JJ Groin और JJ Back: घुटने में बचे हुए एक बिंदु के दर्द के लिए
जब घुटने के ट्रीटमेंट अपना काम कर चुके हों और दर्द एक ही बिंदु पर बचा रहे, तो घुटने की तरफ़ तय करती है कि आगे क्या दिया जाए: अंदर की तरफ़ हो तो JJ Groin; बाहर की तरफ़ हो तो JJ Back।
परिचय
ये दोनों बाद में आने वाले ट्रीटमेंट हैं। ये उस व्यक्ति के लिए हैं जिसे घुटने के बाक़ी ट्रीटमेंट के बाद भी एक ही बिंदु पर दर्द है, जिसे एक उँगली की नोक से ढका जा सके। ये पूरे दुखते घुटने के लिए नहीं हैं, और घुटने के इलाज की शुरुआत इनसे नहीं होती।
घुटने की अंदरूनी तरफ़ दर्द हो तो JJ Groin दिया जाता है, सिर्फ़ पीठ के बल लिटाकर। यह जाँघ के ऊपरी अगले हिस्से पर नीचे से ऊपर, कूल्हे की ओर काम करता है। बाहरी तरफ़ दर्द हो तो JJ Back दिया जाता है, पेट के बल, सिर्फ़ तकलीफ़ वाले घुटने की तरफ़। यह कूल्हे के बग़ल और जाँघ के ऊपरी बाहरी हिस्से पर नीचे से ऊपर काम करता है। दोनों में एड़ी या हथेली से छोटे, मज़बूत दबाव दिए जाते हैं जो फिर उठा लिए जाते हैं। दोनों में से कोई घुटने को नहीं छूता।
इन्हें JJ⁺¹ और JJ⁺² से नहीं मिलाना चाहिए, जो ट्रीटमेंट कार्ड पर मिलते-जुलते दिखते हैं। वे कमर के स्तर के हिसाब से चुने जाते हैं और धीरे-धीरे बढ़ते राउंड में दिए जाते हैं। JJ Groin और JJ Back सिर्फ़ इस बात से चुने जाते हैं कि घुटने की कौन-सी तरफ़ दुखती है।
एक सिखाने वाला उदाहरण: एक किसान का घुटने का दर्द सिमटकर बाहरी तरफ़ एक उँगली की नोक जितना रह गया था, पर दो सेशन तक ग़लती से JJ Groin दिया गया, और कुछ नहीं बदला। ट्रीटमेंट के रिकॉर्ड से ग़लती पकड़ी गई। JJ Back दिए जाने के बाद उसने अगले हफ़्तों में लगातार राहत बताई। सही तरीक़ा कोर्स में हाथों-हाथ सिखाया जाता है।
मुख्य बातें
- JJ Groin और JJ Back घुटने के बाक़ी ट्रीटमेंट के बाद बचे एक बिंदु के दर्द के लिए हैं।
- घुटने की अंदरूनी तरफ़ का मतलब JJ Groin, पीठ के बल।
- घुटने की बाहरी तरफ़ का मतलब JJ Back, पेट के बल, सिर्फ़ उसी घुटने पर।
- दोनों घुटने में महसूस होने वाले दर्द के लिए जाँघ और कूल्हे पर काम करते हैं; कोई भी घुटने को नहीं छूता।
- ये JJ⁺¹ और JJ⁺² से अलग परिवार हैं, जो रीढ़ के स्तर से चुने जाते हैं।
और गहराई से जानिए
JJ Groin
JJ Groin का पूरा पॉइंट पेज
JJ Back
JJ Back का पूरा पॉइंट पेज
JJ⁺¹
JJ⁺¹, रीढ़ के स्तर से चुना जाने वाला अलग परिवार
JJ⁺²
JJ⁺², उसका निचले स्तर वाला साथी
घुटने का दर्द
घुटने का दर्द और उसे कैसे देखा जाता है
घुटना
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घुटना, पैर और पंजा: घुटने के दर्द और निचले पैर के लिए न्यूरोथेरेपी (LMNT)
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सावधानी: कब नहीं दिया जाता
- JJ Groin का ऊपरी सिरा ग्रोइन की सिलवट के पास है, जहाँ टाँग की बड़ी धमनी, नस, नाड़ी और लिम्फ़ नोड का गुच्छा सतह के क़रीब होते हैं। वहाँ दबाव छोटे और हल्के होते हैं, और कभी भी महसूस होने वाली नब्ज़ पर नहीं दिए जाते। रक्त-नलियाँ (धमनियाँ और शिराएँ)
- अगर ग्रोइन में धड़कती गाँठ हो, वहाँ सख़्त जमी हुई सूजन हो, टाँग ठंडी हो और टखने पर नब्ज़ न मिले, या हाल की किसी अस्पताली प्रक्रिया का सुई वाला निशान हो, तो ट्रीटमेंट न करें, रुककर डॉक्टर के पास भेजें।
- न्यूरोथेरेपी (LMNT) आपके मेडिकल इलाज के साथ-साथ काम करती है। कोई भी दवा अपने आप बंद या कम न करें।
यह पेज बताता है कि न्यूरोथेरेपी (LMNT) का यह ट्रीटमेंट किसलिए है; यह ख़ुद इलाज करने की गाइड नहीं है और जाँच नहीं करता। न्यूरोथेरेपी (LMNT) आपके डॉक्टरी इलाज के साथ काम करती है — डॉक्टर की दी हुई दवाएँ लेते रहें।