दूसरे नाम: JJ plus two, JJ2, जे जे प्लस टू
JJ⁺² न्यूरोथेरेपी (LMNT) का कमर वाला ट्रीटमेंट है, जो पिंडलियों पर घुटने के नीचे से टख़ने तक दिया जाता है — कमर के सबसे निचले लेवल L4, L5 और S1 की तकलीफ़ के लिए। यह कमर दर्द, उन लेवलों पर स्लिप डिस्क और घुटने के दर्द में इस्तेमाल होता है।
JJ⁺² एक फ़िज़िकल पॉइंट है, JJ⁺¹ का साथी। इसकी उपयोग-सूची में घुटने का दर्द, कमर दर्द, और L4, L5 और S1 — कमर की सबसे निचली हड्डियों और सैक्रम के ऊपरी हिस्से — के बीच स्लिप डिस्क लिखा है।
JJ⁺¹ की तरह यह भी डर्मेटोम चार्ट पर चलता है। L4 और L5 की नसें पिंडलियों के दोनों तरफ़ जाती हैं, इसलिए उन लेवलों की तकलीफ़ में पिंडली पर काम होता है। कार्ड पर लिखा लेवल तय करता है: L2 की तकलीफ़ यानी जाँघ (JJ⁺¹); L5 की तकलीफ़ यानी पिंडली (JJ⁺²)। ऐसा कोई रूप नहीं जिसमें एक ही दोनों का काम करे।
इसका JJ Groin और JJ Back से सिर्फ़ लिखा निशान मिलता है, जो एक अलग परिवार के घुटने वाले बाद के ट्रीटमेंट हैं।
सब कुछ JJ⁺¹ की तरह जमाया जाता है — अक्सर बैठाकर, या लिटाकर — पर पिंडली के नीचे तकिया रखकर।
काम पिंडलियों पर चलता है, घुटने के नीचे से टख़ने और एड़ी तक। JJ⁺¹ की तरह, पैर कभी घुटने के जोड़ पर नहीं पड़ता।
थेरेपिस्ट अपना वज़न दो कुर्सियों पर हाथों से सँभालता है, और एड़ी से पिंडली पर नीचे की ओर काम करता है, मांसपेशियों को अंदर की ओर खींचते हुए। JJ⁺¹ की तरह, दबाव धीरे-धीरे बढ़ाया जाता है — पहले हल्का, फिर थोड़ा ज़्यादा, और टाँग को आराम हो तभी भारी।
कमज़ोर रोगियों, बुज़ुर्गों और बच्चों में भारी चरण छोड़ दिया जाता है। ठीक तरीक़ा कोर्स में किसी प्रशिक्षित शिक्षक के सामने हाथों-हाथ सिखाया जाता है।
सही तकनीक न्यूरोथेरेपी (LMNT) कोर्स में हाथों-हाथ सिखाई जाती है। कोर्स देखें →
शिक्षा इसे डर्मेटोम चार्ट पर आधारित बताती है: L4 और L5 की नसें पिंडलियों के दोनों तरफ़ जाती हैं। शरीर-विज्ञान मानता है कि L5 की पट्टी कमर से पिंडली के बाहर होकर पैर के ऊपर तक जाती है, इसीलिए कमर की तकलीफ़ अक्सर पिंडली या पैर में महसूस होती है।
कार्ड पर लिखा लेवल JJ⁺¹ और JJ⁺² में चुनाव करता है। BOF उसी पिंडली पर उलटी दिशा में काम करता है, इसलिए दोनों एक ही दिन अलग रखे जाते हैं।
यह कार्ड पर लिखे रीढ़ के लेवल से चुना जाता है और BOF वाले उसी-दिन के नियम से जाँचा जाता है।
क्योंकि L4 और L5 पर कमर के निचले हिस्से से निकलने वाली नसें नीचे पिंडली तक जाती हैं। रीढ़ के पास नस पर दबाव अक्सर दूर वाले सिरे पर महसूस होता है, इसलिए पिंडली वाले सिरे पर काम होता है।
क्योंकि तलवे के दर्द में दोनों एक ही टाँग पर उलटी दिशाओं में काम करते हैं और एक-दूसरे का असर मिटाते हैं। तलवे का दर्द जाने पर JJ⁺² फिर आता है।
हाँ। घुटने का दर्द इसके बताए उपयोगों में है। घुटने के दर्द में JJ⁺¹ नहीं दिया जाता।
कमर से निकलने वाली नस की जड़ निकलने की जगह पेंसिल की लीड जितनी मोटी होती है, फिर भी जिस नस में वह मिलती है वह पैर तक लगभग एक मीटर चल सकती है। ऊपर दबे तो दर्द अक्सर नीचे महसूस होता है।
स्रोत: Gray's Anatomy, 41st ed., lumbosacral plexus and sciatic nerve.
कमर की ज़्यादातर डिस्क हर्निएशन L4–L5 और L5–S1 पर होती हैं — वे दो लेवल जो सबसे ज़्यादा भार और हरकत उठाते हैं।
स्रोत: Standard orthopaedic texts on lumbar disc herniation.
L4 से S3 तक की जड़ें मिलकर साइटिक नस बनाती हैं — इंसानी शरीर की सबसे मोटी नस, नितंब पर लगभग अँगूठे जितनी चौड़ी।
स्रोत: Gray's Anatomy, 41st ed., sciatic nerve.
इसमें मरीज़ को बिठाकर जाँघों पर JJ⁺¹ और घुटनों के ठीक नीचे JJ⁺² दिखाया गया है — हल्के झटके के साथ, तीन राउंड में बढ़ता दबाव, फिर पिंडली की हल्की मसाज। कमर दर्द में JJ⁺¹ L1–L3 के पास की नस की तकलीफ़ के लिए और JJ⁺² L4–L5–S1 के लिए है।
इसमें लिटाकर जाँघों पर JJ⁺¹ और घुटनों के ठीक नीचे JJ⁺² दिखाया गया है — हल्के झटके के साथ, तीन राउंड में धीरे-धीरे दबाव बढ़ाते हुए। कमर दर्द में JJ⁺¹ L1–L3 के पास की नस की तकलीफ़ के लिए और JJ⁺² L4–L5–S1 के लिए है।
यह पेज बताता है कि न्यूरोथेरेपी (LMNT) का यह ट्रीटमेंट किसलिए है; यह ख़ुद इलाज करने की गाइड नहीं है और जाँच नहीं करता। न्यूरोथेरेपी (LMNT) आपके डॉक्टरी इलाज के साथ काम करती है — डॉक्टर की दी हुई दवाएँ लेते रहें।
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