Bindu Point (बिंदु — लंबी तिरछी रेखा)

परिचय

Bindu Point क्या है?

बिंदु का अर्थ है एक बिंदु या एक बूँद। न्यूरोथेरेपी (LMNT) में Bindu Point कमर वाले समूह का एक फ़िज़िकल ट्रीटमेंट है। गुरुजी की शिक्षा कहती है कि यह पूरी पीठ की मांसपेशियों को ढीला करता है और उन लोगों के लिए काम का है जिन्हें पीठ के ऊपरी और निचले दोनों हिस्सों में दर्द हो।

नाम के बावजूद यह कोई एक जगह नहीं, बल्कि एक सफ़र है: रीढ़ के निचले सिरे, आख़िरी लम्बर हड्डी (L5) के पास से पीठ के आर-पार उलटी तरफ़ के कंधे तक एक लंबी तिरछी रेखा — फिर दूसरी तरफ़ भी यही।

यह तिरछी रेखा लगभग कमर के ऊपर की चौड़ी रेशेदार परत, और उससे उठकर बाँह के ऊपरी हिस्से तक जाने वाली बड़ी चपटी पीठ की मांसपेशी, के रेशों की दिशा में चलती है। यह शरीर की उन गिनी-चुनी लंबी रेखाओं में है जहाँ एक सिरे का खिंचाव दूसरे सिरे पर महसूस होता है।

कहाँ दिया जाता है

यह कहाँ दिया जाता है?

रोगी पेट के बल लेटता है, छाती के नीचे तकिए और सिर सीधा। थेरेपिस्ट कुर्सियों का पूरा सहारा लेता है।

इलाक़ा दो तिरछी रेखाओं पर पूरी पीठ है: लम्बर रीढ़ के निचले सिरे से उलटी तरफ़ के कंधे तक, पीठ पर X के आकार में आर-पार।

कैसे दिया जाता है

यह कैसे दिया जाता है?

यह थेरेपिस्ट के पैरों से दिया जाता है, वज़न कुर्सियों के सहारे। एक पैर कूल्हे के किनारे पर टिका रहता है और पेल्विस को स्थिर रखता है, जबकि दूसरा तिरछी रेखा पर सरकता है और ऊतक को दूर वाले कंधे की ओर खींचता है। टिका हुआ पैर ज़रूरी है: इसके बिना स्ट्रोक पीठ को लंबा करने की जगह बस पेल्विस को लुढ़का देगा। यह पीठ पर एक लंबे, धीमे खिंचाव जैसा लगता है।

दोनों तिरछी रेखाएँ दी जाती हैं। ठीक तरीक़ा कोर्स में प्रशिक्षित शिक्षक के सामने हाथों-हाथ सिखाया जाता है।

सही तकनीक न्यूरोथेरेपी (LMNT) कोर्स में हाथों-हाथ सिखाई जाती है। कोर्स देखें →

यह क्या करता है

यह शरीर में क्या करता है?

इस तिरछी रेखा पर धीमा, भार वाला सरकाव एक असली, लगातार ढाँचे — पीठ की रेशेदार परत और उसकी बड़ी चपटी मांसपेशी — का लंबा खिंचाव है। 'पूरी पीठ की मांसपेशियों को ढीला करता है' का यही ईमानदार अर्थ है, और यह काफ़ी है।

• पूरी पीठ की मांसपेशियों को ढीला करता है।
• जहाँ पीठ के ऊपरी और निचले दोनों हिस्सों में दर्द हो, वहाँ इस्तेमाल होता है।

यह किन अंगों तक पहुँचता है

• मांसपेशियाँ — पीठ की बड़ी चपटी मांसपेशी और गहरी पीठ की मांसपेशियाँ।
• कमर (लो बैक) — जहाँ से तिरछी रेखा शुरू होती है।
• रीढ़ (मेरुदंड) — वह खंभा जिसे स्ट्रोक कंधे की ओर जाते हुए पार करता है।

इसका परिवार

इसके साथ कौन-से पॉइंट आते हैं?

Bindu पेट के बल दिए जाने वाले कमर के ट्रीटमेंट में से एक है।

• Pelvic — कमर का एक और पॉइंट, कूल्हे पर।
• Blood Supply to Sides — कूल्हे की बग़ल में बाहर की ओर चौड़ा सरकाव।
• L5–S1 Ghisai — कमर और सेक्रम के जोड़ पर काम।
• Sciatica Point — L5 के स्तर से शुरू होने वाला एक और ट्रीटमेंट।

किसके लिए

यह किसमें इस्तेमाल होता है?

Bindu तब चुना जाता है जब पूरी पीठ दुखती हो, रोगी की जाँच से बने प्लान के अंदर।

गुरुजी कहते हैं

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