The knee sequence, said aloud
Nine separable treatments, their counts and their sides, in one order
THE METHOD, STEP BY STEP The order, with its counts — to be learnt by heart · Treatment · Position · Tool · Count · Which side
0 · The chemical points · as the plan requires · — · — · —
1 · Back of knees — behind the knee · Prone · Soft middle of the sole · 20–25 up-down, down-up · —
2 · Back of knees — upper border · Prone · Feet or palm soles, light · 6, middle outward · —
3 · Back of knees — lower border · Prone · Feet or palm soles, light · 6, middle outward · Then all three on the other knee
4 · Knee Cap Free — thigh and below knee · Supine or seated · Palms, thumbs together, light · 2–3 places each · More troublesome knee first
5 · Knee Cap Free — sides, then the cap · Supine or seated · Palms on edge; then palm sole · up-down; four corners, then round · —
6 · Giriraj · Seated, or a pillow under the thigh · Fingers together, clockwise · many places, 3–4 lines, knee → groin; then outer thigh across and up · Both legs, one after the other
7 · Calf muscle ghisai · follows Giriraj · Thumb tips inner; four fingertips outer; thumb side on the foot · 3 × 3 lines; 3 × 3 places; 6 + 6 · Both if both knees hurt; otherwise the affected side only
8 · Pradeep · Knee bent inward, pillow at an angle · Heels for the jerk; feet for the walks; mid-sole for the stand · 1 jerk; 3 rounds up; 3 rounds down; 1 full-weight stand · Left knee first, then right
9 · JJ Groin or JJ Back — only if one point of pain is left · Supine / Prone · Heel or palm soles · stations every 2 inches, 6 inches below the hip → the hip bone · Inner → Groin · Outer → Back
And beside the sequence, given for what their own entries name: BOF in its three positions, the fourth side after a sprain, and Big Toe Gas for 6 or 12 seconds.
The lower limb on one sheet. The article as one poster in four bands — why the chemical points come first, the sequence with its counts and its sides, the two treatments for a leftover point of pain, and the four sides of a leg — ending on the six or twelve seconds given at the big toe. WHAT TO CARRY AWAY The order of the two halves is the teaching of this group. First the appropriate chemical points, to improve the internal environment of the cells; after that the physical points, chosen so that the tissues above and below the knee-cap — which get pulled during work and become caught in the knee-cap — are returned to their own place. The claim as it stands: all knee problems put right without any operation at all; full recovery certainly takes time, but relief in the pain comes after only a few treatments.
The knee-cap is drawn as a bare open circle, ○, and two treatments are given first of all, to make it supple.
Back of knees, face down: 20–25 · 6 · 6. Soft middle of the sole behind the knee, up-down, down-up; then feet or palm soles, light, at the upper border, drawing from the middle outward to both sides; then the same at the lower border. Then all three on the back of the other knee as well.
Knee Cap Free, laid straight or seated, knee completely loose, more troublesome knee first. Thumbs together, kneading right and left at 2–3 places hip to knee and 2–3 below the knee; palms on edge at both sides of the cap, up-down and down-up; then the sole of the palm at the four corners and round and round on all sides, to free the cap from the muscles beneath it. No count is given.
Giriraj: fingers together, knee → groin, many closely spaced places, clockwise, along three or four lines; then the outer thigh across towards the femur bone and pushed upward. Seated, or lying with a pillow under the thigh. Both legs, one after the other. Calf muscle ghisai follows it — both sides if both knees hurt, otherwise the affected side only: thumb tips, firm, inner side, below the knee down towards the heel, 3 × 3 lines; four fingertips of both hands, outer calf, 3 places × 3; side of the thumb along the inner border of the foot, heel → big-toe joint 6, that joint → toe tip 6.
Pradeep: left knee first, knee bent inward, pillow at an angle — corner slightly outside the knee, long side under the thigh, part of its width under the lower leg. Between the legs, looking at the knee, weight on the hands. Feet either side of the knee, one downward jerk through the heels; near the upper border, pressing inward, knee → hip, three rounds; just below the knee, pressing downward and inward, down to the heel, three rounds; finally the soft middle of the sole exactly in the middle of the knee bone, whole weight on it, standing up straight. Then the other knee. Variant, in place of the two walks: soles either side of the knee, the two feet moved alternately in opposite directions — left towards the hip while the right goes towards the heel — three rounds, then the final stand.
JJ Groin and JJ Back are a different family from JJ⁺¹ and JJ⁺² , which are chosen by spinal level. These two are chosen by which side of the knee a single leftover point of pain sits on. Inner → JJ Groin, supine only, front of the thigh. Outer → JJ Back, face down, side of the buttocks and upper femur, only the troublesome knee. Both: from 6 inches below the hip, stations every two inches upward to the hip bone, pressed somewhat firmly upward and released, heel or the soles of the hands. Signs ⇃⇃ groin, ⇃⇃ back.
BOF draws the muscles and nerves away from the heel, towards the knee, with 1½ pillows under the legs and, if possible, 1½ under the chest, the forehead down and relaxed. Three positions — face down, right side, left side. Begin with the right leg, finish with the left. It is essential to turn the patient onto both sides in turn; merely angling the legs will not give the full result. Three aspects are enough for an ordinary patient. For numbness, pain, burning or any kind of problem from the toes, the soles and the heel up to the calves.
The fourth side, after a sprain: supine, heels or the soles of the hands, closely spaced places, from in front of the heel upward towards the knee, three times.
Big Toe Gas: the heel on the patient's big toe, both feet together or one at a time, normally 6 or 12 seconds, placed so that it does not pinch the patient's skin . Very good for the trouble of gas in the stomach .
And before any of it: a hot swollen painful knee with fever · a knee that locks or gives way · one hot swollen tender calf · a replaced joint · a foot that cannot feel. These decide what you do not give.
घुटने का पूरा क्रम, बोलकर दोहराने लायक़
नौ अलग-अलग ट्रीटमेंट, उनकी गिनतियाँ और उनकी तरफ़ें — एक ही क्रम में
तरीक़ा, चरण दर चरण क्रम, और उसकी गिनतियाँ — यह ज़ुबानी याद करना है · ट्रीटमेंट · स्थिति · औज़ार · गिनती · कौन-सी तरफ़
0 · केमिकल पॉइंट · जैसा योजना कहे · — · — · —
1 · Back of knees — घुटने के पीछे · पेट के बल · तलवे का नरम बीच वाला हिस्सा · 20–25 ऊपर-नीचे, नीचे-ऊपर · —
2 · Back of knees — ऊपरी किनारा · पेट के बल · पैर या हथेलियों के तलवे, हल्के · 6, बीच से बाहर की तरफ़ · —
3 · Back of knees — निचला किनारा · पेट के बल · पैर या हथेलियों के तलवे, हल्के · 6, बीच से बाहर की तरफ़ · फिर यही तीनों दूसरे घुटने पर
4 · Knee Cap Free — जाँघ और घुटने के नीचे · पीठ के बल या बैठे हुए · हथेलियाँ, अंगूठे पास-पास, हल्के · हर हिस्से में 2–3 जगहें · जो घुटना ज़्यादा परेशान करता है, पहले वही
5 · Knee Cap Free — बग़लें, फिर टोपी · पीठ के बल या बैठे हुए · हथेलियाँ किनारे पर खड़ी; फिर हथेली का तलवा · ऊपर-नीचे; चारों कोने, फिर गोल-गोल · —
6 · Giriraj · बैठे हुए, या जाँघ के नीचे एक पिलो · उँगलियाँ आपस में मिली हुई, घड़ी की दिशा में · कई जगहें, 3–4 लकीरें, घुटना → जाँघ की जड़; फिर बाहरी जाँघ आड़े और ऊपर की तरफ़ · दोनों टाँगें, एक के बाद एक
7 · पिंडली की मांसपेशी की घिसाई · Giriraj के बाद · भीतर अंगूठों के सिरे; बाहर चार-चार उँगलियों के सिरे; पैर पर अंगूठे की धार · 3 × 3 लकीरें; 3 × 3 जगहें; 6 + 6 · दोनों घुटनों में दर्द हो तो दोनों; वरना सिर्फ़ तकलीफ़ वाली तरफ़
8 · Pradeep · घुटना भीतर की तरफ़ मुड़ा, पिलो तिरछा · झटके के लिए एड़ियाँ; चलने के लिए पैर; खड़े होने के लिए तलवे का बीच · 1 झटका; ऊपर की तरफ़ 3 चक्कर; नीचे की तरफ़ 3 चक्कर; पूरे वज़न से 1 बार खड़ा होना · पहले बायाँ घुटना, फिर दायाँ
9 · JJ Groin या JJ Back — सिर्फ़ तब, जब दर्द की एक ही जगह बची हो · पीठ के बल / पेट के बल · एड़ी या हथेलियों के गद्दे · हर 2 इंच पर एक ठिकाना, नितंब से 6 इंच नीचे → नितंब की हड्डी · भीतरी → Groin · बाहरी → Back
और इस क्रम के साथ-साथ ये भी दिए जाते हैं, अपनी-अपनी लिखी हुई वजहों से: BOF अपनी तीनों स्थितियों में, मोच के बाद चौथी तरफ़, और Big Toe Gas 6 या 12 सेकंड के लिए।
पट्ट — Pradeep: तिरछा पिलो, और टाँगों के बीच खड़े होने का ढंग · पट्ट — और इसे दोबारा बनाने का प्रॉम्प्ट कैप्शन: वह जमावट, जो ट्रीटमेंट तय कर देती है। पिलो दाएँ घुटने के नीचे तिरछा पड़ा है — उसका कोना घुटने से ज़रा बाहर, लंबी तरफ़ जाँघ के नीचे, और चौड़ाई का कुछ हिस्सा टाँग के निचले हिस्से के नीचे — ताकि जाँघ और निचली टाँग, दोनों को सहारा मिले और घुटना ज़रा-सा मुड़ा हुआ, भीतर की तरफ़ घूमा हुआ टिका रहे। थेरेपिस्ट रोगी की दोनों टाँगों के बीच खड़ा है, घुटने की तरफ़ देखता हुआ, उसका वज़न दो चेयरों से लटका हुआ, और उसके दोनों पैर जोड़ के दोनों तरफ़ रखे हैं — जोड़ पर नहीं।
ChatGPT का इमेज प्रॉम्प्ट — रेफ़रेंस फ़ोटो साथ लगाकर यह चिपकाइए:
साथ लगी फ़ोटो को थेरेपी विकी के लिए एक साफ़-सुथरी, आधुनिक और गरम रोशनी वाली सिखाने वाली तस्वीर की तरह दोबारा बनाइए। इसमें से ये चीज़ें हू-ब-हू, बिना किसी बदलाव के उतारिए: मॉडल का शरीर-गठन और अनुपात, रंग, बाल, कपड़े और उनका रंग तथा गिरन, गद्दा या ट्रीटमेंट वाली सतह और उस पर बिछी चादर, फ़र्श, दीवारें, और कमरे की रोशनी। किसी चीज़ की दोबारा कल्पना नहीं करनी है; सिर्फ़ साफ़-सफ़ाई बेहतर होनी चाहिए।
[साथ लगी फ़ोटो का ब्यौरा — भेजने से पहले रेफ़रेंस फ़ोटो देखकर भरिए: रोगी का डील-डौल और अंदाज़न उम्र ___ ; रंग ___ ; बाल ___ ; कपड़ा और उसका रंग ___ ; गद्दे या चादर का रंग और बुनावट ___ ; पिलो का कपड़ा और रंग ___ ; फ़र्श ___ ; दीवार का रंग और उस पर लगी चीज़ें ___ ; दोनों चेयरें, उनका सामान और रंग ___ ; थेरेपिस्ट का डील-डौल, उम्र और पहनावा ___ ; रोशनी कैसी है और किस तरफ़ से आ रही है ___ .]
पोज़ीशन, ठीक-ठीक: रोगी फ़र्श पर बिछे एक मज़बूत गद्दे पर चेहरा ऊपर करके लेटी है, और उसे बग़ल से, ज़रा ऊपर से देखा जा रहा है; टाँगें थोड़ी अलग-अलग, बाँहें शरीर के दोनों तरफ़ ढीली, कपड़े ढीले और पूरे ढके हुए। दाएँ घुटने के नीचे एक ही पिलो तिरछा पड़ा है — उसका एक कोना घुटने की बाहरी तरफ़ से ज़रा बाहर निकला हुआ, उसका लंबा किनारा जाँघ के नीचे, और चौड़ाई का कुछ हिस्सा आगे बढ़कर पिंडली के ऊपरी हिस्से के नीचे — ताकि घुटना ज़रा-सा मुड़ा हुआ टिका रहे और न जाँघ बिना सहारे लटके, न निचली टाँग। दाईं टाँग ज़रा घुमी हुई है, जिससे घुटना भीतर की तरफ़ मुड़ा है और उसकी भीतरी तरफ़ सबसे ऊपर है। बाईं टाँग सपाट और सीधी पड़ी है।
खड़े होने का ढंग और पैर कहाँ, ठीक-ठीक: थेरेपिस्ट रोगी की दोनों टाँगों के बीच, दाएँ घुटने की तरफ़ मुँह करके खड़ा है, सीधी पीठ वाली दो चेयरों के बीच, दोनों हाथ चेयरों की पीठ को कसकर पकड़े हुए, बाँहें सीधी, कंधे उठे हुए — ताकि साफ़ दिखे कि उसका वज़न उसकी बाँहों पर टिका है। उसके दोनों पैर गद्दे पर दाएँ घुटने के दोनों तरफ़ टिके हैं, और साफ़ दिखता है कि वे ख़ुद जोड़ पर नहीं हैं, तलवे सपाट और फैले हुए। रोगी का चेहरा ढीला है, आँखें बंद, और दर्द से सिकुड़ा हुआ नहीं।
यह जोड़िए: पिलो से निकलती एक पतली सफ़ेद लकीर, जिसके सिरे पर लिखा हो "कोना घुटने से ज़रा बाहर · लंबी तरफ़ जाँघ के नीचे · चौड़ाई का कुछ हिस्सा निचली टाँग के नीचे"; दूसरी हाथों से निकलकर "वज़न यहाँ टिका है" तक; और तीसरी पैरों से निकलकर "घुटने के दोनों तरफ़ — जोड़ पर कभी नहीं" तक।
इनमें से कुछ भी मत डालिए: घुटने के नीचे सीधा रखा हुआ पिलो; बिना सहारे सीधी पड़ी टाँग; घुटने की टोपी पर रखा हुआ पैर; कोई और लिखावट; वॉटरमार्क, लोगो या बॉर्डर; तेल, तौलिए, दस्ताने या मशीनें; ऊँचा ट्रीटमेंट काउच; शरीर को काटकर दिखाने वाला चित्र; मॉडल, कमरे या रोशनी में कोई भी बदलाव।
एक ही पन्ने पर पूरा निचला अंग। पूरा लेख एक पोस्टर की तरह, चार पट्टियों में — केमिकल पॉइंट पहले क्यों आते हैं, पूरा क्रम अपनी गिनतियों और अपनी तरफ़ों के साथ, बाक़ी बचे हुए एक दर्द के लिए दोनों ट्रीटमेंट, और टाँग की चारों तरफ़ें — और अंत में पैर के अंगूठे पर दिए जाने वाले वे छह या बारह सेकंड। क्या साथ लेकर जाना है इस समूह की असली सीख यही है कि दोनों हिस्से किस क्रम में आते हैं। पहले ज़रूरत के मुताबिक़ केमिकल पॉइंट, ताकि कोशिकाओं के भीतर का माहौल सुधर जाए; उसके बाद फ़िज़िकल पॉइंट, और वे भी इस तरह चुने हुए कि घुटने की टोपी के ऊपर और नीचे के ऊतक — जो काम करते वक़्त खिंच जाते हैं और घुटने की टोपी में फँस जाते हैं — वापस अपनी जगह पर बैठ जाएँ। और दावा, जैसा लिखा है, वैसा: घुटने की सारी तकलीफ़ें बिना किसी ऑपरेशन के ठीक हो जाती हैं; पूरी तरह ठीक होने में वक़्त ज़रूर लगता है, पर दर्द में आराम कुछ ही ट्रीटमेंट के बाद आ जाता है।
घुटने की टोपी को एक ख़ाली खुला गोला, ○, बनाकर दिखाया जाता है, और सबसे पहले उसे लचीला बनाने के लिए दो ट्रीटमेंट दिए जाते हैं।
Back of knees, पेट के बल: 20–25 · 6 · 6. घुटने के पीछे तलवे का नरम बीच वाला हिस्सा, ऊपर-नीचे, नीचे-ऊपर; फिर पैर या हथेलियों के तलवे, हल्के, ऊपरी किनारे पर, और खिंचाव बीच से बाहर की तरफ़, दोनों बग़लों में; फिर वही सब निचले किनारे पर। फिर यही तीनों काम दूसरे घुटने के पीछे भी।
Knee Cap Free, सीधा लिटाकर या बैठाकर, घुटना बिलकुल ढीला, और पहले वही घुटना जो ज़्यादा परेशान करता है। अंगूठे पास-पास रखकर दाएँ-बाएँ गूँधिए — नितंब से घुटने तक 2–3 जगहों पर, और घुटने के नीचे 2–3 जगहों पर; फिर हथेलियाँ टोपी के दोनों तरफ़ किनारे पर खड़ी करके ऊपर-नीचे, नीचे-ऊपर; उसके बाद हथेली का तलवा चारों कोनों पर, और चारों तरफ़ गोल-गोल, ताकि टोपी उसके नीचे बैठी मांसपेशियों से छूट जाए। कोई गिनती नहीं दी गई।
Giriraj: उँगलियाँ आपस में मिली हुई, घुटना → जाँघ की जड़, पास-पास कई जगहों पर, घड़ी की दिशा में, तीन या चार लकीरों पर; फिर जाँघ का बाहरी हिस्सा आड़ा जाँघ की हड्डी की तरफ़ ले जाकर ऊपर की तरफ़ ठेला हुआ। बैठाकर, या लिटाकर जाँघ के नीचे एक पिलो लगाकर। दोनों टाँगें, एक के बाद एक। इसके बाद पिंडली की मांसपेशी की घिसाई — दोनों घुटनों में दर्द हो तो दोनों तरफ़, वरना सिर्फ़ तकलीफ़ वाली तरफ़: अंगूठों के सिरे, मज़बूती से, भीतरी हिस्से में, घुटने के नीचे से नीचे एड़ी की तरफ़, 3 × 3 लकीरें; दोनों हाथों की चार-चार उँगलियों के सिरे, पिंडली का बाहरी हिस्सा, 3 जगहें × 3; अंगूठे की धार पैर के भीतरी किनारे के साथ-साथ, एड़ी → पैर के अंगूठे का जोड़ 6, वह जोड़ → अंगूठे का सिरा 6।
Pradeep: पहले बायाँ घुटना, घुटना भीतर की तरफ़ मुड़ा हुआ, पिलो तिरछा — कोना घुटने से ज़रा बाहर, लंबी तरफ़ जाँघ के नीचे, चौड़ाई का कुछ हिस्सा निचली टाँग के नीचे। टाँगों के बीच खड़े होकर, घुटने की तरफ़ देखते हुए, वज़न हाथों पर। पैर घुटने के दोनों तरफ़, और एड़ियों से एक बार नीचे की तरफ़ झटका; ऊपरी किनारे के पास से, भीतर की तरफ़ प्रेशर देते हुए, घुटना → नितंब, तीन चक्कर; घुटने से ज़रा नीचे से, नीचे और भीतर की तरफ़ प्रेशर देते हुए, नीचे एड़ी तक, तीन चक्कर; और आख़िर में तलवे का नरम बीच वाला हिस्सा ठीक घुटने की हड्डी के बीचोंबीच, उस पर पूरा वज़न, और सीधे खड़े हो जाना। फिर दूसरा घुटना। दोनों चलने वाले चरणों की जगह एक और तरीक़ा: तलवे घुटने के दोनों तरफ़, और दोनों पैर बारी-बारी उलटी दिशाओं में चलते हुए — बायाँ नितंब की तरफ़ और उसी वक़्त दायाँ एड़ी की तरफ़ — तीन चक्कर, उसके बाद वही आख़िरी खड़ा होना।
JJ Groin और JJ Back उस कुल के नहीं हैं, जिसके JJ⁺¹ और JJ⁺² हैं, क्योंकि वे मनके की सीध से चुने जाते हैं। ये दोनों इस हिसाब से चुने जाते हैं कि बाक़ी बचा हुआ दर्द का वह एक पॉइंट घुटने की किस तरफ़ बैठा है। भीतरी तरफ़ → JJ Groin, सिर्फ़ पीठ के बल, जाँघ का अगला हिस्सा। बाहरी तरफ़ → JJ Back, पेट के बल, नितंब की बग़ल और जाँघ की हड्डी का ऊपरी हिस्सा, और सिर्फ़ वही घुटना जो परेशान कर रहा है। दोनों में: नितंब से 6 इंच नीचे से शुरू, हर दो इंच पर ऊपर की तरफ़ एक ठिकाना, नितंब की हड्डी तक, और हर ठिकाने पर कुछ मज़बूती से ऊपर की तरफ़ प्रेशर देकर छोड़ना, एड़ी या हथेलियों के गद्दों से। चिह्न ⇃⇃ groin, ⇃⇃ back।
BOF मांसपेशियों और नसों को एड़ी से दूर, घुटने की तरफ़ खींचता है, और इसमें टाँगों के नीचे 1½ पिलो ज़रूरी हैं, हो सके तो छाती के नीचे भी 1½, और माथा नीचे की तरफ़ और ढीला। तीन स्थितियाँ — पेट के बल, दाईं करवट, बाईं करवट। शुरुआत दाईं टाँग से, और आख़िर बाईं पर। रोगी को बारी-बारी दोनों करवट लिटाना ज़रूरी है; सिर्फ़ टाँगें तिरछी कर लेने से पूरा नतीजा नहीं मिलेगा। आम रोगी के लिए तीन तरफ़ें काफ़ी हैं। यह पैर की उँगलियों, तलवों और एड़ी से लेकर पिंडलियों तक के सुन्नपन, दर्द, जलन या किसी भी तरह की तकलीफ़ के लिए है।
चौथी तरफ़, मोच के बाद: पीठ के बल, एड़ियाँ या हथेलियों के गद्दे, पास-पास जगहें, एड़ी के आगे वाले हिस्से से ऊपर, घुटने की तरफ़, तीन बार।
Big Toe Gas: एड़ी रोगी के पैर के अंगूठे पर, दोनों पैर एक साथ या एक बार में एक, आम तौर पर 6 या 12 सेकंड, और पैर इस तरह रखा हुआ कि रोगी की त्वचा चिमटे नहीं। पेट में गैस की तकलीफ़ में बहुत बढ़िया।
और इन सबसे पहले: बुख़ार के साथ गरम, सूजा हुआ, दर्द करता घुटना · वह घुटना जो अटक जाता है या जवाब दे देता है · एक ही पिंडली, जो गरम, सूजी हुई और छूने पर दर्द करती हो · नया जोड़ · वह पैर जिसे छूने का पता नहीं चलता। ये तय करते हैं कि आप क्या नहीं देंगे।
