आँखों का सूखापन
आँखों का सूखापन तब होता है जब आँसू आँख की सामने वाली सतह को गीला और चिकना नहीं रख पाते। आँखों में किरकिरी, चुभन या जलन होती है — और अजीब बात यह कि आँखों से पानी भी आ सकता है।
- अमेरिका में लगभग 1.64 करोड़ लोगों को आँखों का सूखापन है
- 50 की उम्र के बाद, और महिलाओं में ज़्यादा आम
- आँखों से पानी आना भी सूखेपन का संकेत हो सकता है — जलन पर आँख का जवाब
स्रोत: National Eye Institute (NIH); Mayo Clinic
आँखों का सूखापन क्या है?
हर बार पलक झपकने पर आँख के सामने आँसू की एक पतली परत फैल जाती है। इस परत की तीन तहें होती हैं: बाहर तेल, ताकि वह सूखे नहीं; बीच में पानी; और म्यूकस, जो उसे आँख से चिपकाए रखता है। यह आँख को गीला, चिकना और साफ़ रखती है।
सूखी आँख में या तो आँसू बहुत कम बनते हैं, या आँसू बहुत जल्दी सूख जाते हैं — अक्सर इसलिए कि तेल वाली परत कमज़ोर होती है। आँख की सतह में जलन और सूजन हो जाती है। लंबे समय तक इलाज न हो, तो गंभीर सूखापन आँख की सामने वाली साफ़ खिड़की, कॉर्निया, को नुक़सान पहुँचा सकता है।
इसके लक्षण क्या हैं?
- किरकिरी, जैसे आँख में कुछ पड़ा हो
- चुभन या जलन
- आँखों का लाल होना
- रोशनी से परेशानी, और धुँधला या थका हुआ दिखना
- आँखों से पानी आना, सूखेपन पर आँख की प्रतिक्रिया के रूप में
यह क्यों होता है, और किसे होने की संभावना ज़्यादा है?
आँसू कम बनना
- बढ़ती उम्र
- ऐसी बीमारियाँ जिनमें शरीर अपनी ही ग्रंथियों और जोड़ों पर हमला करता है, जैसे रूमेटॉइड आर्थराइटिस, ल्यूपस या शोग्रेन सिंड्रोम
- कुछ दवाएँ, जैसे एलर्जी की गोलियाँ और उदासी के लिए दी जाने वाली कुछ गोलियाँ
आँसू बहुत जल्दी सूखना
- पलकों की तेल ग्रंथियों का बंद होना
- कम पलक झपकना — कंप्यूटर, टैबलेट या फ़ोन पर लंबे घंटे
- हवा, धुआँ या सूखी हवा
दूसरे जोखिम
- कॉन्टैक्ट लेंस पहनना, या चश्मा हटाने की पुरानी आँख की सर्जरी
- भोजन में बहुत कम विटामिन A या ओमेगा-3
- महिलाओं में हॉर्मोन के बदलाव
इसका पता कैसे चलता है?
आँखों का सूखापन आँखों की जाँच में पकड़ा जाता है। डॉक्टर ख़ुद आँसुओं को देखते हैं।
आँखों की पूरी जाँच
डॉक्टर पलकें, आपके पलक झपकने का तरीक़ा और आँख की सतह देखते हैं।
आप कितने आँसू बनाते हैं
एक आसान जाँच से नापा जाता है कि आपकी आँखें कितने आँसू बनाती हैं।
आँसू कितनी जल्दी सूखते हैं
डॉक्टर जाँचते हैं कि आँसू की परत आँख पर कितनी जल्दी टूटकर सूख जाती है।
पहले ट्रीटमेंट से पहले न्यूरोथेरेपिस्ट पूछता है कि क्या आपको डायबिटीज़, हाई ब्लड प्रेशर, कैंसर या दौरे हैं — क्योंकि आँखों के सूखेपन का मुख्य पॉइंट, Pit, इनमें से किसी में भी नहीं दिया जाता।
न्यूरोथेरेपी की नज़र से आँखों का सूखापन
LMNT पद्धति पिट्यूटरी का पॉइंट, Pit, आँख, कान या दिमाग़ में कहीं भी पानी भरने के लिए देती है — और इसके उपयोगों में आँखों की नमी की कमी, यानी आँखों के सूखेपन, का नाम लेती है।
Pit के बाद (4) Up Arrow दिया जाता है। दो और पॉइंट आँसुओं के और क़रीब काम करते हैं: आँख के भीतरी कोने पर Lacrimal point, और आँसुओं का बहाव बढ़ाने के लिए दिया जाने वाला (7) Medulla।
न्यूरोथेरेपी शरीर की हालत के अनुसार इलाज करती है।
आँखों का सूखापन का न्यूरोथेरेपी इलाज, क़दम-दर-क़दम
पहले जाँच
थेरेपिस्ट जाँच वाले पॉइंट Liv° और Mu° देखता है, और Pit दिया जा सकता है या नहीं, यह तय करने से पहले डायबिटीज़, ब्लड प्रेशर, कैंसर और दौरों के बारे में पूछता है।
Pit, फिर (4) Up Arrow
सिर्फ़ तब, जब Pit की कोई रोक लागू न हो। Pit पीठ के बल लेटे मरीज़ की दोनों बाँहों पर दिया जाता है; उसके बाद (4) Up Arrow, जिसमें हथेली कमर की सबसे निचली हड्डी पर रखी जाती है।
Lacrimal point (आँसू ग्रंथि का पॉइंट)
आँख के भीतरी कोने पर, नाक के बग़ल में, बहुत हल्के हाथ से दिया जाता है — उँगलियाँ नरम रूमाल में लिपटी हुई।
(7) Medulla (मेडुला)
आँसुओं का बहाव बढ़ाने के लिए दिया जाता है।
इस्तेमाल होने वाले पॉइंट और फ़ॉर्मूले
यह कभी न करें
- डायबिटीज़ (यह शुगर बढ़ाता है), हाई BP, कैंसर या दौरों में Pit कभी नहीं। Pit
- Lacrimal point आँख के ठीक बग़ल में है — इसे सिर्फ़ प्रशिक्षित थेरेपिस्ट देता है, हल्के हाथ से और नरम कपड़े के ऊपर से। Lacrimal Point
- अगर आँखें लगातार लाल, दर्द वाली या परेशान रहें तो जल्दी आँखों के डॉक्टर को दिखाएँ, और अचानक धुँधला दिखे या दिखना बंद हो, आँख में तेज़ दर्द हो या रोशनी से बहुत परेशानी हो तो तुरंत।
- कैंसर: अगर व्यक्ति को कैंसर है, तो (10) Pan, Thymus, Pit, Lu + Sh, Rt. Ov / Lt. Ov और (30) Medulla कभी नहीं दिए जाते — थेरेपिस्ट योजना बदल देता है।
- डॉक्टर की दी हुई दवाएँ और आँखों की ड्रॉप्स लेते रहें। न्यूरोथेरेपी आपके इलाज के साथ काम करती है, उसकी जगह नहीं।
आयुर्वेद और रसोई से
ख़ुद को परखें
शोध क्या कहता है
- मज़बूत प्रमाण
संवेदी और मोटर नसें तय करती हैं कि आँसू की ग्रंथि कितना पानी, नमक और प्रोटीन छोड़ेगी। आँसुओं की बनावट में छोटे बदलाव भी सूखी आँख के साथ जुड़े होते हैं — इसलिए आँसू ग्रंथि पर नसों का नियंत्रण मायने रखता है।
आँखों के सूखेपन में न्यूरोथेरेपी का कोई क्लिनिकल ट्रायल अभी तक प्रकाशित नहीं हुआ है। न्यूरोथेरेपिस्ट जो सुधार बताते हैं, वे क्लिनिकल अवलोकन हैं।
आपके लिए
स्क्रीन पर काम करने वाले
स्क्रीन देखते समय हम कम पलक झपकाते हैं। छोटे ब्रेक लें, नज़र हटाएँ और पूरी पलक झपकाएँ।
डायबिटीज़ या हाई ब्लड प्रेशर वाले
आपको Pit नहीं दिया जाता। पहले सेशन से पहले अपने थेरेपिस्ट को दोनों के बारे में बताएँ।
50 से ऊपर की महिलाएँ और कॉन्टैक्ट लेंस पहनने वाले
दोनों में आँखों का सूखापन ज़्यादा आम है। अगली आँखों की जाँच में किरकिरी या जलन के बारे में ज़रूर बताएँ।
यह पेज समझाता है, जाँच नहीं करता। न्यूरोथेरेपी आपके डॉक्टरी इलाज के साथ काम करती है — डॉक्टर की दी हुई दवाएँ लेते रहें, और कोई नया या गंभीर लक्षण होने पर डॉक्टर को दिखाएँ।