बाल

परिचय

बाल क्या हैं?

बाल केराटिन नाम के सख़्त प्रोटीन का एक पतला धागा है — वही प्रोटीन जो आपके नाख़ूनों और बाहरी त्वचा में है। यह त्वचा की एक छोटी थैली से उगता है, जिसे हेयर फ़ॉलिकल (बाल की थैली) कहते हैं; इसकी अपनी ख़ून की सप्लाई, तेल-ग्रंथि और छोटी-सी मांसपेशी होती है।

बाल 'त्वचा और बाल' तंत्र का हिस्सा हैं। ये सिर की खाल को धूप और चोट से बचाते हैं, सिर को गर्म रखने में मदद करते हैं, और — भौंहों, पलकों और नाक-कान के बालों के रूप में — पसीना, धूल और कीड़ों को आँखों और साँस के रास्तों से दूर रखते हैं। हर बाल छुअन का एक बारीक सेंसर भी है।

LMNT पद्धति में बाल एक संवाददाता हैं। झड़ते बाल, रूसी, रूखे बाल और बालों का जल्दी सफ़ेद होना उस शरीर के संकेतों में गिने गए हैं जिसमें पानी कम है और एसिड बढ़ा है; और पद्धति ऐसे रोगियों को दर्ज करती है जिनका इलाज पाचन के लिए हुआ और जिन्होंने कुछ हफ़्ते बाद बताया कि उनके बाल झड़ने बंद हो गए।

काम

बाल क्या काम करते हैं, और कैसे उगते हैं?

हर थैली के तल पर बल्ब की ज़िंदा कोशिकाएँ एक बारीक रक्त-नली से पोषण पाकर बहुत तेज़ी से बँटती हैं। नई कोशिकाएँ बनती हैं और पुरानी को ऊपर धकेलती हैं; वे केराटिन से भरकर मर जाती हैं और सख़्त होकर बाल का तना बन जाती हैं। हर थैली यह काम चक्रों में करती है: सालों तक उगाती है, रुकती है, पुराना बाल गिराती है और फिर से शुरू करती है।

• सिर की खाल को धूप से जलने, ठंड और चोट से बचाते हैं।
• शरीर की गर्मी, ख़ासकर सिर से, रोककर रखने में मदद करते हैं।
• भौंहें और पलकें पसीना, धूल और रोशनी को आँखों से दूर रखती हैं।
• नाक और कान के बाल धूल और छोटे कीड़ों को रोक लेते हैं।
• हर बाल छुअन का सेंसर है — इसे हल्का-सा भी छूने पर आपको पता चल जाता है।
• हर बाल के पास की ग्रंथियों का तेल बालों और सिर की खाल को नरम रखता है।

1. उगने का दौर (एनाजेन)

   सिर पर यह लगभग 2 से 7 साल चलता है। किसी भी समय सिर के ज़्यादातर बाल — सौ में लगभग 85 से 90 — इसी दौर में होते हैं।

2. रुकने का दौर (कैटाजेन)

   लगभग दो-तीन हफ़्ते का छोटा ठहराव, जब थैली सिकुड़ती है और बाल की ख़ून की सप्लाई कट जाती है।

3. आराम का दौर (टेलोजेन)

   लगभग तीन महीने, जिनमें पुराना बाल ढीला होकर वहीं टिका रहता है और उसके नीचे नया बाल शुरू होता है।

4. झड़ना और फिर शुरू होना

   पुराना बाल झड़ जाता है — अक्सर कंघी करते या धोते समय — और नया बाल उसकी जगह ले लेता है। क्योंकि थैलियाँ एक-दूसरे से अलग लय में चलती हैं, सारे बाल कभी एक साथ नहीं झड़ते।

बाल दूसरे अंगों के साथ कैसे काम करते हैं?

• त्वचा (चमड़ी) — हर बाल त्वचा से उगता है; सिर की खाल की सेहत ही बालों की सेहत है।
• त्वचा (चमड़ी) — बाल, त्वचा, नाख़ून और उनकी ग्रंथियाँ मिलकर 'त्वचा और बाल' तंत्र बनाते हैं।
• थायरॉइड ग्रंथि — थायरॉइड के हॉर्मोन थैलियों का चक्र चलाए रखते हैं; धीमी थायरॉइड से बाल रूखे, मोटे और पतले होने लगते हैं।
• ख़ून (रक्त) — थैली ऑक्सीजन, आयरन और प्रोटीन के लिए ख़ून पर निर्भर है; ख़ून की कमी बाल झड़ने की एक आम वजह है।
• पाचन तंत्र — बाल प्रोटीन से बने हैं, इसलिए पाचन मायने रखता है। गुरुजी की शिक्षा: सिर्फ़ प्रोटीन खाना काफ़ी नहीं — उसका पचना ज़रूरी है।
• ग्रंथियाँ और हॉर्मोन (एंडोक्राइन तंत्र) — यौन हॉर्मोन बालों के पैटर्न तय करते हैं — दाढ़ी का उगना, गंजेपन का पैटर्न, और महिलाओं में कुछ हॉर्मोन-तकलीफ़ों में ज़्यादा बाल।
• नर्वस सिस्टम और दिमाग़ — हर थैली के आसपास की नसें बालों को छुअन के प्रति संवेदनशील बनाती हैं; स्वचालित नसें ठंड या डर में उन्हें खड़ा कर देती हैं।

बनावट

बाल के कौन-कौन से हिस्से हैं?

बाल के दो हिस्से होते हैं — दिखने वाला तना और त्वचा के अंदर की जड़ — और यह एक थैली में रहता है, जिसके अपने छोटे-से सहायक होते हैं।

ख़ुद बाल

• तना (शाफ़्ट) — त्वचा के ऊपर का हिस्सा: मरा हुआ, सख़्त केराटिन, तीन परतों में — खपरैल जैसी बाहरी क्यूटिकल, रंग रखने वाली मोटी बीच की कॉर्टेक्स, और कभी-कभी एक नरम बीच का भाग (मेडुला)।
• जड़ — थैली के अंदर, त्वचा की सतह के नीचे का हिस्सा।
• बल्ब — जड़ का फूला हुआ तल, जहाँ ज़िंदा कोशिकाएँ बँटती हैं और पिगमेंट-कोशिकाएँ रंग जोड़ती हैं।

थैली और उसके सहायक

• बाल की थैली (फ़ॉलिकल) — त्वचा की नली जैसी थैली, जो बाल बनाती और थामती है। इसकी शक्ल तय करती है कि बाल सीधे होंगे, लहरदार या घुँघराले।
• डर्मल पैपिला — तल पर ऊतक का छोटा उभार, जिसकी रक्त-नलियाँ उगते बाल को पोषण देती हैं और जिसके संकेत उसके चक्र को चलाते हैं।
• तेल (सिबेशियस) ग्रंथि — बाल और सिर की खाल पर सीबम की परत चढ़ाती है — एक प्राकृतिक कंडीशनर।
• बाल खड़ा करने वाली मांसपेशी — धागे जितनी पतली मांसपेशी, जो ठंड या डर में बाल को सीधा खड़ा कर देती है — रोंगटे खड़े होना।
• स्टेम कोशिकाएँ और पिगमेंट-कोशिकाएँ — थैली की सुरक्षित कोशिकाएँ हर चक्र में फिर से उगना शुरू करवाती हैं; पिगमेंट-कोशिकाएँ नए बाल को रंग देती हैं। जब पिगमेंट-कोशिकाएँ ख़त्म हो जाती हैं, तो बाल सफ़ेद या भूरे-सफ़ेद उगते हैं।

बालों के प्रकार

• टर्मिनल (मोटे) बाल — मोटे, लंबे, रंगीन बाल — सिर, भौंहों, पलकों पर, और किशोरावस्था के बाद बगल व शरीर पर।
• वेलस (रोएँ) — बारीक, छोटे, हल्के रंग के रोएँ, जो शरीर के ज़्यादातर हिस्से को ढकते हैं।
• लैनुगो — बहुत बारीक बाल, जो गर्भ में शिशु को ढके रहते हैं और आम तौर पर जन्म से पहले या जल्दी बाद झड़ जाते हैं।

बाल कहाँ उगते हैं?

बाल त्वचा पर लगभग हर जगह उगते हैं। सिर्फ़ कुछ जगहों पर बिल्कुल नहीं होते — हथेलियाँ, पैरों के तलवे, होंठ और कुछ दूसरे छोटे हिस्से। शरीर का ज़्यादातर हिस्सा बारीक, हल्के रंग के रोओं से ढका रहता है, जिन पर आसानी से ध्यान नहीं जाता।

सबसे घने बाल सिर पर होते हैं। भौंहें आँखों को पसीने से, पलकें धूल से बचाती हैं, और नाक-कान के ठीक अंदर के बाल छन्नी का काम करते हैं। किशोरावस्था के बाद हॉर्मोन बगल में, पुरुषों के चेहरे पर और दूसरी जगहों पर मोटे बाल लाते हैं।

सिर पर LMNT त्वचा के ज़रिए काम करती है और बालों को एक सीमा मानती है: Brodmann's Area 17 & 18 Ghisai में अँगूठे का किनारा सिर के पिछले हिस्से को ऐसे रगड़ता है कि त्वचा के नीचे की मांसपेशियाँ ढीली हो जाएँ, पर कोई बाल न खिंचे और न टूटे। घने या तेल लगे बालों में थेरेपिस्ट बालों को अलग करता है या पतले सूखे कपड़े के ऊपर से काम करता है।

इसके पड़ोसी:

बाल दिखते कैसे हैं?

माइक्रोस्कोप में बाल खपरैल जैसी एक-दूसरे पर चढ़ी पपड़ियों से ढकी पतली छड़ जैसा दिखता है। जब ये पपड़ियाँ सपाट लेटी हों तो बाल चिकने और चमकदार दिखते हैं; जब गर्मी, तेज़ उत्पादों या खुरदुरे बर्ताव से ये उठ जाती हैं, तो बाल बेजान दिखते हैं और आसानी से टूटते हैं।

बालों का रंग दो तरह के मेलानिन से आता है: एक भूरा-काला और एक लाल-पीला। गोल थैलियाँ आम तौर पर सीधे बाल और चपटी थैलियाँ घुँघराले बाल बनाती हैं। सफ़ेद बालों में बस पिगमेंट नहीं होता — उनके अंदर की हवा उन्हें सफ़ेद दिखाती है।

हमारे कितने बाल होते हैं, और वे कितनी तेज़ी से बढ़ते हैं?

आपके शरीर पर लगभग 50 लाख बालों की थैलियाँ हैं, और उनमें से लगभग 1 लाख सिर पर। जितनी थैलियाँ आपको कभी मिलेंगी, वे सब जन्म के समय ही आपके पास होती हैं; जन्म के बाद कोई नई थैली नहीं बनती।

सिर के बाल महीने में लगभग 1 सेमी बढ़ते हैं — मोटे तौर पर साल में 15 सेमी। एक अकेला बाल सिर्फ़ लगभग 0.05 से 0.1 मिमी मोटा होता है। रोज़ सिर के लगभग 50 से 100 बाल झड़ना सामान्य है।

रोग और गड़बड़ियाँ

बालों और सिर की खाल को कौन-सी बीमारियाँ प्रभावित करती हैं?

बालों की तकलीफ़ें आम तौर पर तीन तरह की होती हैं: बहुत बाल झड़ना या कम उगना, सिर की त्वचा की तकलीफ़, या रंग और बनावट में बदलाव। इनमें से बहुत-सी शरीर में कहीं और चल रही किसी बात का संकेत होती हैं।

बालों की तकलीफ़ के आम संकेत क्या हैं?

• कंघी, तकिये या नाली में सामान्य से कहीं ज़्यादा बाल
• चौड़ी होती माँग या पीछे हटती बालों की सीमा-रेखा
• अचानक दिखने वाले गोल, चिकने गंजे धब्बे
• खुजली वाली, पपड़ीदार या लाल सिर की खाल
• बाल झड़ने के साथ सिर की खाल पर दर्द वाला, सूजा या मवाद भरा धब्बा
• रूखे, भुरभुरे बाल जो आसानी से टूटें
• बालों का बहुत जल्दी भूरा-सफ़ेद या सफ़ेद होना
• महिला के चेहरे या शरीर पर नए, मोटे बाल, ख़ासकर अनियमित माहवारी के साथ

बालों की सेहत कौन-सी जाँचों से देखी जाती है?

• सिर की खाल की जाँच और ट्राइकोस्कोपी — त्वचा के डॉक्टर सिर की खाल और बालों को, अक्सर बड़ा करके दिखाने वाले उपकरण से, देखकर झड़ने का पैटर्न समझते हैं।
• पुल टेस्ट — बालों का छोटा गुच्छा हल्के से खींचकर देखा जाता है कि कितने निकलते हैं — ज़्यादा झड़ने की जल्दी होने वाली जाँच।
• ख़ून की जाँचें — ब्लड काउंट और फ़ेरिटिन (आयरन का भंडार), थायरॉइड की जाँचें, विटामिन D और B₁₂, और अनियमित माहवारी वाली महिलाओं में हॉर्मोन की जाँचें।
• फफूँद की खुरचन — सिर के दाद का शक हो तो पपड़ियों और टूटे बालों की फफूँद के लिए जाँच होती है।
• सिर की खाल की बायोप्सी — सुन्न करके लिया गया बहुत छोटा नमूना, जब वजह साफ़ न हो या निशान पड़ने का शक हो।

बालों और सिर की खाल की तकलीफ़ों का इलाज कैसे होता है?

• वजह का इलाज — आयरन की कमी, धीमी थायरॉइड या विटामिन की कमी ठीक करने से अक्सर कुछ महीनों में बाल सुधर जाते हैं।
• दवा वाले शैम्पू — पपड़ी और खुजली के लिए रूसी-रोधी और फफूँद-रोधी शैम्पू।
• बाल झड़ने के लिए लोशन और गोलियाँ — जैसे पैटर्न वाले गंजेपन के लिए मिनॉक्सिडिल लोशन, और डॉक्टर द्वारा चुनी गई दूसरी दवाएँ।
• एलोपेसिया एरियाटा का इलाज — धब्बों में स्टेरॉयड क्रीम या इंजेक्शन, और गंभीर मामलों में नई रोग-प्रतिरोधक दवाएँ।
• हॉर्मोन का इलाज — PCOS जैसी तकलीफ़ों में, जिनसे चेहरे पर ज़्यादा बाल या सिर पर पतलापन आता है।
• हेयर ट्रांसप्लांट — लंबे समय से चले आ रहे पैटर्न वाले गंजेपन में सिर के पिछले हिस्से से थैलियाँ पतले हिस्सों में लगाना।

न्यूरोथेरेपी (LMNT)

LMNT पद्धति बालों को अलग तकलीफ़ की तरह नहीं देखती। वह झड़ते बाल, रूसी, रूखे बाल और जल्दी सफ़ेदी को एक बड़ी तस्वीर का हिस्सा पढ़ती है — ज़्यादातर उस शरीर का, जिसमें पानी कम है और एसिड बढ़ा है, साथ में सख़्त मल और Mu° पर दर्द। इसके समझाने वाले उदाहरण बताते हैं क्यों: थकान, धीमी थायरॉइड, धीमा पेट, रूखी त्वचा और पतले बालों वाले रोगी को एक ही सप्लाई की कमी और 'चार घरों से आई एक ही ख़बर' की तरह पढ़ा जाता है, और पहले पाचन पर काम किया जाता है। बाल प्रोटीन से बने हैं, और गुरुजी की शिक्षा ज़ोर देती है कि प्रोटीन खाना काफ़ी नहीं — उसका पचना ज़रूरी है। सिर पर ख़ुद बालों को एक सीमा माना जाता है: नीचे की त्वचा पर काम होता है, पर कोई बाल कभी नहीं खींचा जाता।

पॉइंट

• Mu° — एसिड वाली तस्वीर का मुख्य संकेत। Acid Treatment Formula तभी दिया जाता है जब Mu° पर Liv° से ज़्यादा दर्द हो।
• (4) Thrd — पद्धति रूसी, पपड़ी, जूँ और कम उम्र में बाल झड़ने के लिए (4) Thrd का नाम लेती है, और कहती है कि थायरॉइड, पित्ताशय और स्त्री-हॉर्मोन मिलकर त्वचा और बालों का ध्यान रखते हैं। दिल के रोगियों को नहीं (उन्हें (2) Thrd), और न बाँस जैसी रीढ़, स्पर या अस्थमा में।
• Brodmann's Area 17 & 18 Ghisai — सिर के पिछले हिस्से पर अँगूठे के किनारे से रगड़, दिमाग़, आँखों और बोलने की तकलीफ़ों के लिए। इसकी कोई गिनती नहीं — यह तब रुकती है जब त्वचा के नीचे की मांसपेशियाँ ढीली हो जाएँ, और बाल खिंचने से पहले ही।
• Satnam — सिरदर्द का ट्रीटमेंट, जिसमें उँगलियाँ माथे की त्वचा को बालों की सीमा-रेखा की ओर ऊपर और फिर गर्दन तक पीछे खींचती हैं — यहाँ भी बाल काम की जगह की पहचान बनते हैं।
• Medulla — सवाल के निशान वाले प्रस्तावों की अपनी सूची में पद्धति रूखे, बेजान बालों के लिए (5) Medulla सुझाती है, क्योंकि पाँचवीं कपाल-नस माथे के ऊपरी हिस्से की त्वचा से अनुभूति लाती है। सवाल के निशान का मतलब है रिसर्च के लिए एक अनुमान, निर्देश नहीं।
• Gal — त्वचा की तकलीफ़ों में Gal पर दर्द आम संकेत है; सिर की खाल भी त्वचा है, इसलिए रूसी और सिर की खुजली पर भी यही 'पहले पाचन' वाली समझ लागू होती है।

फ़ॉर्मूले

गुरुजी कहते हैं

देखभाल

मैं अपने बालों को स्वस्थ कैसे रखूँ?

स्वस्थ बाल अंदर से शुरू होते हैं — पचने वाले प्रोटीन, पर्याप्त पानी और आयरन से — और बाहर से कोमल बर्ताव से स्वस्थ बने रहते हैं।

आम सवाल

मुझे अपने डॉक्टर या थेरेपिस्ट से क्या पूछना चाहिए?

• यह किस तरह का बाल झड़ना है, और क्या बाल फिर उगने की संभावना है?
• क्या मुझे अपना ब्लड काउंट, आयरन (फ़ेरिटिन), थायरॉइड, विटामिन D और B₁₂ जँचवाना चाहिए?
• क्या मेरी कोई दवा इसकी वजह हो सकती है?
• कौन-सा शैम्पू या इलाज मेरी सिर की खाल के लिए ठीक है, और कितने दिन?
• क्या मेरी सिर की खाल की तकलीफ़ परिवार के दूसरे लोगों में फैल सकती है?
• (थेरेपिस्ट से) क्या मेरे Mu° या Liv° पर दर्द है, और इससे मेरे बालों के बारे में क्या पता चलता है?

हैरान करने वाली बातें

आँकड़ों में आपके बाल

योग

वीडियो

शरीर में Acid बढ़ जाए तो क्या करें? | Blood pH Balance Treatment | LMNT Acid Treatment Formula

इसमें Acid Treatment फ़ॉर्मूला क्रम से दिखाया गया है — (8) Pan, (3) Gal, (5) Mu°, दाईं जाँघ के किनारे पर 3 Acid, (4) Chest Only, और पीठ के ऊपरी हिस्से पर (6) Adr, बिना रुके। एसिड बढ़ा हो तो यह शरीर के एसिड–अल्कली संतुलन को सहारा देने के लिए दिया जाता है।

ध्यान दें: Acid Treatment फ़ॉर्मूला तभी दिया जाता है जब Mu° पॉइंट दुखता हो, और हाई BP, डायबिटीज़, कैंसर या HIV में (6) Adr नहीं दिया जाता — थेरेपिस्ट पहले जाँच करता है।

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