1शरीर की सबसे मोटी नस
जाँघ के पीछे से नीचे जाने वाली सायटिक नस शरीर की सबसे मोटी और सबसे लंबी नस है — शुरुआत के पास लगभग अंगूठे जितनी चौड़ी।
स्रोत: Standard anatomy: Gray's Anatomy (41st ed.), sciatic nerve; StatPearls, Sciatic Nerve.
Blood Supply to Legs (टाँगों में ख़ून का बहाव)
दूसरे नाम: the polio stance, पोलियो वाला खड़ा होना, Blood supply to legs — for polio
Blood Supply to Legs दोनों जाँघों के पीछे की ओर एक धीमा, हल्का सरकाव है, जो रोगी को पेट के बल लिटाकर दिया जाता है। यह पोलियो में, टाँगों की कमज़ोरी में, और जहाँ जाँघें या टाँगें सुन्न लगें, वहाँ टाँगों में ख़ून का बहाव बढ़ाने के लिए इस्तेमाल होता है।
परिचय
Blood Supply to Legs क्या है?
Blood Supply to Legs कमर और टाँग वाले समूह का एक फ़िज़िकल पॉइंट है। गुरुजी की शिक्षा इसे पोलियो और टाँगों की कमज़ोरी के लिए बहुत अच्छा ट्रीटमेंट कहती है। यह पोलियो के रोगियों की टाँगों की धमनियों में ख़ून का बहाव बढ़ाने के लिए, और जहाँ भी टाँगों में या जाँघों के आगे-पीछे सुन्नपन हो, वहाँ दिया जाता है। लकवे के कुछ रोगियों को भी इससे आराम मिलता है।
यह सरकाव जाँघ के पीछे की तीन बड़ी मांसपेशियों — हैमस्ट्रिंग — पर होता है, जिनके बीच से बड़ी सायटिक नस नीचे जाती है। यह एक बात में अनोखा है: अपने समूह का यह अकेला ट्रीटमेंट है जो थेरेपिस्ट रोगी के पैरों की तरफ़ मुँह करके देता है।
यह अपनी सीमा के बारे में ईमानदार है। कमज़ोर मांसपेशी को इस्तेमाल करने की जगह कोई मालिश नहीं ले सकती — कमज़ोर मांसपेशी को उस पर भार डालना और अभ्यास ही दोबारा बनाता है। यह धीमा सरकाव टाँग को कम अकड़ी, कम दुखती और हिलने को ज़्यादा तैयार बनाता है।
चित्र जल्द आएगाजाँघ का पिछला हिस्सा — हैमस्ट्रिंग मांसपेशियाँ, सायटिक नस और धमनियाँ
कहाँ दिया जाता है
यह कहाँ दिया जाता है?
स्थितिपेट के बल
शरीर का हिस्सादोनों जाँघों का पिछला हिस्सा, कूल्हे से घुटने तक
रोगी पेट के बल लेटता है, छाती के नीचे तकिए। टाँगें ढीली रहती हैं, पैर की उँगलियाँ बाहर की ओर और एड़ियाँ एक-दूसरे की तरफ़। इससे जाँघें थोड़ी बाहर घूमती हैं और जाँघ के पीछे की मांसपेशियाँ नरम होती हैं।
इलाक़ा दोनों जाँघों का पिछला हिस्सा है, कूल्हे से घुटने तक। ख़ुद घुटने के जोड़ पर काम नहीं होता।
चित्र जल्द आएगापेट के बल लेटा धूसर पुतला, एड़ियाँ एक-दूसरे की तरफ़ और दोनों जाँघों का पिछला हिस्सा चमकता हुआ
कैसे दिया जाता है
यह कैसे दिया जाता है?
यह थेरेपिस्ट के तलवे के नरम बीच वाले हिस्से से दिया जाता है, जो जाँघ के पीछे हल्के से नीचे सरकता है, और थेरेपिस्ट का वज़न कुर्सियों के सहारे थमा रहता है। सरकाव इतना हल्का हो कि त्वचा को चोट न लगे, पर इतना कि नीचे की नसों और मांसपेशियों में बहाव बढ़े। यह एक धीमे, चौड़े, गरमाहट देने वाले सरकाव जैसा लगता है।
जाँच त्वचा है: गुलाबी त्वचा यानी ठीक ट्रीटमेंट, छिली या गर्म त्वचा यानी घसीटा गया। ठीक तरीक़ा कोर्स में प्रशिक्षित शिक्षक के सामने हाथों-हाथ सिखाया जाता है।
किससे दिया जाता हैथेरेपिस्ट के तलवे का नरम बीच वाला हिस्सा
कैसा लगता हैजाँघ पर नीचे की ओर धीमा, चौड़ा, हल्का सरकाव
रोगी की स्थितिपेट के बल, टाँगें ढीली, एड़ियाँ आमने-सामने
दोनों टाँगें?हाँ, आम तौर पर दोनों
सही तकनीक न्यूरोथेरेपी (LMNT) कोर्स में हाथों-हाथ सिखाई जाती है। कोर्स देखें →
यह क्या करता है
यह शरीर में क्या करता है?
शिक्षा कहती है कि यह ट्रीटमेंट टाँग की नसों और मांसपेशियों में ख़ून का बहाव बढ़ाता है। जो दिखाया जा सकता है वह सरल है: धीमा, बार-बार का चौड़ा सरकाव जाँघ के पीछे की मांसपेशियों को ढीला करता है और टाँग को कम अकड़ी और कम दुखती छोड़ता है।
- पोलियो के रोगियों की टाँगों में बहाव बढ़ाने के लिए इस्तेमाल होता है।
- जहाँ टाँगों में, या जाँघों के आगे-पीछे सुन्नपन हो, वहाँ दिया जाता है।
- लकवे के कुछ रोगियों ने भी आराम बताया है।
यह किन अंगों तक पहुँचता है
- मांसपेशियाँ — जाँघ के पीछे की हैमस्ट्रिंग मांसपेशियाँ।
- रक्त-नलियाँ (धमनियाँ और शिराएँ) — टाँग की मांसपेशियों को ख़ून देने वाली धमनियाँ।
- रीढ़ की नस (स्पाइनल कॉर्ड) — पोलियो स्पाइनल कॉर्ड की उन नस-कोशिकाओं को नुक़सान पहुँचाता है जो टाँग की मांसपेशियाँ चलाती हैं।
इसका परिवार
इसके साथ कौन-से पॉइंट आते हैं?
यह सुन्न या कमज़ोर टाँगों को दिए जाने वाले टाँग के ट्रीटमेंट के समूह का है, जिनमें हर एक का अपना इलाक़ा है।
- Blood Supply to Sides — यही बात कूल्हे और जाँघ की बग़ल में।
- Vasanti — सुन्न टाँगों को दिया जाने वाला एक और ट्रीटमेंट।
- BOF — Bottom of Feet — पैर की उँगलियों से पिंडलियों तक सुन्नपन, दर्द और जलन के लिए।
- Fracture Point — कमर के लिए जाँघ के पीछे पेट के बल दिया जाने वाला एक और चलना।
किसके लिए
यह किसमें इस्तेमाल होता है?
यह कमज़ोर या सुन्न टाँगों के लिए चुना जाता है, हमेशा एक बड़े प्लान के अंदर जो पाचन और आम सेहत का भी ध्यान रखता है।
कमज़ोर टाँगें
- पोलियो और उसके बाद के असरइसका मुख्य बताया गया उपयोग: पोलियो के रोगियों की टाँगों में बहाव।
- लकवा और स्ट्रोकलकवे के कुछ रोगियों को भी इससे आराम मिलता है।
सुन्नपन और नस का दर्द
- टाँगों में सुन्नपनटाँगों में, या जाँघों के आगे-पीछे सुन्नपन।
- साइटिका (गृध्रसी)सायटिक नस इसके इलाक़े के बीच से नीचे जाती है।
सावधानी: कब नहीं दिया जाता
- जो पिंडली या टाँग सिर्फ़ एक तरफ़ सूजी, गर्म और दुखती हो, उसमें ख़ून का थक्का छिपा हो सकता है। उसे न रगड़ा जाता है, न उस पर चला जाता है, न हिलाया जाता है — रोगी को उसी दिन डॉक्टर के पास भेजा जाता है। थ्रॉम्बोसिस (ख़ून का थक्का)
- सुन्नपन इस ट्रीटमेंट की वजह है, और इसका ख़तरा भी: जो टाँग महसूस नहीं करती, वह नुक़सान बता नहीं सकती। दबाव हल्का रखें और पहले-बाद त्वचा देखें। टाँगों में सुन्नपन
- ख़ुद घुटने के जोड़ पर कभी खड़ा नहीं हुआ जाता। घुटने का दर्द
- बच्चों को हल्का ट्रीटमेंट दिया जाता है, और वज़न पूरी तरह थेरेपिस्ट की बाँहों पर थमा रहता है। बच्चों, बुज़ुर्गों और कमज़ोर लोगों के लिए हल्के फ़ॉर्मूले
- पीठ या टाँग के दर्द के साथ जाँघों के बीच सुन्नपन, पेशाब-शौच में नई गड़बड़ी, या दोनों टाँगों में कमज़ोरी हो तो सेशन वहीं रुकता है — उसी दिन डॉक्टर को दिखाएँ। रिपोर्ट के वे संकेत जो सत्र रोक देते हैं, और रिपोर्ट को कार्ड पर कैसे लिखें
गुरुजी कहते हैं
“यह पोलियो और टाँगों की कमज़ोरी के लिए एक बहुत अच्छा ट्रीटमेंट है।”
सीखने के लिए एक केस
सीखने के लिए एक केस: पतली टाँग वाला लड़का
सीखने के लिए एक केस, कई रोगियों को मिलाकर बनाया गया: एक स्कूली लड़का आया जिसकी एक टाँग बचपन के एक बुख़ार के बाद कभी ठीक से बढ़ी ही नहीं, और उसकी माँ ने पूछा कि क्या कुछ हो सकता है। थेरेपिस्ट ने साफ़ बताया कि पुराना नस का नुक़सान वापस नहीं होगा, पर उसके धीमे पाचन और अकड़ी टाँग में मदद हो सकती है। पहले उसका पाचन ठीक किया गया, और साथ में हल्के से Blood Supply to Legs दिया गया, जबकि वह रोज़ की कसरत करता रहा।
तर्क सिखाने के लिए जोड़कर लिखा गया केस — किसी एक रोगी की फ़ाइल नहीं।आम सवाल
क्या यह ट्रीटमेंट पोलियो ठीक कर सकता है?
नहीं। पोलियो से हुआ पुराना नस का नुक़सान किसी हाथ के ट्रीटमेंट से वापस नहीं होता। यह कसरत और मेडिकल देखभाल के साथ टाँगों के बहाव और आराम में मदद के लिए इस्तेमाल होता है।
मेरी एड़ियाँ आमने-सामने क्यों रखनी होती हैं?
यह स्थिति जाँघों को थोड़ा बाहर घुमाती है और जाँघ के पीछे की मांसपेशियों को ढीला करती है, ताकि सरकाव तनी मांसपेशी की जगह नरम मांसपेशी पर चले।
क्या इसमें दर्द होता है?
नहीं होना चाहिए। यह एक हल्का सरकाव है जो त्वचा को चोट पहुँचाए बिना टाँग को गरमाने के लिए है। कुछ भी चुभता या जलता लगे तो थेरेपिस्ट को बताएँ।
हैरान करने वाली बातें
2पोलियो कॉर्ड पर वार करता है, टाँग पर नहीं
पोलियो वायरस स्पाइनल कॉर्ड की उन नस-कोशिकाओं को नुक़सान पहुँचाता है जो मांसपेशियों को आदेश भेजती हैं। टाँग की मांसपेशी शुरू में स्वस्थ होती है; वह इसलिए कमज़ोर और पतली होती है क्योंकि उसके आदेश आने बंद हो जाते हैं।
स्रोत: WHO fact sheet, Poliomyelitis.
3मांसपेशियाँ ख़ून पंप करने में मदद करती हैं
जब टाँग की मांसपेशियाँ सिकुड़ती हैं, तो अपने अंदर की नसों को दबाकर ख़ून को दिल की तरफ़ वापस धकेलती हैं। कमज़ोर टाँग को हिलाना ताक़त के साथ-साथ बहाव के लिए भी ज़रूरी है।
स्रोत: Guyton & Hall Textbook of Medical Physiology (14th ed.), the venous pump.
ख़ुद को परखें
और जानिए
अंग
शरीर के तंत्र
रोग
पोलियो और उसके बाद के असरटाँगों में सुन्नपनलकवा और स्ट्रोकसाइटिका (गृध्रसी)थ्रॉम्बोसिस (ख़ून का थक्का)मस्कुलर डिस्ट्रॉफ़ी और मायोपैथी
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