Pelvic (कूल्हे के बाहर का ठहराव)

परिचय

Pelvic ट्रीटमेंट क्या है?

Pelvic पेट के बल दिए जाने वाले कमर और पैर के ट्रीटमेंट के समूह का हिस्सा है। इसका एक बताया गया उपयोग है — पैर में सुन्नपन, दर्द या जलन।

यह कूल्हे के बाहर, जाँघ की हड्डी के ऊपर वाले 'गोले' के किनारे पर दिया जाता है (ग्रेटर ट्रोकैन्टर — कूल्हे के बगल में महसूस होने वाली हड्डी की गाँठ)। पैर को बगल की ओर निकालने पर यह गाँठ सतह के पास आ जाती है।

उस जगह के नीचे कूल्हे की मांसपेशियों के टेंडन, कूल्हे को घुमाने वाली छोटी मांसपेशियाँ और बर्सा नाम की तरल गद्दी है। सायटिक नर्व — शरीर की सबसे बड़ी नस, जो पैर तक संवेदना और हरकत पहुँचाती है — इसी जगह के ठीक अंदर से कूल्हे के घेरे से बाहर निकलती है। पैर के सुन्नपन और जलन का ट्रीटमेंट यहाँ दिए जाने की संभावित वजह यही है।

न्यूरोथेरेपी (LMNT) के ज़्यादातर पॉइंट एक दबाव हैं जो छोड़ा जाता है। Pelvic अलग है: यह एक ठहराव है जो टिका रहता है। इसीलिए इसकी एक लिखी हुई ऊपरी सीमा है।

कहाँ दिया जाता है

Pelvic कहाँ दिया जाता है?

आप पेट के बल लेटते हैं, सीने के नीचे तकिए होते हैं। तकलीफ़ वाला पैर बगल की ओर, शरीर से समकोण पर, निकाला जाता है और तकियों के ढेर पर रखा जाता है ताकि वह ज़मीन के बराबर रहे — न लटके, न ऊपर उठे। दूसरा पैर सीधा रहता है।

ठहराव कूल्हे के बाहरी तरफ़, तकलीफ़ वाले पैर की जाँघ की हड्डी के ऊपर की हड्डी वाली गाँठ के किनारे पर दिया जाता है।

तकिए ट्रीटमेंट का हिस्सा हैं। लटका छोड़ा गया पैर किसी भी दबाव से पहले ही कूल्हे की हर चीज़ को खींचकर कस देता है।

कैसे दिया जाता है

Pelvic कैसे दिया जाता है?

Pelvic थेरेपिस्ट के पैर के बाहरी किनारे से दिया जाता है — हड्डी के किनारे पर रखा गया एक मज़बूत, पतला स्पर्श — और थेरेपिस्ट का वज़न दो कुर्सियों के सहारे बाँहों पर रहता है, ताकि भार एक पल में वापस लिया जा सके।

यह एक स्थिर ठहराव है, दबाकर-छोड़ना नहीं। ठहराव की एक लिखी हुई अधिकतम सीमा है; वह सीमा छत है, लक्ष्य नहीं। पहले सत्र में, कमज़ोर रोगी को या जिसे यह कठिन लगे, उसे कम दिया जाता है — छोटा ठहराव, हल्का नहीं, और सहते रहने का दबाव कभी नहीं। थेरेपिस्ट पहले ही कहता है: 'किसी भी पल रुकने को कहिए, मैं रुक जाऊँगा।'

ठीक तरीक़ा और समय कोर्स में किसी प्रशिक्षित शिक्षक के सामने हाथों-हाथ सिखाया जाता है।

सही तकनीक न्यूरोथेरेपी (LMNT) कोर्स में हाथों-हाथ सिखाई जाती है। कोर्स देखें →

यह क्या करता है

Pelvic क्या करता है?

शिक्षा एक उपयोग बताती है: पैर में सुन्नपन, दर्द या जलन। शरीर-विज्ञान से संबंध है वह सायटिक नर्व और कूल्हे की मांसपेशियाँ जो उस जगह के ठीक नीचे हैं; ठहराव का असर थेरेपी का अपना क्लिनिकल अनुभव है।

• पैर के सुन्नपन में।
• पैर के दर्द में।
• पैर की जलन में।

यह किन अंगों तक पहुँचता है

• मांसपेशियाँ — कूल्हे के बाहर जुड़ने वाली कूल्हे की और कूल्हा घुमाने वाली मांसपेशियाँ।
• जोड़ (संधि) — कूल्हे का जोड़ उस जगह के गहरे नीचे है।
• रीढ़ की नस (स्पाइनल कॉर्ड) — सायटिक नर्व की जड़ें रीढ़ की नस के सबसे निचले हिस्से से आती हैं।
• कमर (लो बैक) — पैर का सुन्नपन और जलन अक्सर कमर की तकलीफ़ से शुरू होते हैं।

इसका परिवार

इसके पड़ोसी ट्रीटमेंट कौन-से हैं?

Pelvic कमर और पैर के लिए पेट के बल दिए जाने वाले समूह का हिस्सा है। इसके पड़ोसी इलाक़ा साझा करते हैं, तरीक़ा नहीं।

• Sciatica Point — इसी समूह का सायटिक पॉइंट, नस के साथ-साथ दर्द के लिए।
• Sciatica Setting — सायटिका सेटिंग, पीठ के बल, पैर की उँगलियों पर।
• Blood Supply to Legs — पैरों के लिए पेट के बल दिया जाने वाला एक और ट्रीटमेंट।
• Bindu Point — वह लंबी तिरछी रेखा जो इसी समूह में Pelvic के बाद आती है।
• Gal–Spl Ghisai — कूल्हे के घेरे के किनारे पर हल्की घिसाई, पैर की सूजन के लिए।

किसके लिए

Pelvic किन तकलीफ़ों में इस्तेमाल होता है?

Pelvic का एक ही बताया गया उपयोग है। थेरेपिस्ट पहले जाँचता है कि पैर के लक्षण कोई ऐसा ख़तरे का संकेत तो नहीं जिसके लिए डॉक्टर ज़रूरी हो।

आम सवाल

हैरान करने वाली बातें

ख़ुद को परखें

और जानिए