झुर्रियाँ
झुर्रियाँ त्वचा पर पड़ने वाली लकीरें और सिलवटें हैं। उम्र के साथ ये सबको आती हैं, लेकिन धूप, धूम्रपान और सूखी त्वचा इन्हें जल्दी और गहरा बना देते हैं।
- उम्र बढ़ने पर हर किसी को झुर्रियाँ आती हैं — यह बढ़ती उम्र का सामान्य हिस्सा है
- धूप उन कोलेजन और इलास्टिन रेशों को तोड़ती है जो त्वचा को कसा हुआ रखते हैं
- डॉक्टर रोज़ SPF 30 या उससे ज़्यादा वाली ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन की सलाह देते हैं, और बाहर रहने पर हर 2 घंटे में दोबारा लगाने की
स्रोत: Cleveland Clinic; Mayo Clinic; MedlinePlus
झुर्रियाँ क्या है?
आपकी त्वचा की बीच वाली परत दो तरह के रेशों से भरी होती है: कोलेजन, जो त्वचा को मज़बूत बनाता है, और इलास्टिन, जिससे वह खिंचकर वापस अपनी जगह आ जाती है। इनके नीचे चर्बी की गद्दी होती है, और छोटी ग्रंथियाँ सतह को तेल और नमी देती रहती हैं।
उम्र के साथ शरीर कम कोलेजन बनाता है, त्वचा पतली और सूखी हो जाती है, और उसमें चर्बी और तेल कम रह जाते हैं। धूप और धुआँ रेशों को और तेज़ी से तोड़ते हैं। फिर मुस्कुराने, भौंहें सिकोड़ने और आँखें मिचकाने से बनी लकीरें वापस नहीं खुलतीं, और झुर्रियाँ बनकर रह जाती हैं — सबसे ज़्यादा चेहरे, गर्दन और हाथों पर।
इसके लक्षण क्या हैं?
- आँखों और मुँह के आसपास बारीक लकीरें
- माथे पर और भौंहों के बीच गहरी सिलवटें
- गर्दन और हाथों की पीठ पर लकीरें और ढीली त्वचा
- सूखी, खुरदुरी या पतली लगने वाली त्वचा
यह क्यों होता है, और किसे होने की संभावना ज़्यादा है?
उम्र
- कम कोलेजन और इलास्टिन, इसलिए त्वचा कम लचीली
- पतली, सूखी त्वचा, जिसमें चर्बी और तेल कम
- जन्म से मिले जीन
धूप और धुआँ
- बरसों तक खुली त्वचा पर धूप
- धूम्रपान, जिससे नया कोलेजन बनना कम हो जाता है
- हवा का प्रदूषण
दूसरी बातें
- बरसों तक चेहरे की एक जैसी हरकतें — मुस्कुराना, भौंहें सिकोड़ना, आँखें मिचकाना
- कम काम करने वाला थायरॉइड, जिससे त्वचा सूखी, पतली और खुरदुरी हो सकती है
इसका पता कैसे चलता है?
झुर्रियाँ आम तौर पर बढ़ती उम्र का सामान्य हिस्सा होती हैं और इनके लिए जाँच की ज़रूरत नहीं होती। अगर ये उम्र के हिसाब से बहुत तेज़ी से आएँ, तो डॉक्टर को दिखाएँ।
त्वचा की जाँच
त्वचा के डॉक्टर (डर्मेटोलॉजिस्ट) आपकी त्वचा देखते हैं और धूप, धूम्रपान और परिवार के बारे में पूछते हैं।
थायरॉइड का ब्लड टेस्ट — ज़रूरत हो तो
अगर त्वचा बहुत सूखी और खुरदुरी हो, तो डॉक्टर जाँच सकते हैं कि थायरॉइड कम तो काम नहीं कर रहा।
Gal देने से पहले न्यूरोथेरेपिस्ट उसमें दर्द जाँचता है — LMNT में झुर्रियों के लिए Gal इसी जाँच के बाद दिया जाता है। थेरेपिस्ट दमा, ल्यूकेमिया, कम पेशाब, दिल की बीमारी, और बाँस जैसी रीढ़ या एड़ी के स्पर के बारे में भी पूछता है, क्योंकि Gal और (4) Thrd पर इनकी रोक है।
न्यूरोथेरेपी की नज़र से झुर्रियाँ
LMNT पद्धति कहती है कि त्वचा की देखभाल चार चीज़ें मिलकर करती हैं: ईस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हॉर्मोन, पित्ताशय, और थायरॉइड ग्रंथि। इसलिए खुरदुरी त्वचा या झुर्रियों के लिए यह थायरॉइड के लिए (4) Thrd, और पित्ताशय के लिए Gal देती है — Gal सिर्फ़ उसमें दर्द जाँचने के बाद। गुरुजी की शिक्षा ने यह भी देखा कि त्वचा की परेशानी वाले लोगों को अक्सर Gal पर दर्द होता था, और बहुतों को कब्ज़ भी।
एक अलग संकेत का भी नाम लिया गया है: हैरानी से देखने पर माथे पर सिलवट पड़े ही नहीं। यह चेहरे की नस — नस नंबर सात — की ओर इशारा करता है, जैसे बेल्स पाल्सी में, और इसके लिए LMNT (7) Medulla देती है। न्यूरोथेरेपी उम्र को रोकती नहीं; इसका लक्ष्य शरीर को त्वचा की देखभाल में मदद देना है।
इस थेरेपी में हम बीमारी का इलाज नहीं करते; बल्कि हम शरीर को सुधारते हैं।
झुर्रियाँ का न्यूरोथेरेपी इलाज, क़दम-दर-क़दम
पहले जाँच
थेरेपिस्ट जाँच वाले पॉइंट Liv° और Mu° देखता है, Gal में दर्द जाँचता है, और उन हालतों के बारे में पूछता है जिनमें Gal या (4) Thrd नहीं दिया जाता।
Gal — जब उसमें दर्द हो
मरीज़ पीठ के बल लेटा होता है; थेरेपिस्ट का दायाँ तलवा मरीज़ की बाईं जाँघ पर नितंब से घुटने तक, बिना रुके, दबाव देता है।
(4) Thrd (थायरॉइड)
दोनों हथेलियों का चपटा हिस्सा गले के गड्ढे के दोनों तरफ़ — उँगली की नोक कभी नहीं। खुरदुरी त्वचा और झुर्रियों के लिए, जब इसकी कोई रोक लागू न हो।
अगर माथे पर सिलवट न पड़े
सिर्फ़ डॉक्टर के चेहरे की जाँच कर लेने के बाद: पहले (15) Medulla, फिर (7) Medulla, तीन ट्रीटमेंट, डेढ़-डेढ़ मिनट के अंतर से।
इस्तेमाल होने वाले पॉइंट और फ़ॉर्मूले
यह कभी न करें
- ल्यूकेमिया या सफ़ेद रक्त कोशिकाएँ बढ़ी होने वाली दूसरी बीमारी में, दमे में, या कम पेशाब होने पर Gal नहीं दिया जाता। Gal
- (4) Thrd दमे में, दिल के मरीज़ों को, या बाँस जैसी रीढ़, एड़ी के स्पर या कहीं भी हड्डी के अनचाहे बढ़ने में नहीं दिया जाता। (4) Thrd
- अगर चेहरे का एक हिस्सा अचानक लटक जाए, आँख बंद न हो, बोली लड़खड़ाए, या हाथ-पैर कमज़ोर पड़ जाएँ, तो पहले तुरंत आपातकालीन मदद लें। अगर उम्र के हिसाब से झुर्रियाँ बहुत तेज़ी से आएँ, तो डॉक्टर को दिखाएँ।
- कैंसर: अगर व्यक्ति को कैंसर है, तो (10) Pan, Thymus, Pit, Lu + Sh, Rt. Ov / Lt. Ov और (30) Medulla कभी नहीं दिए जाते — थेरेपिस्ट योजना बदल देता है।
- डॉक्टर की दी हुई दवाएँ लेते रहें। न्यूरोथेरेपी आपके इलाज के साथ काम करती है, उसकी जगह नहीं।
वीडियो देखें
Gal (पित्ताशय) पॉइंट का प्रैक्टिकल ट्रेनिंग डेमो — 1 Gal, 3 Gal और 1 Point Gal कैसे दें; यह पित्त के बहाव और पाचन को सहारा देने के लिए है।
इसमें बाईं जाँघ पर Gal (पित्ताशय) पॉइंट खुद को देना सिखाया गया है — 1, 2 और 3 Gal बिना रुके, और 1 Point Gal × 6 हर बार एक मिनट के गैप से। यह पित्त के बहाव को सहारा देने और खाने के बाद गैस व भारीपन में राहत के लिए है।
@neurotherapylife के हिंदी प्रशिक्षण प्रदर्शन — Gal पॉइंट, एक थेरेपिस्ट द्वारा और एक ख़ुद को देते हुए। ये ख़ुद झुर्रियों के बारे में नहीं हैं; LMNT में झुर्रियों के लिए Gal सिर्फ़ उसमें दर्द जाँचने के बाद दिया जाता है, और दमा, ल्यूकेमिया या कम पेशाब में कभी नहीं।
आयुर्वेद और रसोई से
ख़ुद को परखें
शोध क्या कहता है
- मज़बूत प्रमाण
धूप त्वचा के बूढ़े होने का सबसे बड़ा बाहरी कारण है। धूप से आई उम्र और समय से आई उम्र, दोनों अंदर एक जैसे रास्तों से चलती हैं, जो त्वचा के कोलेजन को तोड़ते हैं।
- मज़बूत प्रमाण
थायरॉइड हॉर्मोन त्वचा की कई तरह की कोशिकाओं और बालों के बढ़ने पर असर करता है। जब थायरॉइड कम काम करता है, तो त्वचा खुरदुरी, पतली, पपड़ीदार और सूखी हो जाती है, और पसीना कम आता है।
Safer JD. Thyroid hormone action on skin. Dermato-Endocrinology. 2011.
झुर्रियों में न्यूरोथेरेपी का कोई क्लिनिकल ट्रायल अभी तक प्रकाशित नहीं हुआ है। न्यूरोथेरेपिस्ट जो सुधार बताते हैं, वे क्लिनिकल अवलोकन हैं।
आपके लिए
धूप में काम करने वाले
त्वचा ढकें, टोपी पहनें और सनस्क्रीन लगाएँ — धूप झुर्रियों का सबसे बड़ा बाहरी कारण है।
धूम्रपान करने वाले
धूम्रपान से नया कोलेजन बनना कम हो जाता है। इसे छोड़ना फेफड़ों के साथ-साथ त्वचा के लिए भी अच्छा है।
दमा या दिल की बीमारी वाले
दमे में Gal और (4) Thrd नहीं दिए जाते, और दिल के मरीज़ों को (4) Thrd नहीं दिया जाता। पहले अपने थेरेपिस्ट को बताएँ।
यह पेज समझाता है, जाँच नहीं करता। न्यूरोथेरेपी आपके डॉक्टरी इलाज के साथ काम करती है — डॉक्टर की दी हुई दवाएँ लेते रहें, और कोई नया या गंभीर लक्षण होने पर डॉक्टर को दिखाएँ।