Pelvic पॉइंट: टाँग के सुन्नपन, दर्द या जलन के लिए कूल्हे पर रोककर दिया जाने वाला ट्रीटमेंट
Pelvic पेट के बल दिया जाता है, जिसमें प्रभावित टाँग तकियों पर बगल में रखी होती है। यह टाँग के सुन्नपन, दर्द या जलन में इस्तेमाल होता है, और कमर वाले समूह में यही एक ट्रीटमेंट है जो चलाया नहीं, रोककर दिया जाता है।
परिचय
Pelvic टाँग के सुन्नपन, दर्द या जलन में इस्तेमाल होता है। रोगी छाती के नीचे डेढ़ तकिये रखकर पेट के बल लेटता है। प्रभावित टाँग को बगल में निकालकर दो-तीन तकियों पर रखा जाता है, ताकि वह शरीर के बराबर सीधी रहे — न फ़र्श की ओर लटके, न ऊपर उठी रहे। दूसरी टाँग सीधी रहती है।
थेरेपिस्ट, अपना वज़न दो कुर्सियों पर रखकर, पैर के बाहरी किनारे से कूल्हे पर जाँघ की हड्डी के ऊपरी हिस्से के पास एक मज़बूत, पतला संपर्क देता है। कमर वाले समूह के बाक़ी स्ट्रोक और चलने वाले ट्रीटमेंट से अलग, यह दबाव आता है और कुछ देर टिका रहता है।
तकिये ट्रीटमेंट का हिस्सा हैं, सिर्फ़ बिछावन नहीं। बगल में लटकती छोड़ी गई टाँग सिर्फ़ अपने कूल्हे के सहारे टिकी रहती है, इसलिए जिस जगह पर दबाव देना है वह पहले से खिंची होती है। दबाव से पहले टाँग को सीधा रखकर जाँचा जाता है।
टाँग की तकलीफ़ के लिए कूल्हा क्यों? जब कूल्हे को बगल में निकाला जाता है, तो जाँघ की हड्डी का ऊपरी हिस्सा सतह के क़रीब आ जाता है, कूल्हे की नसों-पट्ठों और कूल्हे को घुमाने वाली छोटी मांसपेशियों के बीच। साइटिक नस इसी खिड़की के ठीक अंदर से पेल्विस से बाहर निकलती है — यह उन गिनी-चुनी जगहों में से है जहाँ शरीर की सबसे बड़ी नस पहुँच के क़रीब आती है। सही तरीक़ा और समय कोर्स में हाथों-हाथ सिखाया जाता है।
मुख्य बातें
- Pelvic टाँग के सुन्नपन, दर्द या जलन के लिए है।
- प्रभावित टाँग तकियों पर बगल में सीधी रखी जाती है; दूसरी टाँग सीधी रहती है।
- यह रोककर दिया जाने वाला दबाव है, समूह के बाक़ी चलने वाले स्ट्रोक से अलग।
- इस दबाव की एक तय ऊपरी सीमा है, और रोगी सहन न कर पाए तो समय घटा दिया जाता है।
और गहराई से जानिए
Pelvic
Pelvic का पूरा पॉइंट पेज
टाँगों में सुन्नपन
टाँगों में सुन्नपन
साइटिका (गृध्रसी)
साइटिका: टाँग में उतरता दर्द
पैरों या तलवों में जलन
पैरों और तलवों में जलन
Sciatica Point
Sciatica Point, जो दर्द वाली टाँग में नीचे तक दिया जाता है
Bindu Point
Bindu Point, पूरी पीठ पर एक लंबा खिंचाव
नपा-तुला दबाव: समय, कोण और क्रम तय क्यों हैं
न्यूरोथेरेपी (LMNT) में समय क्यों मायने रखता है
कमर: पीठ, कूल्हे और साइटिका वाले पैर के ट्रीटमेंट
कमर पर पूरी गाइड
पूरी गाइड पढ़िए
यह विषय इस गाइड का हिस्सा है: कमर: पीठ, कूल्हे और साइटिका वाले पैर के ट्रीटमेंट
सावधानी: कब नहीं दिया जाता
- दबाव का समय एक ऊपरी सीमा है, लक्ष्य नहीं। पहले सेशन में, कमज़ोर रोगी में, या जिसे यह पहली बार दिया जा रहा हो, उसमें यह सीमा से काफ़ी कम से शुरू होता है।
- अगर रोगी सहन न कर पाए, तो समय घटा दिया जाता है। रोगी से कभी सहते रहने को नहीं कहा जाता।
- दबाव से पहले थेरेपिस्ट रोगी को बताता है कि वह किसी भी पल 'रुको' कह सकता है, और वह तुरंत रुक जाता है।
- कमर के किसी भी ट्रीटमेंट से पहले थेरेपिस्ट उन ख़तरे के संकेतों के बारे में पूछता है जिनमें उसी दिन डॉक्टर ज़रूरी है। कमर दर्द: ख़तरे के वे संकेत जिनमें आज ही डॉक्टर को दिखाएँ
यह पेज बताता है कि न्यूरोथेरेपी (LMNT) का यह ट्रीटमेंट किसलिए है; यह ख़ुद इलाज करने की गाइड नहीं है और जाँच नहीं करता। न्यूरोथेरेपी (LMNT) आपके डॉक्टरी इलाज के साथ काम करती है — डॉक्टर की दी हुई दवाएँ लेते रहें।