Abdomen Setting: पेट को छुए बिना बहुत ख़राब पेट में राहत

परिचय

जिनका पेट बहुत ख़राब रहता है, उनके लिए Abdomen Setting पेट सेट करने का एक और ट्रीटमेंट है। लोगों को हैरानी इस बात पर होती है कि हाथ पेट के पास भी नहीं जाता। थेरेपिस्ट घुटनों को पकड़ता है, और कूल्हों व कमर को उन दिशाओं में घुमाकर पेट की मदद की जाती है जिनमें उनका जाना बंद हो चुका है।

रोगी पीठ के बल लेटता है। चार हल्की हरकतें होती हैं, सब घुटनों से चलाई जाती हैं: मुड़ी टाँगों को तितली की तरह खोलना-बंद करना, घुटनों को एक तरफ़ से दूसरी तरफ़ ले जाना, और घुमाने वाली हरकतें, जिनमें एक ऐसी है जिसमें चेहरा एक ओर मुड़ता है और घुटने दूसरी ओर। सिर का यही उल्टा मुड़ना आख़िरी हरकत को पूरा बनाता है।

ये हरकतें निष्क्रिय (पैसिव) हैं। सारा काम थेरेपिस्ट करता है और रोगी टाँगों को भारी छोड़ देता है। जो रोगी मदद करने की कोशिश करता है, वह उन्हीं मांसपेशियों को कस देता है जिन्हें यह हरकत लंबा करना चाहती है।

योग में यही विचार पवनमुक्तासन, यानी वायु छोड़ने वाले आसन, और लेटकर किए जाने वाले मोड़ (ट्विस्ट) में है, दोनों गैस और भारी पेट में किए जाते हैं। बहुत ख़राब पेट वाला व्यक्ति अक्सर ये ख़ुद नहीं कर पाता; Abdomen Setting उसके लिए यह कर देता है। सही तरीक़ा कोर्स में हाथों-हाथ सिखाया जाता है।

मुख्य बातें

• Abdomen Setting उन लोगों के लिए है जिनका पेट बहुत ख़राब रहता है।
• पेट को कुछ नहीं छूता; उसकी जगह घुटनों को घुमाया जाता है।
• रोगी पूरी तरह ढीला रहता है और मदद नहीं करता।
• यह योग के पवनमुक्तासन और लेटकर किए जाने वाले मोड़ जैसा है।

और गहराई से जानिए

पूरी गाइड पढ़िए

यह विषय इस गाइड का हिस्सा है: कम दिखने वाली तकलीफ़ें: एक-एक रोगी से खोजे गए न्यूरोथेरेपी (LMNT) पॉइंट