Calf Muscle Ghisai (Left) (पिंडली की घिसाई)

परिचय

Calf Muscle Ghisai क्या है?

घिसाई का अर्थ है रगड़ — सरकने वाला स्ट्रोक, दबाव नहीं। Calf Muscle Ghisai घुटने वाले समूह का एक फ़िज़िकल ट्रीटमेंट है, जो हाथों से पिंडली के भीतरी और बाहरी हिस्से पर और पैर के भीतरी किनारे पर दिया जाता है।

घुटने वाला समूह एक विचार पर टिका है: घुटने की चक्की के ऊपर और नीचे का ऊतक काम के दौरान खिंचकर फँस जाता है, और फ़िज़िकल पॉइंट उसे उसकी अपनी जगह पर लौटाते हैं। Giriraj जाँघ के ऊतक को वापस ऊपर ले जाता है; पिंडली की घिसाई घुटने के नीचे यही काम करती है, पिंडली के ऊतक को नीचे एड़ी की ओर खींचकर।

इसे BOF से मिलाना आसान है, जो उसी पिंडली पर उलटी दिशा में — एड़ी से घुटने की ओर — काम करता है। ये दो अलग ट्रीटमेंट हैं, जिनके नाम, स्थिति, दिशा और उद्देश्य अलग हैं।

कहाँ दिया जाता है

यह कहाँ दिया जाता है?

रोगी पीठ के बल लेटता है या बैठता है, Giriraj दिए जाने के बाद। इसका लिखा हुआ रूप बाईं टाँग पर है; घुटने वाला क्रम दोनों घुटने दुखें तो दोनों टाँगों पर, वरना सिर्फ़ प्रभावित तरफ़ पर दिया जाता है।

इलाक़ा पिंडली की भीतरी तरफ़ है — घुटने के नीचे से एड़ी तक, पिंडली की बाहरी तरफ़, और पैर का भीतरी किनारा एड़ी से अँगूठे तक।

कैसे दिया जाता है

यह कैसे दिया जाता है?

यह हाथों से, चरणों में दिया जाता है, और हर चरण का अपना औज़ार है: अंगूठे नरम भीतरी पिंडली में ज़्यादा जमकर दबते हैं, उँगलियों के सिरे बाहरी पिंडली पर हल्के से काम करते हैं, और अंगूठे की बग़ल पैर के भीतरी किनारे पर रगड़ती है। पिंडली पर ऊतक नीचे — घुटने से दूर, एड़ी की ओर — खींचा जाता है। यह टाँग के अंदर की तरफ़ जमी, गहरी रगड़ और बाहर की तरफ़ हल्की रगड़ जैसा लगता है।

ठीक तरीक़ा कोर्स में प्रशिक्षित शिक्षक के सामने हाथों-हाथ सिखाया जाता है।

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यह क्या करता है

यह शरीर में क्या करता है?

शिक्षा घुटने के ट्रीटमेंट को ऊतक को उसकी जगह पर लौटाने वाला बताती है। घुटने के नीचे, पिंडली की घिसाई पिंडली की भीतरी नसों और मांसपेशियों को नीचे एड़ी की ओर खींचती है, घुटने के ऊपर Giriraj के ऊपर वाले काम से मेल खाते हुए।

• घुटने के दर्द में, घुटने वाले क्रम में Giriraj के बाद इस्तेमाल होती है।
• भीतरी पिंडली पर जमकर, बाहरी पर हल्का — दो अलग तरह के ऊतक के हिसाब से।

यह किन अंगों तक पहुँचता है

• मांसपेशियाँ — भीतरी और बाहरी खानों की पिंडली की मांसपेशियाँ।
• घुटना — वह जोड़ जिसके लिए पूरा क्रम है।
• जोड़ (संधि) — पैर के किनारे पर टख़ना और अँगूठे का जोड़।

इसका परिवार

इसके साथ कौन-से पॉइंट आते हैं?

यह घुटने वाले क्रम की एक कड़ी है।

• Giriraj — इसके ठीक पहले आता है — जाँघ के ऊतक को वापस ऊपर ले जाता है।
• Pradeep — घुटने पर बग़लों से काम करता है; उसी क्रम में दिया जाता है।
• Knee Cap Free — घुटने की चक्की और उसके आसपास की मांसपेशियों को खोलता है।
• Back of Knees — घुटने के पीछे के ऊतक को नरम करता है।
• BOF — उसी पिंडली पर उलटी दिशा, घुटने की ओर — एक अलग ट्रीटमेंट।

किसके लिए

यह किसमें इस्तेमाल होती है?

यह घुटने वाले क्रम के अंदर इस्तेमाल होती है, जब केमिकल पॉइंट शरीर को तैयार कर चुके हों।

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