG, Best CH, Collip JB, et al. Pancreatic extracts in the treatment of diabetes mellitus. Can Med Assoc J 1922;12(3):141–146; Bliss M, The Discovery of Insulin (1982).
आपके हॉर्मोन का एक दिन
~30 minजागने के बाद — कॉर्टिसोल अपने दिन के सबसे ऊँचे स्तर पर
Minutesखाने के बाद इंसुलिन बढ़ने में
Eveningअँधेरा मेलाटोनिन चालू करता है
1st deep sleepग्रोथ हॉर्मोन की सबसे बड़ी लहर
Around midnightकॉर्टिसोल सबसे नीचे
50+अब तक पहचाने गए हॉर्मोन
योग
धीमा अनुलोम-विलोम Anuloma-Viloma
🖼चित्र जल्द आएगापालथी मारकर सीधी पीठ से बैठा धूसर पुतला, धीमे अनुलोम-विलोम के लिए अँगूठे से एक नथुना बंद किए हुए
अनुलोम-विलोम: एक नथुने से साँस अंदर, दूसरे से बाहर — धीरे-धीरे, बिना ज़ोर के।
फ़ायदे
धीमी साँस तनाव की उस प्रतिक्रिया को शांत करती है जो एड्रिनलिन और कॉर्टिसोल बढ़ाती है।
पुरानी योग-शिक्षा, जिसका ज़िक्र गुरुजी की शिक्षा में भी है, कहती है कि दोनों नथुने अलग-अलग काम करते हैं और इन्हें बारी-बारी से चलाने से संतुलन लौटता है।
इतना आसान कि कुर्सी पर बैठकर भी किया जा सके।
कैसे करें
ज़मीन या कुर्सी पर सीधी पीठ के साथ आराम से बैठें।
दाएँ अँगूठे से दायाँ नथुना बंद करें और बाएँ से धीरे-धीरे साँस अंदर लें।
अनामिका से बायाँ नथुना बंद करें, दायाँ खोलें, और धीरे-धीरे साँस बाहर छोड़ें।
दाएँ से साँस अंदर लें, बदलें, और बाएँ से बाहर छोड़ें। यह एक चक्र हुआ।
5 से 10 मिनट तक करें, साँस धीमी और शांत रखते हुए।
ध्यान रखें
साँस पर कभी ज़ोर न डालें और न रोकें। हाई ब्लड प्रेशर या दिल के रोगी डॉक्टर की सहमति के बिना साँस रोकने (कुंभक) से बचें। चक्कर आए तो रुक जाएँ।
खाने के बाद वज्रासन Vajrāsana
🖼चित्र जल्द आएगाबगल से दिखता धूसर पुतला, घुटनों के बल बैठकर एड़ियों पर टिका, पीठ सीधी
वज्रासन: घुटनों के बल बैठें, एड़ियों पर टिकें, रीढ़ सीधी रखें।
फ़ायदे
गुरुजी की शिक्षा खाने के बाद घूमने की बजाय बीस मिनट बैठने के लिए वज्रासन को अच्छा तरीक़ा बताती है।
यह पाचन को — जो हर हॉर्मोन का कच्चा माल देता है — शांत शुरुआत देता है।
कैसे करें
मोड़े हुए कंबल पर घुटने साथ रखकर घुटनों के बल बैठें।
पैर के अँगूठे आपस में छुएँ और पीछे एड़ियों पर बैठ जाएँ।
पीठ सीधी रखें और हाथ जाँघों पर रखें।
5 मिनट से शुरू करें और धीरे-धीरे खाने के बाद 20 मिनट तक ले जाएँ।
बाहर आने के लिए हाथों पर आगे झुकें और एक-एक टाँग सीधी करें।
ध्यान रखें
घुटने या टखने में दर्द हो या घुटने का हाल में ऑपरेशन हुआ हो, तो इसे छोड़ दें या कुर्सी पर बैठें। धीरे से उठें।
बालासन — बच्चे की मुद्रा Balāsana
🖼चित्र जल्द आएगाबालासन में धूसर पुतला, एड़ियों पर बैठकर आगे झुका, माथा चटाई पर
बालासन: आराम की मुद्रा, जिसमें पूरा शरीर कुछ मिनट के लिए ढीला छूट जाता है।
फ़ायदे
एक हल्की आराम-मुद्रा जो शरीर को 'ख़तरे' वाली हालत से बाहर आने में मदद करती है।
कमर और कूल्हों को हल्का खिंचाव देती है।
कैसे करें
चटाई पर घुटनों के बल बैठें और एड़ियों पर टिक जाएँ।
साँस छोड़ते हुए आगे झुकें, जब तक माथा चटाई या तकिये पर न टिक जाए।
हाथ शरीर के बगल में, हथेलियाँ ऊपर रखें।
1 से 3 मिनट धीमी साँस लें।
धीरे-धीरे, रीढ़ का एक-एक मनका सीधा करते हुए उठें।
ध्यान रखें
घुटने की चोट, गर्भ के आख़िरी महीनों, या ऐसे हाई ब्लड प्रेशर में जिसमें सिर नीचा करने से बेचैनी हो, इससे बचें; ज़रूरत हो तो घुटने खोल लें और सिर के नीचे तकिया रखें।
वीडियो
Hypothyroidism के लिए LMNT Neurotherapy Treatment | Step-by-Step Training in Hindi |
हाइपोथायरॉइड के एक फ़ॉर्मूले की स्टेप-बाय-स्टेप ट्रेनिंग — कुर्सी के किनारे बिठाकर 40 सेकंड Half Kundli, गर्दन के दोनों तरफ़ (6) Medulla, कोहनी और कंधे के पास 4 Thyroid-P, और गर्दन के निचले हिस्से पर 4 Thyroid। धीमी थायरॉइड को सहारा देने के लिए यह बिना गैप के लगातार दिया जाता है।
ध्यान दें: LMNT में Thrd हथेली के सपाट हिस्से से दिया जाता है, उँगली की नोक से नहीं, और गॉइटर में गर्दन पर कोई काम नहीं। थायरॉइड की गोली लेते रहें।
ESTROGEN FORMULA - LMNT Neurotherapy
ईस्ट्रोजन फ़ॉर्मूले का प्रदर्शन: (½) Ku 40 सेकंड, (6) Medulla, (4) Thrd 'P', (4) Thrd और (6) Lt. Ov.।
Ku माहवारी के दौरान या कम BP में नहीं दिया जाता; अंडाशय के पॉइंट किशोरियों को और कैंसर में नहीं दिए जाते।
(2) Para vs (4) Para — One Point, Two Powerful Actions | LMNT Neurotherapy Explained
यह वीडियो Para पॉइंट समझाता है — (2) Para और (4) Para में क्या फ़र्क है, कैल्शियम की कमी, हड्डियों के दर्द और BP के संदर्भ में।
ख़ुद को परखें
शोध
मज़बूत प्रमाण
वह मशहूर प्रयोग जिसने सीक्रेटिन खोजा — छोटी आँत से ख़ून के रास्ते पैंक्रियाज़ को भेजा गया रासायनिक संदेश। इसी से हॉर्मोन का पूरा विचार शुरू हुआ।
यह पेज समझाता है कि शरीर कैसे काम करता है; यह जाँच नहीं करता। न्यूरोथेरेपी (LMNT) आपके डॉक्टरी इलाज के साथ काम करती है — डॉक्टर की दी हुई दवाएँ लेते रहें, और कोई नया या गंभीर लक्षण होने पर डॉक्टर को दिखाएँ।
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