Satnam (सतनाम — सिरदर्द के लिए माथे से गर्दन तक)

परिचय

Satnam क्या है?

सतनाम का मतलब है 'सच्चा नाम'। यह सिर और चेहरे के बैठकर दिए जाने वाले ट्रीटमेंट में से एक है, और शिक्षा इसे सिरदर्द में बहुत असरदार बताती है। इसे आँखों के लिए भी बहुत लाभकारी बताया गया है।

यह भौंहों के बीच वाली जगह से शुरू होता है — भौंहों के बीच और थोड़ा ऊपर, जिसे योग में आज्ञा चक्र कहते हैं। वहाँ से ऊतक को बालों की ओर ऊपर, भौंहों के साथ-साथ कनपटियों तक बाहर, और फिर खोपड़ी के ख़त्म होने वाले किनारे के साथ पीछे, गर्दन के ऊपरी हिस्से तक खींचा जाता है।

जो ट्रीटमेंट भौंह से शुरू होता है, वह गर्दन पर क्यों ख़त्म होता है? खोपड़ी के ऊपर टेंडन (मांसपेशी को हड्डी से जोड़ने वाले ऊतक) की एक चौड़ी, चपटी चादर है — आगे माथे में एक मांसपेशी और पीछे गर्दन के ऊपर दूसरी। यह एक ही लगातार चादर है, इसलिए Satnam का रास्ता ऊतक की एक असली परत के साथ चलता है — भौंहों के ऊपर, कान के सामने और सिर के पिछले हिस्से में निकलने वाली नाड़ियों के पास से होते हुए।

कहाँ दिया जाता है

Satnam कहाँ दिया जाता है?

आप एक मज़बूत, सीधी पीठ वाली कुर्सी पर पीछे तक टिककर बैठते हैं — पैर ज़मीन पर, हाथ गोद में ढीले और सिर सीधा। थेरेपिस्ट आपके पीछे खड़ा होता है, और आपका सिर थेरेपिस्ट के शरीर से टिका रहता है, ताकि खिंचाव को सहारा मिले।

जगह है माथा और भौंहें, कनपटियाँ, खोपड़ी के पीछे का किनारा और गर्दन का पिछला ऊपरी हिस्सा। गर्दन के आगे या बगल में कोई दबाव नहीं पड़ता। क्योंकि Satnam बैठने पर ही निर्भर है, इसे लेटे हुए रोगी के लिए नहीं बदला जाता।

कैसे दिया जाता है

Satnam कैसे दिया जाता है?

यह थेरेपिस्ट के हाथों से दिया जाता है। हथेलियाँ टोपी की तरह सिर पर रहती हैं, और उँगलियाँ व अँगूठे त्वचा और ऊतक को खींचते हैं — भौंह से ऊपर, हल्के गोल घुमाव के साथ बाहर कनपटियों तक, और फिर खोपड़ी के निचले किनारे के साथ पीछे गर्दन तक। यह धीमा सरकना है, कभी धक्का नहीं: सिर को न घुमाया जाता है, न खींचा जाता है, न पीछे झुकाया जाता है।

Satnam की असली बात यह है कि बीच के चरणों में पकड़ नहीं छोड़ी जाती — यही लगातार पकड़ इसे तीन अलग ट्रीटमेंट की जगह एक ट्रीटमेंट बनाती है। इसका एक दूसरा, छोटा रूप भी है, जिसे उतना ही असरदार बताया गया है। दोनों का ठीक तरीक़ा कोर्स में किसी प्रशिक्षित शिक्षक के सामने हाथों-हाथ सिखाया जाता है।

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यह क्या करता है

Satnam क्या करता है?

शिक्षा कहती है कि Satnam सिरदर्द में बहुत असरदार और आँखों के लिए बहुत लाभकारी है। सिर के ऊतक की लगातार चादर और उसे पार करने वाली नाड़ियाँ असली शरीर-रचना है; इस चादर को खींचने से सिरदर्द में आराम मिलता है, यह थेरेपी का क्लिनिक में देखा गया अपना अनुभव है।

• माथे, कनपटियों और खोपड़ी के निचले किनारे का कसाव ढीला करता है — वही पट्टी जहाँ रोज़ के बहुत से सिरदर्द बैठते हैं।
• सिरदर्द में इस्तेमाल होता है, और रोगियों ने आराम बताया है।
• आँखों के लिए लाभकारी बताया गया है, जहाँ कसी हुई भौंहें और तना हुआ माथा साथ-साथ चलते हैं।

यह किन अंगों तक पहुँचता है

• मांसपेशियाँ — माथे और गर्दन के ऊपर की मांसपेशियाँ, जो सिर की टेंडन-चादर से जुड़ी हैं।
• आँखें — सीधे बताया गया है: Satnam आँखों के लिए बहुत लाभकारी है।
• क्रेनियल नसें (कपाल-नसें) — खिंचाव भौंहों के ऊपर और कान के सामने निकलने वाली नाड़ियों के पास से गुज़रता है।
• गर्दन — रास्ता गर्दन के पीछे ख़त्म होता है, जहाँ चेहरे और गर्दन की नाड़ियाँ मिलती हैं।

इसका परिवार

Satnam के क़रीबी ट्रीटमेंट कौन-से हैं?

Satnam सिर और चेहरे के बैठकर दिए जाने वाले ट्रीटमेंट के समूह में है।

• Sinus Point — सामने से चेहरे का चार चरणों वाला घेरा; सिरदर्द में इसे Satnam से पहले दिया जा सकता है।
• Lacrimal Point — आँसू की नली वाला पॉइंट, आँखों से पानी आने में — आँखों के इलाज के साथ, उसकी जगह कभी नहीं।
• Shivaji — एक और बैठकर दिया जाने वाला ट्रीटमेंट, जो Satnam की तरह लेटकर नहीं दिया जा सकता।
• Brodmann's Area 17 & 18 Ghisai — सिर के पीछे, दिमाग़ के देखने वाले हिस्सों के ऊपर रगड़।
• Neck Ghisai — गर्दन के पीछे की रगड़, जहाँ Satnam ख़त्म होता है।

किसके लिए

Satnam किन तकलीफ़ों में इस्तेमाल होता है?

Satnam के दो बताए गए उपयोग हैं: सिरदर्द और आँखें। चेतावनी वाले लक्षणों के साथ कोई भी सिरदर्द पहले डॉक्टर के पास जाता है।

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