ज़्यादा माहवारी में दूध और छुहारा: घर पर आसान सहारा

परिचय

यह ज़्यादा रक्तस्राव वाली सलाह का घरेलू हिस्सा है, और महिला इसे उसी शाम से शुरू कर सकती है। अगर माहवारी में रक्तस्राव ज़्यादा हो, तो उसे दिन में कम से कम पौन लीटर गुनगुना दूध पीना चाहिए, ताकि शरीर में कैल्शियम की कमी न हो। यह लगभग तीन सामान्य गिलास है, इसलिए घर में इसकी तैयारी करनी होती है।

तापमान ज़रूरी है। दूध गुनगुना हो, गरम नहीं, क्योंकि ज़्यादा गरम दूध से रक्तस्राव और बढ़ सकता है। इतना गरम कि आराम से पी सकें, इतना नहीं कि फूँक मारनी पड़े।

दूसरा हिस्सा है सूखा खजूर, जिसे खारक, खारिक या छुहारा कहते हैं। रात को एक छुहारा एक कप दूध में डालकर फ़्रिज में रख दें। सुबह उस दूध को छुहारे के साथ उबालें। छुहारा खाएँ और दूध भी पिएँ। सुबह का यह कप दिन भर के दूध में ही गिना जाता है।

घर की सलाह और इलाज एक ही दिशा में चलते हैं। इलाज में ज़्यादा रक्तस्राव को (4) Para और 1,25 DCC फ़ॉर्मूले के कैल्शियम वाले काम से सहारा दिया जाता है। घर पर दूध कैल्शियम देता है।

मुख्य बातें

• रक्तस्राव ज़्यादा हो तो दिन में कम से कम पौन लीटर दूध।
• गुनगुना, कभी गरम नहीं: गरम दूध रक्तस्राव बढ़ा सकता है।
• रात भर भिगोया छुहारा, सुबह उबालकर, दूध के साथ खाएँ।
• मक़सद है कि शरीर में कैल्शियम की कमी न हो।

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यह विषय इस गाइड का हिस्सा है: महिलाओं का इलाज: माहवारी, गर्भावस्था और देखभाल