हाई ब्लड प्रेशर (उच्च रक्तचाप)
हाई ब्लड प्रेशर का मतलब है कि ख़ून दिन-ब-दिन धमनियों की दीवारों पर ज़रूरत से ज़्यादा ज़ोर से दबाव डालता है। आम तौर पर इसका कोई संकेत नहीं मिलता, पर सालों में यह दिल, दिमाग़, किडनी और आँखों पर बोझ डालता है।
- 2024 में 30–79 साल के लगभग 1.4 अरब वयस्कों को हाई ब्लड प्रेशर था — इस उम्र के लगभग हर 3 में से 1
- इनमें से लगभग 44% को पता ही नहीं कि उन्हें यह है
- सिर्फ़ लगभग हर 4 में से 1 (23%) का यह क़ाबू में है
स्रोत: World Health Organization (hypertension fact sheet)
हाई ब्लड प्रेशर क्या है?
ब्लड प्रेशर वह ज़ोर है जिससे ख़ून आपकी धमनियों की दीवारों पर दबाव डालता है। इसे दो अंकों में लिखा जाता है, जैसे 120/80। ऊपर वाला अंक (सिस्टोलिक) दिल के धड़कते समय का दबाव है। नीचे वाला अंक (डायस्टोलिक) दो धड़कनों के बीच, दिल के आराम के समय का दबाव है।
जब दबाव लगातार ज़्यादा रहता है, तो दिल को ज़्यादा मेहनत करनी पड़ती है और धमनियों की दीवारें ख़राब होने लगती हैं। समय के साथ इससे हार्ट अटैक, स्ट्रोक, हार्ट फ़ेलियर और किडनी फ़ेलियर का ख़तरा बढ़ता है। ज़्यादातर हाई BP उम्र के साथ धीरे-धीरे बढ़ता है; कुछ किसी दूसरी बीमारी या दवा से होता है।
इसके लक्षण क्या हैं?
- आम तौर पर कोई लक्षण नहीं — पता करने का एक ही तरीक़ा है, नापना
- बहुत ज़्यादा होने पर: तेज़ सिरदर्द
- चक्कर आना, या देखने में बदलाव
- छाती में दर्द या साँस लेने में तकलीफ़
- नाक से ख़ून, जी मिचलाना या उलझन
यह क्यों होता है, और किसे होने की संभावना ज़्यादा है?
उम्र और परिवार
- बढ़ती उम्र — ज़्यादातर हाई BP उम्र के साथ धीरे-धीरे बढ़ता है
- परिवार में हाई BP का इतिहास
भोजन और आदतें
- बहुत ज़्यादा नमक, और बहुत कम फल-सब्ज़ियाँ
- बहुत कम शारीरिक गतिविधि
- ज़्यादा वज़न
- तंबाकू और शराब
- लंबे समय तक तनाव
दूसरी बीमारियाँ
- किडनी की बीमारी
- डायबिटीज़
- थायरॉइड की तकलीफ़
- स्लीप एपनिया — नींद में साँस का रुकना और फिर चलना
दवाएँ
- कुछ खाँसी-ज़ुकाम की दवाएँ और कुछ दर्द-निवारक
- गर्भनिरोधक गोलियाँ
इसका पता कैसे चलता है?
क्योंकि यह चुपचाप रहता है, हाई BP का पता नापकर ही चलता है। एक बार की ज़्यादा रीडिंग काफ़ी नहीं: डॉक्टर हाई BP कहने से पहले अलग-अलग दिनों पर कई रीडिंग लेते हैं।
BP नापने का कफ़
ऊपरी बाँह पर एक कफ़, साथ में गेज या इलेक्ट्रॉनिक सेंसर। यह जल्दी होता है और दर्द नहीं होता। पहले कुछ मिनट चुपचाप बैठें।
घर पर ली गई रीडिंग
रोज़ एक ही समय पर ली गई रीडिंग की घर की डायरी, क्लिनिक की एक रीडिंग से बेहतर बताती है कि आपका आम BP कितना रहता है।
ब्लड प्रेशर की श्रेणियाँ (mmHg)
स्रोत: MedlinePlus, US National Library of Medicine (the WHO diagnoses hypertension at 140/90 or more on two different days)
न्यूरोथेरेपिस्ट पहले जाँच वाले पॉइंट Liv° और Mu° दबाकर देखता है, और उसके बाद ही सवाल पूछता है। आपसे घर की BP डायरी माँगी जाएगी और हर गोली के बारे में पूछा जाएगा — उस BP की गोली के बारे में भी, जिसके बारे में आप सोचते हों कि अब तो BP “हाई नहीं रहा”।
न्यूरोथेरेपी की नज़र से हाई ब्लड प्रेशर
न्यूरोथेरेपी ब्लड प्रेशर को ख़ून में एसिड और अल्कली के संतुलन से पढ़ती है। उसके हिसाब से अल्कली वह दिशा है जो दबाव बढ़ाती है, और एसिड वह दिशा है जो उसे घटाती है। किडनी के दो पॉइंट इस संतुलन के दो हत्थे हैं।
गुरुजी की शिक्षा की चार बातें, जो एक ही दिशा दिखाती हैं
- Liv° (दाईं किडनी)अल्कली घटाता है — और इस तरह हाई BP ठीक करता है
- Mu° (बाईं किडनी)एसिड घटाता है — और इस तरह लो BP ठीक करता है
- (6) Adr पॉइंटएसिड घटाता और अल्कली बढ़ाता है — इसलिए हाई BP में नहीं दिया जाता
- Pit पॉइंटअल्कली बढ़ाता है — इसलिए हाई BP में नहीं दिया जाता
पर यह देखकर पढ़ने वाली सूची नहीं है। हाई BP के बहुत से आम कारण होते हैं। थेरेपिस्ट पहले कमर के पॉइंट दबाता है, जो मिला उसे लिखता है, और उसके बाद ही पूछता है — क्योंकि दिमाग़ में बैठी सूची वही ढूँढ लेती है जो वह ढूँढ रही होती है।
हम किसी एक बीमारी का इलाज नहीं करते; हम उस दिन शरीर की हालत के अनुसार इलाज करते हैं।
हाई ब्लड प्रेशर का न्यूरोथेरेपी इलाज, क़दम-दर-क़दम
पहले जाँच
थेरेपिस्ट कोई भी रिपोर्ट पढ़ने से पहले जाँच वाले पॉइंट Liv° और Mu° का दर्द आँकता है, फिर आपकी घर की BP डायरी और आपकी हर गोली देखता है।
अल्कली को नीचे लाना
जहाँ जाँच अल्कली की तरफ़ इशारा करे, वहाँ LMNT पद्धति Liv°, Ulta Normal, Alkali Treatment Formula (ALTF) और Ulta Kidney Clear का इस्तेमाल करती है — उस दिन जो मिले, उसके हिसाब से चुनकर।
ऊपर वाले अंक के लिए
सिस्टोलिक दबाव के लिए: (6) Gas 'I', चुपचाप दिया गया, और (30) Medulla या G. Heparin। डायस्टोलिक दबाव के लिए P. Heparin, बिना उसके वैकल्पिक Adr वाले क़दम के।
किडनी को पानी निकालने में मदद
(2) S4 – S5 मूत्र बढ़ाने के लिए दिया जाता है, जिससे हाई BP नीचे आता है। हाई BP के लिए Rt. Ov. भी दिया गया है।
अगर Mu° में दर्द हो
हाई BP में Mu° कभी अकेले नहीं दिया जाता: एसिड घटा तो अल्कली के लक्षण बढ़ जाते हैं। इसकी जगह Mild Alkali या Ulta Kidney फ़ॉर्मूला दिया जाता है, और Mu° का दर्द B₁₂ वाले फ़ॉर्मूले या Left vitamin formation से शांत होता है।
इस्तेमाल होने वाले पॉइंट और फ़ॉर्मूले
G. Heparin ('glandins)
सिस्टोलिक हाई BP के लिए — Heparin के मूल क्रम के सिरे पर (30) Medulla। दिल के रोगियों के लिए नहीं।
इन पॉइंट्स से काम करता है
खोलें →P. Heparin (प्लाज़्मिन)
Heparin परिवार का मूल फ़ॉर्मूला; LMNT पद्धति के अनुसार यह डायस्टोलिक दबाव घटाता है। हाई BP में यह (6) Adr वाले क़दम के बिना दिया जाता है।
इन पॉइंट्स से काम करता है
खोलें →Ulta Normal
Normal पाचन ट्रीटमेंट उलटे क्रम में — दिन में दो-तीन बार नरम या पतले मोशन, और हाई BP के लिए।
इन पॉइंट्स से काम करता है
खोलें →ALTF (मुख्य रूप)
Alkali Treatment Formula — यह तभी दिया जाता है, जब अनपचे भोजन वाला सवाल निपट चुका हो।
खोलें →Ulta Kidney Clear
उलटी दिशा का Kidney Clear — Liv° पर ज़्यादा दर्द, पतले मोशन, सुबह की वह सूजन जो बाद में उतर जाए, और हाई BP के लिए। चार दर्जे।
खोलें →यह कभी न करें
- हाई BP में कभी नहीं: Pit, Swt, Lu + Sh, (20) Medulla, (8) Medulla, (2) Adr, (6) Adr, (6) Right Swt, (2) Para, Multivitamin 2, और Multivitamin 3 के भीतर वाला (2) Adr। (6) Adr
- Mu° कभी अकेले नहीं। (20) Medulla डोपामिन बनाता है और दबाव बढ़ाता है — उसकी जगह (30) Medulla या Chole फ़ॉर्मूला दिया जाता है। Mu°
- (6) Gas 'I' देते समय बात न करें। नौ सेकंड हो गए तो वह (9) Gas 'I' बन जाता है, और BP बढ़ सकता है। (6) Gas 'I'
- साथ में दिल की बीमारी हो: G. Heparin नहीं — उसकी जगह J. या P. Heparin दिया जाता है। दिल की बीमारियाँ
- 180/120 से ऊपर की रीडिंग, या हाई BP के साथ छाती में दर्द, तेज़ सिरदर्द, देखने में बदलाव, अचानक कमज़ोरी या बोलने में दिक़्क़त हो, तो तुरंत इमरजेंसी में डॉक्टर की मदद लें।
- कैंसर: अगर व्यक्ति को कैंसर है, तो (10) Pan, Thymus, Pit, Lu + Sh, Rt. Ov / Lt. Ov और (30) Medulla कभी नहीं दिए जाते — थेरेपिस्ट योजना बदल देता है।
- डॉक्टर की दी हुई दवाएँ लेते रहें। न्यूरोथेरेपी आपके इलाज के साथ काम करती है, उसकी जगह नहीं।
वीडियो देखें
इसमें P. Heparin फ़ॉर्मूला दिखाया गया है — जाँघों के ऊपर (8) Pan, जाँघ और बाँह पर (7) Liv, और छाती पर हथेलियाँ रखकर (8) Chest Only। वीडियो में इसे Angina ट्रीटमेंट के आख़िरी हिस्से के रूप में, रक्त संचार को सहारा देने के लिए दिया गया है।
P. Heparin — Heparin परिवार का मूल फ़ॉर्मूला — कैसे दिया जाता है।
आयुर्वेद और रसोई से
पित्त — गरम चलता हुआ शरीर
आयुर्वेद का पित्त गरम, तीखा, तरल और खट्टा है; बढ़ जाए तो जलन, ढीलापन और तेज़ ग़ुस्सा लाता है। यह गरम, जल्दबाज़ तस्वीर न्यूरोथेरेपी के अल्कली वाले कॉलम — जहाँ हाई BP लिखा है — के ज़्यादा क़रीब है, बजाय उस “पित्त” के जिसे रोज़ की हिंदी में आम तौर पर पेट की एसिडिटी कहते हैं।
ख़ुद को परखें
शोध क्या कहता है
- मज़बूत प्रमाण
चार हफ़्ते या ज़्यादा समय तक कम नमक खाने से BP घटता है। हाई BP वालों में रोज़ लगभग 4.4 ग्राम नमक कम करने से BP लगभग 5.4/2.8 mmHg घटा — और ज़्यादा कमी से ज़्यादा गिरावट आई।
हाई ब्लड प्रेशर में न्यूरोथेरेपी का कोई क्लिनिकल ट्रायल अभी तक प्रकाशित नहीं हुआ है। न्यूरोथेरेपिस्ट जो सुधार बताते हैं, वे क्लिनिकल अवलोकन हैं।
आपके लिए
BP की गोली लेने वाले
गोली का मतलब है कि आपके BP का इलाज चल रहा है, यह नहीं कि BP चला गया। थेरेपिस्ट को इसके बारे में बताएँ, घर पर BP की डायरी रखें, और इसे कभी ख़ुद बंद न करें।
गर्भवती महिलाएँ
गर्भावस्था में नया हाई BP — ख़ासकर सिरदर्द, धुँधला दिखना, पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द, उल्टी या चेहरे पर सूजन के साथ — उसी दिन डॉक्टर को दिखाना है, अगली अपॉइंटमेंट पर नहीं।
योग करने वाले
जब BP क़ाबू में न हो, तो अग्निसार और उलटे आसन रोक दिए जाते हैं — पहले डॉक्टर से पूछें। हल्की, नियमित गतिविधि और कम नमक सबके लिए फ़ायदेमंद हैं।
यह पेज समझाता है, जाँच नहीं करता। न्यूरोथेरेपी आपके डॉक्टरी इलाज के साथ काम करती है — डॉक्टर की दी हुई दवाएँ लेते रहें, और कोई नया या गंभीर लक्षण होने पर डॉक्टर को दिखाएँ।