न्यूरोथेरेपी (LMNT) पॉइंट

Fracture Point ('T' और 1-2-3, कमर और जाँघों के लिए)

दूसरे नाम: Fracture point, 'T' + 1-2-3, T 123, फ्रैक्चर पॉइंट

Fracture Point न्यूरोथेरेपी (LMNT) का कमर के लिए एक ट्रीटमेंट है, जो पेट के बल लेटाकर दिया जाता है। यह दो हिस्सों को बिना रुके जोड़ता है — 'T', जो सैक्रम (रीढ़ के निचले तिकोने हिस्से) के बग़ल में एड़ियों से किया जाता है, और 1-2-3, जाँघ के पीछे नीचे की ओर चलना, जबकि एक सहायक टाँगें उठाए रखता है। इसका बताया मक़सद जाँघों की मांसपेशियाँ ढीली करना है; नाम के बावजूद, यह टूटी हड्डी का इलाज नहीं है।

परिचय

Fracture Point क्या है?

Fracture Point उस समूह का हिस्सा है जिसे शिक्षा विनम्रता से 'कमर की समस्याओं को ठीक करने के कुछ उपचार' कहती है — कमर का पूरा जवाब नहीं, बल्कि ऐसे तरीक़े जो नाभि की जाँच, पाचन और इतिहास से बनी योजना के अंदर बैठते हैं।

यह दो नाम, दो चिह्न और दो इलाक़ों वाले दो ट्रीटमेंट हैं, जो बिना रुके एक के बाद एक दिए जाते हैं। पहला, जिसे 'T' कहते हैं, सैक्रम के बग़ल की मांसपेशियों पर काम करता है — रीढ़ के निचले सिरे की चपटी, तिकोनी हड्डी। दूसरा, जिसे 1-2-3 कहते हैं, जाँघ के पीछे नीचे की ओर काम करता है। यहाँ 1, 2, 3 मनके (कशेरुका) नहीं हैं: ये बस कूल्हे के पास, जाँघ के बीच, और घुटने के पास का निशान हैं।

नाम को साफ़-साफ़ समझना ज़रूरी है। ट्रीटमेंट का नाम Fracture Point है, पर इसका अपना बताया मक़सद जाँघों की मांसपेशियाँ ढीली करना है। टूटा मनका X-ray का सवाल और डॉक्टर का सवाल है, और यह सवाल कमर के पास पैर ले जाने से पहले पूछा जाता है।

चित्र जल्द आएगापीछे से दिखती निचली रीढ़, सैक्रम और जाँघों के पीछे की मांसपेशियाँ

Fracture Point के दो इलाक़े: सैक्रम के बग़ल में ('T'), फिर जाँघ के पीछे नीचे (1-2-3), घुटने से पहले रुककर।

कहाँ दिया जाता है

यह कहाँ और किस स्थिति में दिया जाता है?

स्थितिपेट के बल

शरीर का हिस्सारीढ़ के निचले सिरे पर सैक्रम का बग़ल; फिर जाँघ का पिछला हिस्सा, कूल्हे से घुटने के ठीक ऊपर तक

आप पेट के बल लेटते हैं, उसी व्यवस्था में जो यह थेरेपी पेट के बल वाले हर काम के लिए इस्तेमाल करती है: छाती के नीचे तकिए, ठुड्डी नीचे वाले तकिए पर, और सिर सीधा, कभी मुड़ा हुआ नहीं।

'T' रीढ़ के निचले सिरे पर, सैक्रम के बग़ल में दिया जाता है। 1-2-3 के लिए कोई रिश्तेदार या सहायक — आप ख़ुद कभी नहीं — आपकी टाँगें उठाकर थामे रखता है, और काम जाँघ के पीछे कूल्हे से घुटने के पास तक चलता है। घुटने के जोड़ पर ख़ुद कभी पैर नहीं रखा जाता।

चित्र जल्द आएगापेट के बल लेटा धूसर पुतला, एक सहायक उसकी टाँगें उठाए हुए; सैक्रम और जाँघों का पिछला हिस्सा चमकता हुआ

दूसरे हिस्से के लिए टाँगें कोई और थामता है — रोगी कभी नहीं — और घुटने पर कभी पैर नहीं रखा जाता।

कैसे दिया जाता है

Fracture Point कैसे दिया जाता है?

'T' में थेरेपिस्ट कमर के पास खड़ा होता है, पूरा वज़न दो कुर्सियों के ज़रिए हाथों पर लेकर, और एड़ियों से सैक्रम के बग़ल की मांसपेशियों पर काम करता है — उन्हें अंदर की ओर खींचते हुए, हल्के, बार-बार उठने-गिरने के साथ; यह पंप जैसा है, दबाव या झटका नहीं।

बिना रुके 1-2-3 आता है: सहायक के टाँगें थामे रहने पर, थेरेपिस्ट जाँघ के पीछे पास-पास क़दमों से नीचे चलता है, मांसपेशियों को अंदर और नीचे की ओर खींचते हुए, कूल्हे से घुटने के पास तक। 'T' शुरू होने से पहले सहायक को तैयार खड़ा होना चाहिए। ठीक तरीक़ा कोर्स में हाथों-हाथ सिखाया जाता है।

दो हिस्सेसैक्रम पर 'T', फिर जाँघ पर 1-2-3 — बीच में कोई रुकावट नहीं

रोगी की स्थितिपेट के बल, छाती के नीचे तकिए

टाँगें कौन उठाता हैएक सहायक — रोगी कभी नहीं

कभी नहींघुटने का जोड़

सही तकनीक न्यूरोथेरेपी (LMNT) कोर्स में हाथों-हाथ सिखाई जाती है। कोर्स देखें →

यह क्या करता है

Fracture Point क्या करता है?

शिक्षा इसका मक़सद अपने शब्दों में बताती है, और वह विनम्र है।

जाँघों की मांसपेशियाँ ढीली करता है।
जोड़ी के पहले आधे के रूप में, सैक्रम के बग़ल की मांसपेशियों को अंदर की ओर खींचता है।
कमर की बड़ी योजना के अंदर, L5–S1 घिसाई जैसे पॉइंट्स के साथ काम करता है।

यह किन अंगों तक पहुँचता है

मांसपेशियाँ — जाँघ की मांसपेशियाँ जिन्हें यह ढीला करना चाहता है।
कमर (लो बैक) — वह हिस्सा जिसके लिए यह समूह लिखा गया है।
रीढ़ (मेरुदंड) — इसके निचले सिरे पर सैक्रम।

इसका परिवार

इसके क़रीबी पॉइंट कौन-से हैं?

उसी कमर वाले समूह के सदस्य, और मिलते-जुलते नाम पर अलग काम वाले दो पॉइंट।

L5–S1 Ghisai — रीढ़ के निचले सिरे पर तीन चरणों वाली घिसाई — अक्सर इसके साथ दी जाती है।
L4 Fracture — एक अलग पॉइंट, L4 मनका टूटने या खिसकने पर — पिंडलियों का अंदरूनी हिस्सा।
L5 Fracture — एक अलग पॉइंट, L5 मनके के लिए — पिंडलियों का बाहरी हिस्सा।
JJ⁺¹ — कमर का एक और पॉइंट, जो इसी की तरह घुटने के जोड़ पर कभी पैर नहीं रखता।
Bindu Point — उसी समूह का लंबा तिरछा पॉइंट।

किसके लिए

यह किसमें इस्तेमाल होता है?

कमर की योजना के अंदर चुना जाता है, ख़तरे के संकेत वाले सवाल पूछने के बाद।

कमर और जाँघें

कमर का दर्द (पीठ के निचले हिस्से का दर्द)कमर के लिए 'कुछ उपचारों' में से एक।
साइटिका (गृध्रसी)जाँघ की कसी मांसपेशियाँ अक्सर टाँग में नीचे जाते दर्द के साथ होती हैं।
स्पास्टिसिटी (अकड़ी, सख़्त मांसपेशियाँ)जाँघ की अकड़ी, कसी मांसपेशियाँ।

सावधानी: कब नहीं दिया जाता

टाँगें कोई और उठाता है — रोगी कभी नहीं। अगर रोगी ख़ुद उठाए, तो मांसपेशियाँ अकड़ जाती हैं, फ़ायदा कम होता है, और कुछ लोगों में ट्रीटमेंट के दौरान या बाद दर्द बढ़ भी सकता है।
पैर कभी घुटने के जोड़ पर नहीं पड़ता। घुटने के पीछे के गड्ढे में टाँग की बड़ी धमनी, नस और नाड़ियाँ सतह के पास से गुज़रती हैं। घुटना
नाम के बावजूद, यह टूटी हड्डी का इलाज नहीं है। गिरने के बाद कमर दर्द, ख़ासकर बुज़ुर्ग या दुबले व्यक्ति में, पहले X-ray होता है। कमर के मनके (L4 / L5) का फ़्रैक्चर
रोककर उसी दिन डॉक्टर के पास भेजें: बैठने वाले हिस्से में नया सुन्नपन, पेशाब करने या मल रोकने में दिक़्क़त, टाँगों में फैलती कमज़ोरी, या बुख़ार या वज़न घटने के साथ कमर दर्द। रोगी को डॉक्टर के पास जाने को कैसे कहें
पेट के बल वाली तकिया-व्यवस्था ज़रूरी है। डॉक्टर की दी दवाएँ लेते रहें; कमज़ोर रोगियों और बच्चों को हल्का ट्रीटमेंट। इलाज के दौरान तकिए कहाँ लगते हैं, और कहाँ कभी नहीं

गुरुजी कहते हैं

“रोगी को हमारे ट्रीटमेंट से तुरंत फ़ायदा हो या न हो, हमारी लापरवाही से उसे कोई नुक़सान न पहुँचे — इसका ध्यान रखें।”

— डॉ. लाजपतराय मेहरा

सीखने के लिए एक केस

सीखने के लिए एक केस: वह आदमी जिसने अपनी टाँगें ख़ुद उठाईं

सीखने के लिए एक केस, भीड़ वाले कैंपों से मिलाकर बनाया गया: बरसों के कमर दर्द वाले एक मिल फ़िटर को 'T' ठीक से दिया गया, पर उसका सहायक बाहर चला गया था, और थेरेपिस्ट ने उससे कहा कि अपनी टाँगें थोड़ा ख़ुद उठा ले। उस भले रोगी ने टाँगें उठाकर थाम लीं, पैर के नीचे जाँघ की मांसपेशियाँ सख़्त हो गईं, और ट्रीटमेंट से फ़ायदा नहीं हुआ। सीख ख़ुद निर्देश में है: शुरू करने से पहले सहायक का इंतज़ाम करें, और रोगी से कभी अपनी टाँगें ख़ुद थामने को न कहें।

तर्क सिखाने के लिए जोड़कर लिखा गया केस — किसी एक रोगी की फ़ाइल नहीं।

आम सवाल

मुझे कोई फ़्रैक्चर नहीं है। मेरे कार्ड पर Fracture Point क्यों लिखा है?

क्योंकि यही ट्रीटमेंट का नाम है। इसका बताया मक़सद जाँघों की मांसपेशियाँ ढीली करना है, टूटी हड्डी का इलाज नहीं।

मुझे किसी को साथ क्यों लाना चाहिए?

क्योंकि दूसरे हिस्से के लिए किसी और को आपकी टाँगें थामनी होती हैं। अगर आप ख़ुद थामें, तो ट्रीटमेंट कम काम करता है और दर्द बढ़ भी सकता है।

क्या थेरेपिस्ट मेरे घुटने पर पैर रखेगा?

कभी नहीं। चलना घुटने के पास रुकता है, उस पर नहीं।

हैरान करने वाली बातें

1पाँच हड्डियाँ जुड़कर एक

सैक्रम शुरू में पाँच अलग मनके होता है, जो जवानी की शुरुआत तक जुड़कर एक तिकोनी हड्डी बन जाते हैं। यह पेल्विस की पिछली दीवार बनाता है।

स्रोत: Standard human anatomy of the sacrum (S1–S5 fusion).

2काम करती मांसपेशी ढीली नहीं हो सकती

जो अंग उसका मालिक ख़ुद थामे, उसकी मांसपेशी पूरी लंबाई में सिकुड़ी रहती है। सिर्फ़ तभी, जब कोई और सहारा दे, मांसपेशी ढीली हो सकती है — पैसिव स्ट्रेचिंग के पीछे का बुनियादी विचार।

स्रोत: Basic muscle physiology (active contraction versus passive support).

3बिना सुरक्षा वाला गड्ढा

घुटने के पीछे मुख्य धमनी, नस और साइटिक नाड़ी की दोनों शाखाएँ त्वचा के ठीक नीचे होती हैं, बिना किसी मांसपेशी के ढक्कन के — टाँग की उन गिनी-चुनी जगहों में से एक जहाँ भार सहने को कुछ नहीं।

स्रोत: Standard anatomy of the popliteal fossa.

वीडियो

FRACTURE POINT 123

L5 S1 GHISAI

L5–S1 घिसाई के तीनों हिस्सों का डेमो — पेट के बल लिटाकर, पैर के अगले हिस्से से कमर के सबसे निचले भाग और कूल्हों पर, फिर तकियों पर पैर ऊँचे रखकर Fracture पॉइंट। यह कमर दर्द में राहत के लिए दिया जाता है।

L5 S1 GHISAI - FRACTURE POINTS 123

ख़ुद को परखें

1. Fracture Point का बताया मक़सद क्या है? टूटे मनके को जोड़ना जाँघों की मांसपेशियाँ ढीली करना ब्लड प्रेशर बढ़ाना

2. 1-2-3 वाले हिस्से के लिए टाँगें कौन उठाता है? रोगी कोई सहायक या रिश्तेदार कोई नहीं — टाँगें नीचे रहती हैं

3. इस ट्रीटमेंट में 1, 2 और 3 का मतलब क्या है? तीन मनके कूल्हे के पास, जाँघ के बीच और घुटने के पास तीन सेशन

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