टाँगों में सुन्नपन
टाँगों का सुन्नपन टाँगों, जाँघों या पैरों में एहसास का कम हो जाना है, अक्सर झनझनाहट या चींटियाँ चलने जैसे एहसास के साथ। इसके कई कारण हैं — दबी हुई नसें, डायबिटीज़, विटामिन B12 की कमी, ख़ून का कम बहाव — और एक तरफ़ अचानक सुन्नपन स्ट्रोक हो सकता है।
- डायबिटीज़ वाले लगभग हर तीन में से दो लोगों को हल्की से गंभीर नसों की समस्या होती है
- नसों के नुक़सान (पेरिफ़ेरल न्यूरोपैथी) के 100 से ज़्यादा प्रकार पहचाने गए हैं
- कमज़ोरी, लड़खड़ाती बोली या चलने में दिक़्क़त के साथ अचानक आया सुन्नपन आपातकाल है
स्रोत: NIH National Institute of Neurological Disorders and Stroke; MedlinePlus
टाँगों में सुन्नपन क्या है?
टाँगों का एहसास नसों के रास्ते त्वचा से स्पाइनल कॉर्ड और दिमाग़ तक जाता है। सुन्नपन का मतलब है कि यह संदेश रास्ते में कहीं कमज़ोर या बंद हो रहा है — ख़ुद नस में, रीढ़ से निकलने की जगह पर, या दिमाग़ में।
पालथी मारकर बैठने के बाद थोड़ी देर का सुन्नपन नुक़सानदेह नहीं होता और चला जाता है। जो सुन्नपन टिका रहे, फैले, या जलन, कमज़ोरी या संतुलन बिगड़ने के साथ हो, उसका कारण डॉक्टर से पता करवाना ज़रूरी है।
इसके लक्षण क्या हैं?
- पैरों, टाँगों या जाँघों में एहसास कम होना
- झनझनाहट, चींटियाँ चलने जैसा, या जलन का एहसास
- पैर पर गर्मी, ठंड या छोटी चोट का पता न चलना
- कमज़ोरी, संतुलन बिगड़ना या लड़खड़ाकर चलना
- टाँग की तकलीफ़ जो चलने से बढ़े
यह क्यों होता है, और किसे होने की संभावना ज़्यादा है?
नस पर दबाव
- बहुत देर तक एक ही स्थिति में बैठना या लेटना
- स्लिप डिस्क या साइटिका, जो नस की जड़ को दबाए
- कमर की चोट या फ़्रैक्चर
शरीर की अंदरूनी गड़बड़ी
- डायबिटीज़
- विटामिन B12 की कमी
- थायरॉइड की समस्या, किडनी या लिवर की बीमारी
- ज़्यादा शराब
ख़ून का बहाव
दिमाग़ और स्पाइनल कॉर्ड
- स्ट्रोक
- मल्टिपल स्क्लेरोसिस
इसका पता कैसे चलता है?
क्योंकि सुन्नपन के बहुत सारे कारण हैं, डॉक्टर सबसे पहले उसके पीछे का कारण ढूँढता है।
ख़ून की जाँच
ब्लड शुगर, विटामिन B12, थायरॉइड, किडनी और पूरा ब्लड काउंट।
नसों की जाँच
इलेक्ट्रोमायोग्राफ़ी और नसों की जाँच नापती है कि नसें और मांसपेशियाँ संकेत कितनी अच्छी तरह ले जाती हैं।
स्कैन
रीढ़ या दिमाग़ का CT या MRI, या टाँग की ख़ून की नलियों का अल्ट्रासाउंड — जब डॉक्टर को दबी नस, स्ट्रोक या ख़ून के कम बहाव का शक हो।
टाँगों पर काम करने से पहले न्यूरोथेरेपिस्ट दोनों पिंडलियों की तुलना करता है, पैरों पर कोई छाला या घाव (अल्सर) तो नहीं यह देखता है, और जाँचता है कि पैर को छूने का एहसास होता है या नहीं। इनमें से कोई भी बात सेशन बदल या रोक सकती है।
न्यूरोथेरेपी की नज़र से टाँगों में सुन्नपन
गुरुजी ने सिखाया कि जहाँ भी ख़ून के बहाव में रुकावट होती है, उस हिस्से में दर्द या सुन्नपन महसूस होता है। इसलिए सुन्न टाँग या जाँघ के लिए LMNT के पॉइंट टाँगों तक ख़ून की सप्लाई वापस लाने के लिए दिए जाते हैं।
Blood Supply to Legs आम तौर पर दोनों टाँगों पर तीस बार दिया जाता है; यह पोलियो में भी दिया जाता है, और लकवे के कुछ मरीज़ों को भी इससे आराम मिलता है। Blood Supply to Sides जाँघों के बग़ल वाले हिस्से के लिए है। Vasanti, BOF और Lt. Parkhoo भी LMNT पद्धति में टाँगों के सुन्नपन के लिए बताए गए हैं।
जब भी शरीर के किसी हिस्से के ख़ून के बहाव में रुकावट या अवरोध होता है, तब उस हिस्से में दर्द या सुन्नपन महसूस होता है।
टाँगों में सुन्नपन का न्यूरोथेरेपी इलाज, क़दम-दर-क़दम
पहले आपातकाल को नकारें
कमज़ोरी, लड़खड़ाती बोली या नज़र में बदलाव के साथ अचानक सुन्नपन, कमर की चोट के बाद सुन्नपन, या पेशाब या शौच पर क़ाबू न रहना: तुरंत 108/112।
पहले जाँच
थेरेपिस्ट Liv° और Mu° देखता है, दोनों पिंडलियों की तुलना करता है, पैरों पर अल्सर देखता है, और जाँचता है कि पैर को एहसास होता है या नहीं — और डॉक्टर की रिपोर्ट माँगता है।
टाँगों और जाँघों तक ख़ून की सप्लाई
Blood Supply to Legs, आम तौर पर दोनों टाँगों पर तीस बार; जाँघ का बग़ल वाला हिस्सा सुन्न हो तो Blood Supply to Sides।
Vasanti, BOF और Lt. Parkhoo
सुन्न टाँगों के लिए LMNT पद्धति के बताए बाक़ी पॉइंट। Vasanti बहुत हल्के हाथ से दिया जाता है, और उसकी दिशा ही हिदायत है — जिस पैर को एहसास नहीं होता, उसे कभी ज़्यादा ज़ोर से नहीं दबाया जाता।
इस्तेमाल होने वाले पॉइंट और फ़ॉर्मूले
यह कभी न करें
- इमरजेंसी: अचानक सुन्नपन या कमज़ोरी, ख़ासकर एक तरफ़, साथ में लड़खड़ाती बोली, नज़र में बदलाव, भ्रम या चलने में दिक़्क़त — स्ट्रोक हो सकता है, तुरंत 108/112 पर फ़ोन करें। सिर, गर्दन या कमर की चोट के बाद सुन्नपन, या पेशाब या शौच पर क़ाबू न रहना: तुरंत अस्पताल।
- सिर्फ़ एक तरफ़ की पिंडली सूजी हुई, गरम और छूने पर दर्द वाली हो, तो उस पर कभी काम नहीं — सेशन वहीं ख़त्म। यह गहरी नस में थक्का हो सकता है; उसी दिन डॉक्टर को दिखाएँ। थ्रॉम्बोसिस
- जिस पैर में एहसास चला गया हो, वहाँ थेरेपिस्ट टाँग पर काम करता है और पैर को छोड़ देता है — और एहसास न होने की वजह से कभी ज़्यादा ज़ोर नहीं लगाता। डायबिटीज़ वाला पैर, जिसमें महसूस होना कम हो गया है
- पैर पर कोई भी अल्सर (घाव) चार्ट के हर पॉइंट से पहले आता है — उसे पहले डॉक्टर की देखभाल चाहिए।
- कैंसर: अगर व्यक्ति को कैंसर है, तो (10) Pan, Thymus, Pit, Lu + Sh, Rt. Ov / Lt. Ov और (30) Medulla कभी नहीं दिए जाते — थेरेपिस्ट योजना बदल देता है।
- डॉक्टर की दी हुई दवाएँ लेते रहें, डायबिटीज़ की दवाएँ भी। न्यूरोथेरेपी आपके इलाज के साथ काम करती है, उसकी जगह नहीं।
ख़ुद को परखें
शोध क्या कहता है
- मज़बूत प्रमाण
हाथ-पैरों की नसों का नुक़सान आम तौर पर पैरों से शुरू होकर ऊपर की ओर बढ़ता है, 'मोज़े' जैसे पैटर्न में। डायबिटीज़ इसका बड़ा कारण है: लंबे समय से डायबिटीज़ वाले लगभग आधे लोगों में यह हो जाता है।
टाँगों के सुन्नपन में न्यूरोथेरेपी का कोई क्लिनिकल ट्रायल अभी तक प्रकाशित नहीं हुआ है। न्यूरोथेरेपिस्ट जो सुधार बताते हैं, वे क्लिनिकल अवलोकन हैं।
आपके लिए
डायबिटीज़ वाले लोग
सुन्न पैर को कटने या छाले का पता नहीं चलता। अपने पैर देखते रहें, और कोई भी घाव बढ़ने से पहले डॉक्टर को दिखाएँ।
बुज़ुर्ग
सुन्न पैर संतुलन बिगाड़ते हैं। गिरने से बचने के लिए रात में अच्छी रोशनी रखें और फ़र्श साफ़ रखें।
धूम्रपान करने वाले
धूम्रपान उन धमनियों को सिकोड़ता है जो टाँगों को — और उनकी नसों को — ख़ून पहुँचाती हैं।
यह पेज समझाता है, जाँच नहीं करता। न्यूरोथेरेपी आपके डॉक्टरी इलाज के साथ काम करती है — डॉक्टर की दी हुई दवाएँ लेते रहें, और कोई नया या गंभीर लक्षण होने पर डॉक्टर को दिखाएँ।