1नसों के इकतीस जोड़े
रीढ़ की हड्डी के मनकों के बीच छोटे छेदों से रीढ़ की नसों के इकतीस जोड़े निकलते हैं — रीढ़ के बगल की नालियाँ ठीक उनके निकलने की जगह के ऊपर हैं।
स्रोत: Standring S (ed). Gray's Anatomy, 41st ed. Elsevier, 2016.
Three Arrows (रीढ़ के तीनों स्ट्रोक एक साथ)
दूसरे नाम: 3 Arrows, 3 arrow, थ्री एरो
Three Arrows लिखने का एक छोटा रास्ता है, कोई अलग ट्रीटमेंट नहीं। जब कार्ड पर On the Spine, Beside the Spine और Round Arrow तीनों एक साथ देने हों, तो सीधे '3 arrows' लिख दिया जाता है — पेट के बल, रीढ़ के साथ-साथ तीन स्ट्रोक, हर एक पूरा।
परिचय
Three Arrows क्या है?
पीठ के ट्रीटमेंट का अपना एक परिवार है जिसे एरो कहते हैं, क्योंकि कार्ड पर हर एक को तीर जैसे निशान से बनाया जाता है जो स्ट्रोक का रास्ता दिखाता है। इनमें से तीन ठीक रीढ़ के साथ-साथ काम करते हैं: On the Spine, Beside the Spine और Round Arrow।
जब तीनों देने हों, तो थेरेपी छोटे रास्ते के रूप में '3 arrows' लिखती है। इसमें कुछ नया नहीं जुड़ता: ये वही तीन स्ट्रोक हैं, हर एक पूरा। आगे लिखी संख्या तीनों में बाँटी नहीं जाती — तीनों में से हर एक को पूरी मिलती है।
छोटे रास्तों में ही ख़ुराक खो जाती है, इसलिए इसे ध्यान से सिखाया जाता है। जो थेरेपिस्ट '3 arrows' को एक छोटा ट्रीटमेंट समझे, उसने लिखे हुए का सिर्फ़ एक-तिहाई दिया।
चित्र जल्द आएगापीछे से रीढ़, तीन पट्टियों के साथ जो On the Spine, Beside the Spine और Round Arrow के रास्ते दिखाती हैं
कहाँ दिया जाता है
Three Arrows कहाँ दिया जाता है?
स्थितिपेट के बल
शरीर का हिस्सारीढ़ की पूरी लंबाई, गर्दन के आधार से कमर के निचले हिस्से तक
आप पेट के बल लेटते हैं, छाती के नीचे डेढ़ तकिए — हर पेट के बल वाले ट्रीटमेंट में यह ज़रूरी है। नीचे वाले तकिए का आधा हिस्सा किनारे से बाहर निकला रहता है, छाती ऊपर वाले पर और ठुड्डी नीचे वाले पर टिकती है, ताकि सिर सीधा रहे और गर्दन मोड़े बिना साँस ले सकें।
काम रीढ़ के साथ-साथ चलता है, गर्दन के आधार से कमर के निचले हिस्से तक और फिर ऊपर: हड्डी के उभारों के ऊपर, उनके दोनों तरफ़ की नरम नालियों में, और उभारों के एक तरफ़ नीचे और दूसरी तरफ़ ऊपर।
चित्र जल्द आएगाडेढ़ तकिए पर पेट के बल लेटा भूरा पुतला, रीढ़ की पूरी लंबाई हल्के रंग से चिह्नित
कैसे दिया जाता है
Three Arrows कैसे दिया जाता है?
तीनों स्ट्रोक हाथ से दिए जाते हैं, हर एक अपने औज़ार और अपने रास्ते से, और हर एक पूरा। On the Spine हड्डी के उभारों के ऊपर चलता है; Beside the Spine दोनों तरफ़ की नरम नालियों पर काम करता है; Round Arrow उभारों के बगल में दबाता है, उनके ऊपर कभी नहीं।
ठीक-ठीक स्ट्रोक, और लिखी संख्या हर एक पर कैसे लागू होती है, यह कोर्स में हाथों-हाथ सिखाया जाता है।
किससे दिया जाता हैथेरेपिस्ट का अँगूठा और उँगलियाँ
किससे बना हैOn the Spine + Beside the Spine + Round Arrow — तीनों
तकिएछाती के नीचे डेढ़ — ज़रूरी
कैसा महसूस होता हैपीठ पर तीन जमे हुए, चिकने चक्कर
सही तकनीक न्यूरोथेरेपी (LMNT) कोर्स में हाथों-हाथ सिखाई जाती है। कोर्स देखें →
यह क्या करता है
Three Arrows क्या करता है?
यह वही करता है जो इसके तीन हिस्से करते हैं। मूल शिक्षा उन्हें ये असर देती है:
- On the Spine वहाँ दिया जाता है जहाँ रीढ़ के मनकों के बीच हल्की असमानता हो।
- Beside the Spine उन नालियों पर काम करता है जहाँ से रीढ़ की नसें बाहर निकलती हैं।
- Round Arrow को शरीर में एसिड घटाने वाला, और रीढ़ के अंदर के उस द्रव और रज्जु को उकसाने वाला माना गया है जिनके रास्ते संदेश दिमाग़ तक जाते हैं।
- तीनों मिलकर Oxygen फ़ॉर्मूलों का रीढ़ वाला हिस्सा बनाते हैं, जो उस शरीर के लिए लिखे गए हैं जिसके ऊतकों को ज़्यादा ऑक्सीजन चाहिए।
यह किन अंगों तक पहुँचता है
- रीढ़ (मेरुदंड) — मनकों का स्तंभ जिसके साथ स्ट्रोक चलते हैं
- रीढ़ की नस (स्पाइनल कॉर्ड) — रीढ़ के अंदर चलती है; नसें इसके बगल से निकलती हैं
- मांसपेशियाँ — नालियों में पीठ की लंबी मांसपेशियाँ
- फेफड़े — Oxygen फ़ॉर्मूले ज़्यादा ऑक्सीजन लाने के लिए हैं
इसका परिवार
Three Arrows के हिस्से और रिश्तेदार कौन-से हैं?
तीन हिस्से, और एरो परिवार के दूसरे सदस्य जो पीठ की उसी पट्टी पर काम करते हैं।
- On the Spine — पहला हिस्सा: हड्डी के उभारों के ऊपर
- Beside the Spine — दूसरा हिस्सा: दोनों तरफ़ की नालियाँ
- Round Arrow — तीसरा हिस्सा: एक तरफ़ नीचे, दूसरी तरफ़ ऊपर
- Organ Clearance — हल्की, सपाट हथेली वाली सरकन, जो अक्सर एरो के बाद दी जाती है
- Back Arrow — एक और एरो, जिसे Blood supply to lungs भी कहते हैं
- H Arrow — गर्दन के आधार के पास छोटा, ऊपर की ओर एरो
किसके लिए
Three Arrows किसमें इस्तेमाल होता है?
ज़्यादातर Oxygen फ़ॉर्मूलों के अंदर:
साँस और ऑक्सीजन
- साँस लेने में तकलीफ़ (साँस फूलना)साँस फूलना, Oxygen फ़ॉर्मूले के अंदर, इलाज के साथ
- अस्थमा (दमा)दमा, इलाज के साथ सहारे के रूप में
इसे शामिल करने वाले फ़ॉर्मूले
किन फ़ॉर्मूलों में Three Arrows आता है?
Oxygen फ़ॉर्मूला
रीढ़ वाला साँस का फ़ॉर्मूला, उस शरीर के लिए जिसके ऊतकों को ज़्यादा ऑक्सीजन चाहिए
Oxygen-Hormonal ट्रीटमेंट
तीनों रीढ़ वाले स्ट्रोक इसके पहले हिस्से की शुरुआत करते हैं
सावधानी: कब नहीं दिया जाता
- छाती के नीचे डेढ़ तकिए ज़रूरी हैं। इनके बिना साँस लेने के लिए सिर मुड़ता है और गर्दन अकड़ सकती है — तब तकलीफ़ ट्रीटमेंट से नहीं, स्थिति से आती है। इलाज के दौरान तकिए कहाँ लगते हैं, और कहाँ कभी नहीं
- डायबिटीज़ और पुरानी बीमारी में सारे एरो सिर्फ़ कमर के निचले हिस्से पर दिए जाते हैं, क्योंकि पूरा एरो थाइमस और एड्रिनल दोनों को उकसाने वाला माना गया है। डायबिटीज़ (मधुमेह / शुगर)
- Round Arrow, Chest Only का साथी है; यह जोड़ी तोड़ी नहीं जाती। फेफड़े के कैंसर में Chest Only नहीं दिया जाता, इसलिए वहाँ यह जोड़ी अपने आम रूप में इस्तेमाल नहीं होती। चार जोड़ियाँ जो हमेशा साथ-साथ दी जाती हैं
- हर पीठ की पहले जाँच होती है। दोनों टाँगों के बीच सुन्नपन, पेशाब या मल रोकने-निकालने में नई दिक़्क़त, दोनों टाँगों में कमज़ोरी, पहले कैंसर के साथ पीठ दर्द, रात में जगाने वाला दर्द, बुख़ार, हाल का गिरना या बिना वजह वज़न घटना — पहले डॉक्टर। रोगी को डॉक्टर के पास जाने को कैसे कहें
- कमज़ोर हड्डियाँ, लंबे समय से स्टेरॉयड, बुज़ुर्ग और बहुत दुबले लोग: हल्का हाथ। बच्चों को हल्का ट्रीटमेंट मिलता है। न्यूरोथेरेपी (LMNT) इलाज के साथ-साथ काम करती है। ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डियों का खोखलापन)
सीखने के लिए एक केस
सीखने वाला केस: ग़ायब आधा तकिया
एक कैंप में एक बुज़ुर्ग महिला को छाती के नीचे सिर्फ़ एक तकिया देकर पेट के बल लिटाया गया, क्योंकि दूसरा कहीं और इस्तेमाल हो रहा था। ठुड्डी टिकाने की जगह न होने से उसने साँस लेने के लिए सिर एक तरफ़ मोड़ा और एरो और पीठ की सरकन के दौरान वैसे ही लेटी रही। अगली सुबह तक वह गर्दन नहीं घुमा पा रही थी, और उसे लगा कि ट्रीटमेंट ने नुक़सान किया। गर्दन पर कुछ नहीं किया गया था; यह स्थिति ने किया — इसीलिए तकिए वैकल्पिक नहीं हैं।
तर्क सिखाने के लिए जोड़कर लिखा गया केस — किसी एक रोगी की फ़ाइल नहीं।आम सवाल
क्या Three Arrows एक अलग पॉइंट है?
नहीं। यह पहले से मौजूद तीन स्ट्रोक — On the Spine, Beside the Spine और Round Arrow — के लिए लिखने का छोटा रास्ता है, तीनों पूरे दिए जाते हैं।
क्या कार्ड की संख्या तीनों में बँटती है?
नहीं। तीनों स्ट्रोक में से हर एक को लिखी हुई पूरी संख्या मिलती है।
मुझे डेढ़ तकिए क्यों चाहिए?
ताकि आपकी ठुड्डी नीचे वाले तकिए पर टिके और सिर सीधा रहे। देर तक सिर मोड़कर लेटने से गर्दन अकड़ सकती है।
हैरान करने वाली बातें
2रज्जु रीढ़ से छोटी है
वयस्कों में स्पाइनल कॉर्ड आम तौर पर पहले या दूसरे लंबर मनके के आसपास ख़त्म हो जाती है; उसके नीचे नसों की जड़ों का एक गुच्छा नली के अंदर आगे चलता है।
स्रोत: Standring S (ed). Gray's Anatomy, 41st ed. Elsevier, 2016.
3गद्दीदार स्तंभ
ज़्यादातर मनकों के बीच एक डिस्क होती है — सख़्त छल्ला और नरम केंद्र — जो मिलकर सैक्रम के ऊपर रीढ़ की लंबाई का लगभग एक-चौथाई हिस्सा बनाती हैं।
स्रोत: Standring S (ed). Gray's Anatomy, 41st ed. Elsevier, 2016.
वीडियो
LMNT Oxygen Formula — Drugless Support for Asthma & Low Oxygen
इसमें LMNT Oxygen फ़ॉर्मूला दिखाया गया है — दमा, साँस फूलने और कम ऑक्सीजन में डॉक्टर के इलाज के साथ सहारे के रूप में।
ध्यान दें: इनहेलर साथ रखें और डॉक्टर की सलाह के अनुसार लें।
ख़ुद को परखें
और जानिए
अंग
शरीर के तंत्र
रोग
साँस लेने में तकलीफ़ (साँस फूलना)अस्थमा (दमा)डायबिटीज़ (मधुमेह / शुगर)कमर का दर्द (पीठ के निचले हिस्से का दर्द)ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डियों का खोखलापन)
पॉइंट
फ़ॉर्मूले
विषय
Arrow ट्रीटमेंट: पेट के बल लिटाकर रीढ़ पर दिए जाने वाले स्ट्रोकOrgan Clearance: पूरी पीठ का हल्का ट्रीटमेंट, और तीर वाले निशान कैसे पढ़ेंइलाज के दौरान तकिए कहाँ लगते हैं, और कहाँ कभी नहींन्यूरोथेरेपी (LMNT) के चिह्न: ट्रीटमेंट कार्ड पर लिखे संकेत कैसे पढ़ेंचार जोड़ियाँ जो हमेशा साथ-साथ दी जाती हैं
और पढ़ें
यह पेज बताता है कि न्यूरोथेरेपी (LMNT) का यह ट्रीटमेंट किसलिए है; यह ख़ुद इलाज करने की गाइड नहीं है और जाँच नहीं करता। न्यूरोथेरेपी (LMNT) आपके डॉक्टरी इलाज के साथ काम करती है — डॉक्टर की दी हुई दवाएँ लेते रहें।