दूसरे नाम: Neck rubbing, गर्दन की घिसाई
Neck Ghisai बैठाकर दिया जाने वाला न्यूरोथेरेपी (LMNT) ट्रीटमेंट है, जो चार चरणों में गर्दन के चारों ओर की मांसपेशियों को ढीला करता है और कंधे की हड्डी पर ख़त्म होता है। यह गर्दन, सिर, कंधों, बाँहों और उँगलियों के दर्द में और सर्वाइकल स्पॉन्डिलोसिस में इस्तेमाल होता है — और किसी फ़ॉर्मूले में तभी जोड़ा जाता है जब गर्दन में ख़ुद दर्द हो।
घिसाई का मतलब है रगड़ना। न्यूरोथेरेपी (LMNT) में यह मांसपेशी की लंबाई पर चलने वाले, फिसलते हुए स्ट्रोक का नाम है — एक जगह रुका दबाव नहीं। घिसाई में कितनी लंबाई तय करनी है और किस दिशा में, यही निर्देश है।
Neck Ghisai चार चरणों के तय क्रम में गर्दन के चारों ओर की मांसपेशियों को ढीला करता है: पहले गर्दन के आगे और पीछे की मांसपेशियाँ, हल्के हाथों से; फिर दाईं और बाईं बगल की मांसपेशियाँ; फिर खोपड़ी के आधार पर नैकलेस जैसा चरण; और आख़िर में कंधे की हड्डी से जुड़ी मांसपेशियाँ।
यह एक फ़िज़िकल पॉइंट है: यह ग्रंथि पर नहीं, मांसपेशी और ऊतक पर काम करता है। इसीलिए इसे एक सीधे नियम से चुना जाता है — गर्दन में दर्द हो, तो जोड़ा जाता है; गर्दन में दर्द न हो, तो छोड़ दिया जाता है।
आप एक मज़बूत, सपाट कुर्सी पर पीछे टिककर बैठते हैं — पैर ज़मीन पर सपाट, पीठ को सहारा, और हाथ ढीले गोद में। जो रोगी बहुत बीमार या बहुत कमज़ोर हो, उसका इलाज लिटाकर भी किया जा सकता है।
काम गर्दन के पीछे और दोनों बगलों, खोपड़ी के आधार, और कंधे की हड्डी तक उतरती मांसपेशियों पर होता है। गर्दन के आगे की मांसपेशियों पर सिर्फ़ सबसे हल्का स्पर्श होता है, और हाथ गले के अगले हिस्से में कभी नहीं दबाते।
यह रगड़ है, दबाव नहीं — उँगलियों और अंगूठों से फिसलता, चलता हुआ स्ट्रोक, हल्के हाथों से शुरू होकर अपने तय क्रम में चरण-दर-चरण। गर्दन के हर स्पर्श पर लागू नियम यहाँ पूरी तरह लागू है: फिसलाव, कभी धक्का नहीं। न झटका, न सिर घुमाना या मरोड़ना, न खींचना, न लीवर की तरह दबाना।
यह सुकून देने वाला लगना चाहिए; इसमें कभी दर्द नहीं होना चाहिए। हर चरण के सटीक स्ट्रोक, और Neck Ghisai को किसी फ़ॉर्मूले से कैसे जोड़ा जाता है, यह कोर्स में किसी प्रशिक्षित शिक्षक के सामने हाथों-हाथ सिखाया जाता है।
सही तकनीक न्यूरोथेरेपी (LMNT) कोर्स में हाथों-हाथ सिखाई जाती है। कोर्स देखें →
शिक्षा Neck Ghisai को गर्दन के चारों ओर की मांसपेशियों को ढीला करने वाला बताती है। शरीर-विज्ञान पुष्टि करता है कि गर्दन और कंधे की तनी मांसपेशियाँ गर्दन-दर्द और सिर के पीछे महसूस होने वाले सिरदर्द की आम वजह हैं; हर रोगी को इन्हें ढीला करने से कितना फ़ायदा होता है, यह क्लिनिकल अनुभव से पता चलता है।
यह गर्दन और उसका सुरक्षा नियम बैठाकर दिए जाने वाले समूह के साथ बाँटता है।
गर्दन का दर्द ही शर्त है। गर्दन में दर्द न हो, तो Neck Ghisai नहीं जोड़ा जाता, भले फ़ॉर्मूला इसकी इजाज़त दे।
जोड़ों के दर्द और RA प्रोटोकॉल की शुरुआत; गर्दन में दर्द हो तो इसके बाद Neck Ghisai।
जोड़ों के दर्द वाला फ़ॉर्मूला, उसी प्रोटोकॉल में गर्दन के काम के बाद।
Mu° पर दर्द होने पर सिर या गर्दन के दर्द में Neck Ghisai के साथ।
Neck Ghisai के साथ, जब दर्द लौटे और Mu° पर अब भी दर्द हो।
Neck Ghisai के साथ, जब दर्द लौटे और Mu° पर दर्द न रहे।
सिर्फ़ तब तक जब तक आपकी गर्दन में दर्द है। यह शर्त वाला जोड़ है: गर्दन में दर्द नहीं, तो Neck Ghisai नहीं।
नहीं। न्यूरोथेरेपी (LMNT) में गर्दन को कभी मरोड़ा, खींचा या झटका नहीं दिया जाता। हर स्पर्श एक फिसलाव है।
क्योंकि नया अनाड़ीपन, अस्थिरता या पेशाब में बदलाव गर्दन में रीढ़ की नस पर दबाव का संकेत हो सकते हैं। इसके लिए पहले डॉक्टर चाहिए, और जाँच तक गर्दन पर दबाव नहीं।
हाँ — यह इसी के लिए बताया गया है। फिर भी थेरेपिस्ट पहले आपकी गर्दन की जाँच करेगा, और आप डॉक्टर का इलाज जारी रखेंगे।
गर्दन के ऊपर की छोटी मांसपेशियाँ, जो अंगूठे के एक पोर से बड़ी नहीं, सिर की स्थिति बताने वाले सेंसरों से भरी हैं — शरीर में ऐसे सेंसरों के सबसे घने जमावड़ों में से एक।
स्रोत: Gray's Anatomy, 41st ed. (suboccipital muscles, muscle spindles).
गर्दन की ऊपरी नसें और चेहरे की नस ऊपरी रीढ़ की हड्डी में एक ही कोशिकाओं पर मिलती हैं। इसीलिए तनी गर्दन सिर के पीछे या आँखों के पीछे सिरदर्द बनकर महसूस हो सकती है।
स्रोत: Bogduk N, Govind J. Cervicogenic headache. Lancet Neurol 2009;8:959–968.
गर्दन की सात हड्डियाँ रीढ़ में सबसे छोटी हैं, फिर भी सबसे ज़्यादा हरकत इन्हीं से होती है — सिर हिलाना, घुमाना और झुकाना। इनके आसपास की मांसपेशियाँ दिन भर सिर्फ़ सिर को ऊपर संतुलित रखने में लगी रहती हैं।
स्रोत: Gray's Anatomy, 41st ed. (cervical vertebrae).
यह पेज बताता है कि न्यूरोथेरेपी (LMNT) का यह ट्रीटमेंट किसलिए है; यह ख़ुद इलाज करने की गाइड नहीं है और जाँच नहीं करता। न्यूरोथेरेपी (LMNT) आपके डॉक्टरी इलाज के साथ काम करती है — डॉक्टर की दी हुई दवाएँ लेते रहें।
Send COURSE for course details, or your name, age and health issue for a consultation.