मुँहासे (फुंसियाँ और ब्लैकहेड)
मुँहासे त्वचा की एक आम तकलीफ़ है, जिसमें बालों की जड़ों (हेयर फ़ॉलिकल) के छोटे छेद तेल और मरी हुई त्वचा की कोशिकाओं से बंद हो जाते हैं। ये ब्लैकहेड, व्हाइटहेड, लाल फुंसियों और कभी-कभी गहरी दुखती गाँठों के रूप में दिखते हैं — ज़्यादातर चेहरे, सीने, पीठ और कंधों पर, और सबसे ज़्यादा किशोर उम्र में।
- 35% से लेकर 90% से ज़्यादा किशोरों को मुँहासे होते हैं
- यह 7 से 12 साल की उम्र में भी शुरू हो सकता है और आम तौर पर तीस की उम्र तक शांत हो जाता है
- मुँहासे वाले लगभग 20% लोगों को गंभीर मुँहासे होते हैं, जो निशान छोड़ जाते हैं
- किशोर उम्र में यह लड़कों में ज़्यादा होता है; उसके बाद महिलाओं में
स्रोत: StatPearls — Sutaria et al., Acne Vulgaris (2023); MedlinePlus; NHS
मुँहासे क्या है?
आपकी त्वचा का हर बाल एक छोटी-सी थैली से उगता है, जिसे फ़ॉलिकल कहते हैं, और एक छोटी तेल-ग्रंथि उसमें खुलती है। यह तेल त्वचा को मुलायम रखता है और आम तौर पर बिना दिखे बाहर निकलता रहता है।
मुँहासों में ग्रंथि ज़्यादा तेल बनाने लगती है — अक्सर हार्मोन बदलने से — और मरी हुई त्वचा की कोशिकाएँ आपस में चिपककर छेद बंद कर देती हैं। खुला प्लग काला पड़ जाता है (ब्लैकहेड); बंद प्लग सफ़ेद रहता है (व्हाइटहेड)। अगर त्वचा के बैक्टीरिया अंदर बढ़ जाएँ, तो फ़ॉलिकल लाल, सूजा और पस से भरा हो जाता है। गहरी गाँठें निशान छोड़ सकती हैं।
इसके लक्षण क्या हैं?
- ब्लैकहेड — खुले रोमछिद्रों में छोटे काले बिंदु
- व्हाइटहेड — छोटे बंद सफ़ेद दाने
- लाल, दुखती फुंसियाँ और पस भरे दाने
- त्वचा के नीचे गहरी, दुखती गाँठें (नोड्यूल या सिस्ट)
- दाने ठीक होने के बाद काले दाग़ या गड्ढेदार निशान
यह क्यों होता है, और किसे होने की संभावना ज़्यादा है?
फ़ॉलिकल के अंदर
- तेल-ग्रंथियों से ज़्यादा तेल
- मरी हुई त्वचा की कोशिकाएँ, जो चिपककर रोमछिद्र बंद कर देती हैं
- त्वचा के बैक्टीरिया, जो प्लग में बढ़ जाते हैं, और उसके बाद आई सूजन
जो चीज़ें इसे बढ़ाती हैं
- तनाव — यह मुँहासे शुरू नहीं करता, पर बढ़ा सकता है
- दानों को दबाना या नोचना
- कुछ दवाएँ — डॉक्टर से पूछें, और ख़ुद कोई दवा बंद न करें
इसका पता कैसे चलता है?
डॉक्टर त्वचा देखकर मुँहासे पहचानता है और तय करता है कि वे कितने गंभीर हैं। जाँचें तभी ज़रूरी होती हैं, जब कुछ संकेत मिले कि इसके पीछे हार्मोन की कोई गड़बड़ी है।
त्वचा की जाँच और दर्जा
डॉक्टर दानों को गिनता और छाँटता है — ब्लैकहेड और व्हाइटहेड, लाल फुंसियाँ, पस वाले दाने, या गहरी गाँठें — इसी से तय होता है कि मुँहासे कितने गंभीर हैं।
हार्मोन की ख़ून की जाँच
उस महिला के लिए सलाह दी जाती है, जिसके मुँहासों के साथ अनियमित या दर्द भरे पीरियड हों या चेहरे और शरीर पर ज़्यादा बाल हों, या जब अचानक गंभीर मुँहासे शुरू हो जाएँ।
न्यूरोथेरेपिस्ट Mu° और Liv° दबाता है और दोनों अनामिका की तुलना करता है — मुँहासों का फ़ॉर्मूला एसिड वाला फ़ॉर्मूला है, और वह Mu° पर निर्भर है। वह सूखेपन वाले बाक़ी परिवार के बारे में भी पूछता है: दिन में कितना सादा पानी पिया, सख़्त मल, रूसी या बाल झड़ना, और सूखी खाँसी। वह पूछता है कि डायबिटीज़ तो नहीं है, क्योंकि उससे फ़ॉर्मूले का आख़िरी हिस्सा बदल जाता है।
न्यूरोथेरेपी की नज़र से मुँहासे
LMNT पद्धति में फुंसियाँ, मुँहासे और ब्लैकहेड एसिड वाली तरफ़ की सूखेपन वाली तकलीफ़ों में से एक हैं। गुरुजी की शिक्षा कहती है कि जब शरीर में पानी कम होता है, तो उसके निशान बाहर निकालने वाले अंगों पर दिखते हैं — आँत, नाक, बाल और त्वचा। इसलिए मुँहासे उसी परिवार में हैं, जिसमें सख़्त कब्ज़, बंद नाक, रूसी, बालों का जल्दी सफ़ेद होना, सूखी त्वचा और बाल झड़ना आते हैं।
सूखेपन की कड़ी, न्यूरोथेरेपी की नज़र से
- पानी की कमीशरीर जितना खोता है, उससे कम पीता है
- एसिड वाली तरफ़Mu° पर और बाईं अनामिका में दर्द के रूप में दिखती है
- बाहर निकालने वाले अंगशरीर हर रास्ते पर पानी रोक लेता है — आँत, नाक, त्वचा
- चेहरे की त्वचाफुंसियाँ, मुँहासे और ब्लैकहेड निकल आते हैं
इसलिए मुँहासों के लिए Acid Treatment Formula पर बना फ़ॉर्मूला है — फुंसियों वाला ATF। इसमें ATF के शुरुआती क़दम Thymus + Chest वाले अंत के साथ रहते हैं, और पसीने की ग्रंथियों को जगाने के लिए (3) Swt जोड़ा जाता है। Adr जान-बूझकर छोड़ा गया है; LMNT पद्धति इस छोड़ने को ही निर्देश मानती है। (3) Swt अकेला भी दिया जा सकता है। और हर एसिड फ़ॉर्मूले की तरह, यह भी सिर्फ़ तब दिया जाता है जब Mu° पर दर्द हो।
पानी की जगह कोई दूसरा पेय नहीं ले सकता।
मुँहासे का न्यूरोथेरेपी इलाज, क़दम-दर-क़दम
पहले जाँच
थेरेपिस्ट Mu° और Liv° दबाता है, दोनों अनामिका की तुलना करता है, Gal दबाता है, और पानी, मल, पीरियड और डायबिटीज़ के बारे में पूछता है।
फुंसियों वाला ATF — जब Mu° पर दर्द हो
ATF के शुरुआती क़दम बिना बदले दिए जाते हैं, और आख़िर में Thymus + Chest; फिर व्यक्ति को पेट के बल लिटाकर (3) Swt, पसीने की ग्रंथियों को जगाने के लिए। Adr नहीं दिया जाता।
अकेला (3) Swt
LMNT पद्धति फुंसियों के लिए (3) Swt को अकेला भी गिनती है — पीठ पर पसीने की ग्रंथियों वाला पॉइंट, पेट के बल लिटाकर।
जब Gal बहुत दुखता हो
LMNT में दर्ज एक थेरेपिस्ट का अनुभव: एलर्जी और Gal पर तेज़ दर्द वाले मुँहासों में पहले दिन New Gal फ़ॉर्मूला (Vater फ़ॉर्मूले के बाद), और दूसरे दिन New Gal के साथ Kidney Clear।
ज़रूरत हो तो डॉक्टर के पास भेजें — और इलाज जारी रखें
LMNT पद्धति ख़ुद कहती है: बड़ी उम्र तक चलते मुँहासे, साथ में अनियमित पीरियड या असामान्य बाल, डॉक्टर की जाँच माँगते हैं। यह बताइए, और इलाज जारी रखिए।
इस्तेमाल होने वाले पॉइंट और फ़ॉर्मूले
ATF, फुंसियों और मुँहासों के लिए
Thymus + Chest वाले अंत और जोड़े गए (3) Swt के साथ Acid Treatment Formula — Mu° पर दर्द हो तो फुंसियों, मुँहासों और ब्लैकहेड के लिए। Adr छोड़ दिया जाता है।
इन पॉइंट्स से काम करता है
खोलें →यह कभी न करें
- Mu° पर दर्द नहीं, तो ATF नहीं — यह जाँच उसी दिन, हाथ से होती है, और हर बार फिर से की जाती है। ATF, फुंसियों और मुँहासों के लिए
- मुँहासों के फ़ॉर्मूले में Adr कभी नहीं जोड़ा जाता। इसका न होना ही निर्देश है, भरने वाली ख़ाली जगह नहीं। ADR
- Thymus + Chest आम तौर पर डायबिटीज़ वालों को नहीं दिया जाता — शुगर हो तो थेरेपिस्ट को बताएँ। जिसे अस्थमा भी हो, उसे Gal नहीं दिया जाता, और New Gal का (10) Medulla डायबिटीज़ या कैंसर में नहीं दिया जाता। Th + Ch
- गहरी, दुखती गाँठें, निशान छोड़ते या मन गिराते मुँहासे, अचानक शुरू हुए गंभीर मुँहासे, या अनियमित पीरियड या असामान्य बालों के साथ बड़ी उम्र के मुँहासे हों, तो डॉक्टर को दिखाएँ।
- कैंसर: अगर व्यक्ति को कैंसर है, तो (10) Pan, Thymus, Pit, Lu + Sh, Rt. Ov / Lt. Ov और (30) Medulla कभी नहीं दिए जाते — थेरेपिस्ट योजना बदल देता है।
- डॉक्टर की दी हुई दवाएँ लेते रहें। न्यूरोथेरेपी आपके इलाज के साथ काम करती है, उसकी जगह नहीं।
आयुर्वेद और रसोई से
ख़ुद को परखें
शोध क्या कहता है
- मज़बूत प्रमाण
मुँहासे एक छोटे बंद रोमछिद्र से चार चीज़ों के मिलकर काम करने से बनते हैं: ज़्यादा तेल, चिपककर फ़ॉलिकल बंद करने वाली त्वचा की कोशिकाएँ, त्वचा का बैक्टीरिया Cutibacterium acnes, और सूजन। 35% से 90% से ज़्यादा किशोरों को ये होते हैं, और मुँहासे वाले लगभग पाँच में से एक को गंभीर, निशान छोड़ने वाले मुँहासे होते हैं।
मुँहासों में न्यूरोथेरेपी का कोई क्लिनिकल ट्रायल अभी तक प्रकाशित नहीं हुआ है। न्यूरोथेरेपिस्ट जो सुधार बताते हैं, वे क्लिनिकल अवलोकन हैं।
आपके लिए
किशोर और युवा
मुँहासे बहुत आम हैं और गंदगी से नहीं होते। चेहरा हल्के हाथ से धोएँ, दानों को न दबाएँ न नोचें, और याद रखें कि चॉकलेट और तली चीज़ों का इस पर बहुत कम साबित असर है।
किशोर उम्र के बाद मुँहासों वाली महिलाएँ
किशोर उम्र के बाद मुँहासे महिलाओं में ज़्यादा होते हैं। अनियमित पीरियड या चेहरे या शरीर पर ज़्यादा बाल हों, तो डॉक्टर से जाँच भी करवाएँ।
जो सादा पानी कम पीते हैं
LMNT पद्धति मुँहासों को पानी की कमी वाले शरीर का निशान मानती है, सख़्त मल और रूसी के साथ। चाय और दूसरे पेय पानी में नहीं गिने जाते।
यह पेज समझाता है, जाँच नहीं करता। न्यूरोथेरेपी आपके डॉक्टरी इलाज के साथ काम करती है — डॉक्टर की दी हुई दवाएँ लेते रहें, और कोई नया या गंभीर लक्षण होने पर डॉक्टर को दिखाएँ।