दूसरे नाम: Giriraj treatment, गिरिराज
Giriraj न्यूरोथेरेपी (LMNT) का घुटने वाला एक ट्रीटमेंट है, जो जाँघ पर उँगलियाँ आपस में मिलाकर दिया जाता है। यह जाँघ की मांसपेशियों को घुटने से दूर, वापस ऊपर की ओर ले जाता है, ताकि दर्द वाले घुटने के ऊपर और नीचे की मांसपेशियाँ ढीली हों।
Giriraj एक फ़िज़िकल पॉइंट है — मांसपेशियों को ढीला करने वाला ट्रीटमेंट, किसी ग्रंथि के नाम वाला केमिकल पॉइंट नहीं। यह घुटने के क्रम का हिस्सा है — उन ट्रीटमेंट का समूह जो थेरेपी घुटने के दर्द में देती है।
इसका नाम एक व्यक्ति का नाम है। इस थेरेपी में कुछ ट्रीटमेंट उस विद्यार्थी या रोगी के नाम पर रखे गए हैं जिसके केस में वह तरीक़ा पहली बार मिला — Giriraj और Pradeep उन्हीं में से हैं। नाम सम्मान का निशान है, और यह जगह के बारे में कुछ नहीं बताता, इसलिए इसे सीखना पड़ता है।
शिक्षा घुटने के दर्द को ऐसे समझाती है: काम करते समय घुटने की चक्की (नी-कैप) के ऊपर और नीचे के ऊतक नीचे खिंचकर फँस जाते हैं। Giriraj जाँघ के ऊतक को वापस ऊपर ले जाता है, जिधर से वह नीचे खिंचा था। उपयोग वाली सूची यह भी जोड़ती है कि पिंडली से ऊपर चढ़ आई मांसपेशियों को यह नीचे लाता है — एक ट्रीटमेंट में दो दिशाएँ।
यह रोगी को बिठाकर, या पीठ के बल लिटाकर जाँघ के नीचे तकिया रखकर दिया जा सकता है।
काम जाँघ पर चलता है — घुटने के पास से ऊपर जाँघ की जड़ तक, जाँघ के आगे, अंदर और बाहर की तरफ़, और अंत जाँघ की बाहरी तरफ़ होता है। दोनों घुटने दुखें तो दोनों टाँगें; वरना सिर्फ़ दर्द वाली तरफ़।
थेरेपिस्ट उँगलियों को आपस में मिलाकर एक छोटा, जमा हुआ स्पर्श बनाता है और घड़ी की दिशा में घुमाते हुए मांसपेशी को ऊपर ले जाता है। यह त्वचा पर हाथ फेरना नहीं, त्वचा के नीचे के ऊतक को घुमाना है, और दिशा हमेशा घुटने से जाँघ की जड़ की ओर रहती है — कभी उलटी नहीं। ट्रीटमेंट जाँघ की बाहरी तरफ़ एक अलग क़दम से पूरा होता है।
यह जमा हुआ और ढीला करने वाला लगना चाहिए, कभी चुभने वाला नहीं। घुटने के क्रम में इसके बाद घुटने के नीचे पिंडली की घिसाई (calf muscle ghisai) आती है। ठीक लकीरें, फ़ासला और आख़िरी क़दम कोर्स में किसी प्रशिक्षित शिक्षक के सामने हाथों-हाथ सिखाए जाते हैं।
सही तकनीक न्यूरोथेरेपी (LMNT) कोर्स में हाथों-हाथ सिखाई जाती है। कोर्स देखें →
बताया गया उद्देश्य है घुटने के ऊपर और नीचे की मांसपेशियों को ढीला करना। घुटने की शिक्षा दो हिस्सों में बनी है: पहले केमिकल पॉइंट, ताकि कोशिकाओं का अंदरूनी माहौल सुधरे, फिर Giriraj जैसे फ़िज़िकल पॉइंट, ताकि ऊतक अपनी जगह लौटें। शरीर-विज्ञान मानता है कि कसी हुई जाँघ की मांसपेशियाँ और बाहरी पट्टी घुटने की चक्की को खींचती हैं और दर्द बढ़ाती हैं।
घुटने के ट्रीटमेंट अलग-अलग हैं, हर एक की अपनी स्थिति और तरफ़ों का अपना नियम।
यह घुटने के दर्द में दिया जाता है, योजना के हिसाब से ज़रूरी केमिकल पॉइंट्स के बाद।
सीखने के लिए एक केस, कई रोगियों को मिलाकर बनाया गया: पचपन-साठ साल की एक शिक्षिका दो साल के घुटने के दर्द और ऑपरेशन की तारीख़ के साथ आईं। पहले उनके पाचन पर काम हुआ, क्योंकि घुटने को अपनी मरम्मत खाने से ही करनी थी; उसके बाद ही घुटने का क्रम दिया गया, जिसमें Giriraj भी था। उन्हें साफ़ बताया गया कि कुछ भी कार्टिलेज वापस नहीं लाएगा — सिर्फ़ इतना कि घुटना कम दुख सकता है — और दर्द इतना घटा कि उन्होंने ऑपरेशन की तारीख़ इस्तेमाल नहीं की।
तर्क सिखाने के लिए जोड़कर लिखा गया केस — किसी एक रोगी की फ़ाइल नहीं।इसमें उस व्यक्ति का नाम है जिसके केस में यह पहली बार मिला। इस थेरेपी के कई ट्रीटमेंट सम्मान के निशान के तौर पर ऐसे ही नाम वाले हैं।
क्योंकि जाँघ की मांसपेशियाँ उसी पट्ठे में ख़त्म होती हैं जो घुटने की चक्की को पकड़ता है। जब वे कसी और नीचे खिंची हों, तो चक्की दबती है और घुटना दुखता है। उन्हें ढीला करने से घुटने का बोझ घटता है।
सिर्फ़ तब, जब दोनों घुटने दुखें। वरना Giriraj सिर्फ़ दर्द वाली तरफ़ दिया जाता है।
हाँ। Giriraj बिठाकर भी दिया जा सकता है।
घुटने की चक्की एक सीसमॉइड हड्डी है — ऐसी हड्डी जो पट्ठे के अंदर बनती है। यह जाँघ की बड़ी आगे वाली मांसपेशी के पट्ठे में बैठी है और घिरनी की तरह काम करती है, जिससे पिंडली पर मांसपेशी का ज़ोर बढ़ता है।
स्रोत: Gray's Anatomy, 41st ed., knee and patella.
क्वाड्रिसेप्स चार मांसपेशियाँ हैं जो घुटने पर एक पट्ठे में जुड़ती हैं। यह शरीर के सबसे ताक़तवर मांसपेशी समूहों में है और घुटने को सीधा करने वाला मुख्य समूह है।
स्रोत: Gray's Anatomy, 41st ed., thigh.
इलियोटिबियल बैंड सख़्त ऊतक की एक मोटी पट्टी है, जो कूल्हे से जाँघ की बाहरी तरफ़ होकर घुटने के ठीक नीचे तक जाती है। कसी हुई पट्टी घुटने के बाहर वाले दर्द का एक आम कारण है।
स्रोत: Gray's Anatomy, 41st ed., fascia lata and iliotibial tract.
घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस (घिसाव वाले गठिया) में मसाज पर एक रैंडम ट्रायल में पाया गया कि आठ हफ़्ते नियमित मसाज पाने वालों में इंतज़ार करने वालों से कम दर्द, कम अकड़न और बेहतर काम-काज था। इसमें स्वीडिश मसाज जाँची गई, न्यूरोथेरेपी (LMNT) नहीं, पर यह दिखाता है कि हाथ से मांसपेशियों का काम घिसे घुटने को राहत दे सकता है।
यह पेज बताता है कि न्यूरोथेरेपी (LMNT) का यह ट्रीटमेंट किसलिए है; यह ख़ुद इलाज करने की गाइड नहीं है और जाँच नहीं करता। न्यूरोथेरेपी (LMNT) आपके डॉक्टरी इलाज के साथ काम करती है — डॉक्टर की दी हुई दवाएँ लेते रहें।
Send COURSE for course details, or your name, age and health issue for a consultation.