न्यूरोथेरेपी (LMNT) पॉइंट

BOF — all 4 sides (मोच वाला रूप)

दूसरे नाम: the sprain form, मोच वाला रूप, BOF all four sides

BOF – all 4 sides, BOF का मोच वाला रूप है। पिंडली की आम तीन तरफ़ों में यह एक चौथी — टाँग का आगे वाला हिस्सा — जोड़ता है, जिस पर रोगी को पीठ के बल लिटाकर, ऊतक को एड़ी के आगे से ऊपर घुटने की ओर धकेलते हुए काम होता है।

परिचय

BOF – all 4 sides क्या है?

आम BOF (Bottom of Feet) पिंडलियों की सिर्फ़ तीन तरफ़ों पर दिया जाता है: पीछे, दाईं बग़ल और बाईं बग़ल। टाँग का आगे वाला हिस्सा छोड़ दिया जाता है।

जब किसी को मोच आई हो, तो एक चौथी तरफ़ जोड़ी जाती है — टाँग का आगे वाला हिस्सा। तब कार्ड पर BOF – all 4 sides लिखा जाता है। यह तीनों के साथ दिया जाता है, उनकी जगह नहीं, ताकि टाँग के चारों ओर का घेरा पूरा हो जाए।

मोच लिगामेंट का खिंचना या फटना है — वे मज़बूत पट्टियाँ जो जोड़ पर एक हड्डी को दूसरी से बाँधे रखती हैं। टख़ना सबसे ज़्यादा मोच खाने वाला जोड़ है।

चित्र जल्द आएगाबाहर से दिखता टख़ना, जिसमें मोच दिखाने के लिए एक लिगामेंट उधड़ा हुआ

मोच यानी ज़्यादा खिंचा या फटा लिगामेंट। BOF का मोच वाला रूप टाँग का आगे वाला हिस्सा जोड़ता है।

कहाँ दिया जाता है

चौथी तरफ़ कहाँ दी जाती है?

स्थितिपीठ के बल

शरीर का हिस्साटाँग के निचले हिस्से का अगला भाग, एड़ी के आगे से घुटने की ओर

चौथी तरफ़ के लिए रोगी पीठ के बल सीधा लेटता है। इलाक़ा टाँग के निचले हिस्से का अगला भाग है, जो एड़ी के आगे से शुरू होता है — ख़ुद एड़ी पर नहीं — और ऊपर घुटने की ओर जाता है।

बाक़ी तीन तरफ़ें आम BOF की तरह दी जाती हैं: पेट के बल, फिर दाईं और बाईं करवट।

चित्र जल्द आएगापीठ के बल लेटा धूसर पुतला, टख़ने से घुटने तक टाँग का अगला हिस्सा चमकता हुआ

चौथी तरफ़: पीठ के बल, एड़ी के आगे से घुटने की ओर टाँग का अगला हिस्सा।

कैसे दिया जाता है

यह कैसे दिया जाता है?

चौथी तरफ़ थेरेपिस्ट की एड़ियों से या हथेलियों के तलों से दी जाती है — पास-पास की जगहों पर दबाते हुए और ऊतक को नीचे से ऊपर घुटने की ओर धकेलते हुए। यह पिंडली के आगे ऊपर चलते एक जमे दबाव जैसा लगता है।

ठीक तरीक़ा कोर्स में प्रशिक्षित शिक्षक के सामने हाथों-हाथ सिखाया जाता है।

किससे दिया जाता हैथेरेपिस्ट की एड़ियाँ, या हथेलियों के तले

दिशाएड़ी के आगे से, ऊपर घुटने की ओर

रोगी की स्थितिपीठ के बल सीधा

क्या BOF की जगह लेता है?नहीं — आम तीन तरफ़ों में जोड़ा जाता है

सही तकनीक न्यूरोथेरेपी (LMNT) कोर्स में हाथों-हाथ सिखाई जाती है। कोर्स देखें →

यह क्या करता है

यह शरीर में क्या करता है?

BOF की तरह, मोच वाला रूप भी ऊतक को नीचे से ऊपर ले जाता है। मोच के बाद टख़ने के आगे का ऊतक भी खिंचा होता है, इसलिए शिक्षा आगे वाले हिस्से पर भी काम करके घेरा पूरा करती है।

मोच के बाद, BOF की आम तीन तरफ़ों के साथ इस्तेमाल होता है।
रोगियों ने जल्दी आराम बताया है; इसे रोगी पर छोड़ा जाता है, चमत्कार का वादा किए बिना।

यह किन अंगों तक पहुँचता है

जोड़ (संधि) — टख़ने का जोड़ और उसके लिगामेंट।
मांसपेशियाँ — पिंडली के आगे की मांसपेशियाँ जो पैर को उठाती हैं।
रक्त-नलियाँ (धमनियाँ और शिराएँ) — टाँग के निचले हिस्से की नलियाँ, जो चोट के बाद सूजती हैं।

इसका परिवार

इसके साथ कौन-से पॉइंट आते हैं?

यह हमेशा अपने मूल पॉइंट, BOF, के साथ दिया जाता है।

BOF — मूल ट्रीटमेंट — पिंडली की तीन तरफ़ें, एड़ी से घुटने की ओर।
JJ⁺² — उलटी दिशा में खींचता है; तलवे के दर्द में BOF वाले दिन नहीं।
Fracture Point — एक अलग ट्रीटमेंट, कमर के लिए — टूटी हड्डी के लिए नहीं।

किसके लिए

यह किसमें इस्तेमाल होता है?

यह एक ही चीज़ के लिए चुना जाता है: मोच।

चोट

मोच और चोटमोच वाला टख़ना या टाँग का निचला हिस्सा, हड्डी टूटने की संभावना हटने के बाद।

सावधानी: कब नहीं दिया जाता

पहले टूटी हड्डी की संभावना हटाएँ। जो पैर वज़न न सह सके, हड्डी पर दबाने से दर्द हो, बहुत टेढ़ा हो या तेज़ी से सूज रहा हो, उसे किसी भी दबाव से पहले डॉक्टर और एक्स-रे चाहिए। मोच और चोट
टाँग का आगे वाला हिस्सा सिर्फ़ मोच के बाद; बाक़ी समय BOF अपनी तीन तरफ़ों पर ही रहता है। BOF
सुन्न डायबिटिक पैर: पहले संवेदना जाँचें। जहाँ कम हो, वहाँ सिर्फ़ हाथ का हल्का स्पर्श, शरीर का वज़न कभी नहीं; कोई घाव, छाला या गर्म सूजा पैर उसी दिन डॉक्टर के पास। डायबिटीज़ (मधुमेह / शुगर)
सिर्फ़ एक तरफ़ सूजी, गर्म और दुखती पिंडली पर काम नहीं — रोगी को उसी दिन डॉक्टर के पास भेजें। थ्रॉम्बोसिस (ख़ून का थक्का)
बच्चों को हल्का ट्रीटमेंट दिया जाता है। बच्चों, बुज़ुर्गों और कमज़ोर लोगों के लिए हल्के फ़ॉर्मूले

आम सवाल

क्या यह BOF से अलग ट्रीटमेंट है?

यह एक तरफ़ जोड़ा हुआ BOF है। आम तीन तरफ़ें अब भी दी जाती हैं, और मोच के कारण टाँग का आगे वाला हिस्सा जोड़ा जाता है।

क्या मोच के लिए डॉक्टर को दिखाना चाहिए?

हाँ, अगर आप पैर पर वज़न नहीं डाल पा रहे, हड्डी पर ही दर्द है, टख़ना टेढ़ा दिखता है, या सूजन बहुत ज़्यादा है। पहले हड्डी टूटने की संभावना हटानी होगी।

क्या दर्द होगा?

यह जमा हुआ दबाव है, पर सहने लायक़ रहना चाहिए। अभी-अभी मोच खाया टख़ना दुखता है, इसलिए दबाव ज़्यादा लगे तो तुरंत थेरेपिस्ट को बताएँ।

हैरान करने वाली बातें

1सबसे ज़्यादा मोच खाने वाला जोड़

टख़ना शरीर में सबसे ज़्यादा मोच खाने वाला जोड़ है, और ज़्यादातर मोच तब आती है जब पैर अंदर की ओर मुड़ता है और बाहरी तरफ़ के लिगामेंट खिंच जाते हैं।

स्रोत: StatPearls, Ankle Sprain.

2लिगामेंट धीरे ठीक होते हैं

लिगामेंट में मांसपेशियों से कम ख़ून पहुँचता है, इसलिए ये धीरे ठीक होते हैं — अक्सर कई हफ़्तों में।

स्रोत: Standard physiology of connective tissue healing; StatPearls, Ankle Sprain.

3एक आसान जाँच नियम

डॉक्टर कुछ आसान जाँचों से — जैसे रोगी चार क़दम चल पाता है या नहीं, और कुछ ख़ास हड्डियों पर दर्द है या नहीं — तय करते हैं कि किस टख़ने की चोट में एक्स-रे चाहिए।

स्रोत: Ottawa Ankle Rules (Stiell IG et al., JAMA 1993).

ख़ुद को परखें

1. मोच वाला रूप BOF में क्या जोड़ता है? टाँग का आगे वाला हिस्सा गर्दन कुछ नहीं

2. चौथी तरफ़ किस स्थिति में दी जाती है? पेट के बल पीठ के बल खड़े होकर

3. मोच का ट्रीटमेंट देने से पहले क्या हटाना ज़रूरी है? टूटी हड्डी ज़ुकाम कुछ नहीं

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