कब्ज़ एक नज़र में: इसके चार कारण और न्यूरोथेरेपी (LMNT) इसे कैसे पढ़ती है

परिचय

कब्ज़ इस बात का संकेत है कि पाचन तंत्र ठीक से काम नहीं कर रहा। किसी को कब्ज़ है या नहीं, यह ज़ोर और एहसास से तय होता है, गिनती से नहीं: ज़ोर लगाना, सख़्त गाँठदार मल, पूरा साफ़ न होने का एहसास, रुकावट जैसा लगना, या हफ़्ते में तीन से कम बार जाना। सामान्य आदत दिन में लगभग तीन बार से हफ़्ते में तीन बार तक हो सकती है।

न्यूरोथेरेपी (LMNT) चार कारण बताती है जो मिलकर असर करते हैं: कम पानी, कम रेशा, दिनभर बैठे रहने या उम्र से सुस्त बड़ी आँत, और कम पाचक रस। पानी सबसे ज़रूरी है। जब शरीर में पानी कम होता है तो वह हर निकास पर पानी रोक लेता है, और आँत मल से पानी खींच लेती है, ज़्यादातर बाईं तरफ़, जिससे मल सूखा और सख़्त रह जाता है। चाय और ठंडे पेय सादे पानी की जगह नहीं ले सकते।

थेरेपिस्ट दोनों बग़लों से दिशा पढ़ता है। Mu° पर दर्द सख़्त मल और एसिड की तरफ़ से जुड़ा है; Liv° पर दर्द नरम, बार-बार आने वाले मल से। फिर काम बड़ी आँत के बाएँ हिस्से को उसी दिशा में सहारा देता है जिसमें उसकी स्वाभाविक लहर चलती है। थायरॉइड को भी सहारा दिया जाता है, क्योंकि धीमी चलने वाली ग्रंथि आँत को भी धीमा कर देती है। बच्चों में यह बहुत सख़्त कब्ज़ और सुस्ती के रूप में, और महिलाओं में जल्दी या ज़्यादा माहवारी के रूप में दिख सकता है।

लंबी कब्ज़ आँत की अंदरूनी परत में सूजन भी ला सकती है, जो Mu पॉइंट पर दर्द के रूप में महसूस होती है, और उस सूजन पर भी काम किया जाता है। सुधार आमतौर पर एक तय क्रम में आता है: पहले कम ज़ोर, टॉयलेट में कम मिनट, पूरा साफ़ होने का एहसास, मल का बेहतर रूप, नियमित गिनती, और सबसे आख़िर में वह शिकायत जिसके लिए रोगी आया था।

मुख्य बातें

• कब्ज़ ज़ोर और एहसास से आँकी जाती है, रोज़ की गिनती से नहीं।
• जितना पानी अंदर, उतना आसान बाहर; दिनभर सादा पानी पिएँ, खाने के साथ नहीं।
• Mu° पर दर्द सख़्त मल के पीछे एसिड की तरफ़ इशारा करता है।
• धीमा थायरॉइड एक छुपा कारण हो सकता है, ख़ासकर बच्चों में।
• सुधार क्रम से आता है, और मुख्य शिकायत सबसे आख़िर में बदलती है।

और गहराई से जानिए

पूरी गाइड पढ़िए

यह विषय इस गाइड का हिस्सा है: आँत क्या बताती है: क़ब्ज़, मल और पानी